Как да се готви яхния в нежния multivarka? Добави към това доматите, лук, подправки и глоба настроение. Най-диетичен вариант!
- След готвене, можете да получите 3 порции
- Получаване време: 1 час 20 минути
- Калории: 170 ккал.
- Мазнини: '13
- Въглехидрати: 1 ж
- Протеини: '12
Поглезете се с нас вкусна продължава състезател "Бряг нулиране" - Ален Merzlyakov. Тя старателно и систематичен подход към изпълнението на програма за отслабване Herbalife. Това е комбиниран с Herbalife продукти са 3 основни компонента - диета, режим и физически упражнения за пиене.
И като системен подход се усеща във всичко, дори и при избора на кухненски уреди за готвене на нискокалорични храни. На нашия сайт ние имаме много Alenin рецепти за домашна електрическа скара, а днес герой multivarka рецепта.
Как да се готви говеждо месо в multivarka
- 300-400 грама говеждо месо
- Лук 1-2 парчета (I имат голяма глава беше, следователно 1 бр.)
- Домати 3 броя
- Сметана 10% - 1 супена лъжица
- Билки - копър, магданоз
- Сол и черен пипер на вкус
- Щипка подправка - босилек, мащерка, риган
Много вкусно. Може ли това myasko готви елда или ечемик ... ..
- Нарежете говеждо месо (както ви е удобно, аз бях по-малък рязане), лука и се слага в купа Multivarki.
- Ние събрахме програма пържене и се пържат 3-4 минути, изключете и включете режим на FIRE е едно час 45 минути.
- В говеждото ние добавите малко вода (за да tushilos нашето месо), затворете капака и се готви. Масло не добавя какво не е необходимо.
- Около час по-късно се добавят сол, подправки на вкус и продължават да къкри,
- Междувременно, ситно нарязани домати (за предпочитане предварително ги разделят от кора).
- Как да се намали доматите, отворете капака и ги добавете към multivarku на месо.
- За 15-20 минути, докато варени добавите заквасена сметана, а малко по-късно - на зелените. Оставете да къкри, докато омекнат.
Аленка, благодаря ти за друга вкусна рецепта, ястието напомни гулаш. Би било чудесно да се комбинира с боб, тиквички, зеле и други зеленчуци.
Доматен сос със заквасена сметана ще омекоти говеждото и ще го дам чудесен вкус и аромат. ОТЛИЧЕН!
Кой за пръв път на нашия сайт, но има голямо желание да отслабнете, да се присъедините. започнете да водят дневник на Herbalife. изпрати Диетични рецепти и да получите отлични резултати, като Алън - 1.5 месеца минус 7 кг!
Свързани статии