По всяко време, една жена се притесняваше за издаване на загуба на тегло. Един възможен начин да отслабнете - отслабнете с помощта на обръч.
Използвайки този метод, около 1 месец може да се отстрани 3-6 см в кръста. За да направите това, трябва да се придържаме към една балансирана диета и въртете обръч всеки ден.
Когато се обърне на обръч на талията мазнини ще бъдат изгорени, също ще бъде затегнат стомах.
Трябва да знаете, че това не се препоръчва в същото време да се обърне на обръч и да седне на една твърда храна, тъй като в този случай тялото ви ще отслабнете непропорционално и неравномерно, а след премахването на тегло диета може бързо да се върне. Отслабнете с помощта на обръча може да бъде подходящ и ефективен начин на хранене.
Сглобяеми обръчи имат куха част. Те могат да бъдат използвани за увеличаване и намаляване на размера на желанията (диаметър) на обръч запълване ронливи тегла в кухата тръба.
Гимнастически обръчи са предназначени да упражнява по-голяма гъвкавост и разтягане.
Претеглени обръчи са предназначени за намаляване на теглото, за което отнема по-малко време, тъй като е прекарал повече физическо натоварване и повече изгорени калории.
Масажни обръчи имат върху вътрешната повърхност или депресия. Този обръч прави един вид масаж, който е полезен за здравето и отслабване на талията.
Конвенционалните пластмасови тайна за загуба на тегло дава по-малък ефект.
Гъвкави обръчи там също са сгъваеми и претеглят. С тяхна помощ, можете да правите упражнения за увеличаване на силата на ръцете и краката.
Ефективно отслабване може да бъде обикновен масаж обръч усукване. Това ще изгаря мазнините в областта на кръста и укрепване на коремните мускули. дъмпингови кг, няма да се върнат с правилно хранене.
Резултатът от редовните упражнения с обръч - спадна допълнително тегло, подобряване на кръвообращението чрез масаж на корема, талията, бедрата, задните части. Хоп подобрява лимфния поток, е добра профилактика срещу целулита, подобрява червата и вътрешните органи.
Когато обръч може не само да отслабнете, но и да затегне отпусната кожа на корема, което го прави твърд и стегнат.
Трябва да се включат в проветриво помещение 1-2 пъти дневно в продължение на 10 - 15 минути. Постепенно времето може да се увеличи до максимум от 20-30 минути. Претеглена обръч масаж подпомага изгарянето на мазнини в областта на талията по-добре от една добра диета.
Бавно и постепенно работил през всяка мускулна група - най-долната част на гърба, бедрата, корема, бедрата. В началото на обучението може да напусне обвивка на тялото си синини и натъртвания. Не се притеснявайте, след 1-2 седмици ще изчезнат.
Завърти обръч по всяко време, навсякъде, музика, телевизия или други дейности, спестяване на време.
Противопоказания за използването на претеглени и масажни обръчи: менструация, коремна болест, старост.
Отслабнете с помощта на обръч е реалистично и възможно. В резултат на прилагането на обръч може да се види веднага, но това е доста стабилна. Около месец по-късно, ще видите първите резултати, ако в същото време ще бъде балансирано хранене и въртете обръч редовно.
Придържайки се към препоръките, описани, можете да постигнете желания резултат.
Сподели този линк:
Свързани статии