• 
  Навици, поради което ние се разболеят, дори и без да го знаят

• 
  7 прости неща, които трябва да се направи днес, за да пазят сърцето здраво

• 
  най-ефективните техники дишане за понижаване на кръвното налягане

• 
  Сърдечна недостатъчност и ранните сигнали 6

• 
  Имунната система: 7 здравословни проблеми, които са причинени от намален имунитет

• 
  Отърви се от гъбички и мазоли на краката си с помощта на този невероятен домашен лек!

• 
  7 Тези продукти ще защитят очите ви от дегенерация на макулата

• 
  6 доказани инструменти, които ще ви помогнат да заспите, без никакви проблеми

• 
  5 храни, които чисти артерии!

• 
  Плодове, които могат да ви помогнат да спечели подуване на корема

• 
  Как да се намали келоиди белези чрез използване на природни средства за защита?

• 
  Домашна Scrub кожата: 5 рецепти на базата на сода за хляб

• 
  Как да използвате яйчен белтък, за да се грижи за здравето и красотата

• 
  Суха кожа: 4 естествени хидратиращи агенти

• 
  Как да се готви една домашна балсам, който стимулира растежа на косата?

• 
  4 овощни дървета, които могат да се отглеждат в домашни условия

• 
  5 отговора на въпроса "Защо е полезно да танцуваш?"

• 
  13 трикове, за да ви помогнат да поддържа ред в къщата

• 
  Трябва ли да приключи? Как да спим в студения сезон?

• 
  Зеленчуци, които могат да бъдат възстановени: 5 полезен живот хакерство!

• рецепти
  • • 
      Как да се подготвите природен домашно кисело мляко?
  • • 
      Бульон от диня семена: 6 полезни напитки тайни
  • • 
      Вкусна и здравословна салата за всеки ден от седмицата
  • • 
      Отвара от джинджифил и алое вера: естествен и много полезна напитка!
  • • 
      Искате ли да отслабнете? След това се пие на празен стомах, тези шейкове!
• Отслабвам заедно
  • • 
      5 лесни промени, които трябва да направите, за да си вечеря, за да отслабнете
  • • 
      Колко време трябва да отида, за да отслабнете?
  • • 
      Как да победим целулита с помощта на правилната диета?
  • • 
      Подгряване напитка за ускоряване на метаболизма и отслабване
  • • 
      Как да се избегне набор от допълнителни килограма на възраст от 7 принципи

Задържане на течности при хора може да бъде причинена от натрупването на сол в него, което предизвиква появата на възпалителни процеси в тъканите. Също така се препоръчва да избягват алкохола и наситени мазнини.

Със сигурност сте някога трябваше да се справи с това: ти се върне у дома уморени крака изглеждат подути и тежки, се притеснявате за дискомфорт в глезена. Това е познато на мнозина от нас към задръжка на течности.

Най-често със задържане на течности се сблъскват жените. Обикновено, този проблем е по-загрижен за хората през лятото. В повечето случаи, задържане на течности, свързани с нарушена циркулация.

Поради токсините в възпалителните процеси се развиват в тялото ни тъкани. водата започва да се натрупват и обратния поток на кръв и течности намалява. В резултат на това краката ни са подути, и ние започваме да изпитате болка.

Какво да се прави? Как да бъде в тази ситуация? Не се притеснявайте. Сега ще ви разкажа по-подробно за това как да се справи с този проблем неприятно.

задържане на течности в краката, знам причината

Тялото на всеки човек има свои собствени индивидуални характеристики, всеки от нас има своите навици. Начин на живот и физическите характеристики на всеки един от нас са различни.

Ето защо, течен забавянето предизвиква всеки човек също лице. Задържане на течности най-често се обяснява със следните фактори:

• Дълъг престой стои на краката си.
• Наднорменото тегло. Много често жените с много целулит засяга задържането на течности в краката.
• крака често се подуват по време на дълги пътувания с влак или самолет. Това се дължи на факта, че човек има за дълго време, за да се седи в една и съща поза.
• Като някои лекарства. Има лекарства, които лекуват страничен ефект е задържане на течности.
• Травма на коляното или глезена може също да предизвика този проблем.
• Разширени вени.
• Заболявания и нарушения в работата на бъбреците.
• Сърдечно-съдовите заболявания.
• Хормоналните промени по време на менструалния цикъл.
• Неправилното хранене. злоупотреба сол също е често води до появата на отоци.

Ако подуване на краката ви притеснява прекалено много, се препоръчва да се консултирате с лекар специалист. Би било добре, ако преди да използвате домашни средства, които ние ще ви кажат в тази статия, вие ще знаете точно причината за проблема. Задайте го на вас да помогне на лекаря.

1. Копър бульон

Копър - ароматно растение роден Средиземноморието. Това е лесно да се намери в магазините от естествени продукти, както и в аптеките.

Той има диуретични свойства, намалява образуването на газове, нормализира храносмилането. и също така помага за прочистване на организма. Копър е ефективен начин за борба с задържане на течности. Препоръчително е да се вземе отвара от копър веднъж или два пъти на ден, 15 минути след хранене.

съставки

• 1 чаена лъжичка копър (5 г)
• 1/2 чаена лъжичка анасон (3 години)
• 1 чаша вода (200 мл).

подготовка

• Подгответе копър бульон е много проста: оставете да заври една чаша вода, и след това добавяне на копър и анасон.
• Продължи да се подготви отвара от билки за още 20 минути.
• Когато определеното време ще се проведе, свалете от огъня бульон. След приготвяне на храна, тя трябва да се настоява за още 10 минути.
• Когато чорбата се охлади, тя може да се пие.

2. отвара от хвощ

Това растение може безопасно да се нарече най-ефективното средство за да се отърве от задържане на течности. Можете да намерите хвощ в аптека или магазин Хомеопатия. Какво точно причинени такъв лечебен ефект на това растение?

• Хвощ помага да се спре кървенето и подобрява съсирването на кръвта.
• Той съдържа силициев диоксид, минерал, който подпомага възстановяването на кожата и възстановяване на съединителната тъкан.
• Хвощ е ефективен естествен диуретик. Това увеличава количеството на урината, стимулира отделянето на токсините и помага за прочистване на тялото ни.
• Интересното: хвощ съдържа две активни вещества: сапонин и ekvizetin. Те имат стимулиращ ефект върху циркулацията на кръвта и помагат при прочистването на тялото ни от токсични вещества.
• Препоръчително е да се пие редовно отвара от хвощ сутринта. Скоро ще забележите подобрение в здравето си.

3. Стоките, които да бъдат включени в диетата си

Първото нещо, което трябва да се обърне внимание, е използването на сол. Тя трябва да бъде ограничено. Хормоналната система на органа, отговорен за поддържането на баланса на течности в тялото ни.

Когато тялото се натрупва излишък соли започват да се развиват в тъканите на различни възпалителни процеси човек започва да наруши задържане на течности.

Ако тялото не може да се справи с отделянето на течност през бъбреците и след рак появи оток.

Причина за възпаление не е само използването на сол. Наситените мазнини, сладки напитки, сладки, бяло брашно - тези храни причиняват смущения в различни органи и системи на тялото ни. Така че това е най-добре да ги избягвате.

Препоръчително е да се включат следните храни в ежедневната си диета:

4. Правилно пие вода

За съжаление, когато става въпрос за нашата диета, ние често правят малки грешки. Много често чуваме, че лицето, препоръчителната дневна напитка най-малко два литра вода.

Така че понякога хората започват да се принуди да се пие повече пиене по едно време една чаша вода или повече. И така през целия ден. Разбира се, това не е наред.

Всичко, което ние правим тази напитка - стомаха, пълни с вода. В този случай, течността започва да се натрупват в организма.

Как да се пие нали? Отговорът е прост: Препоръчително е да се пие вода на малки глътки, бавно през целия ден. Това дава възможност да се избегне и двете дехидратация и натрупване на течност.

5. половин час разходка всеки ден

Редовното ходене може да помогне за нормализиране на кръвообращението, стимулира притока на кислород до всички части на тялото ни. Този празник помага да се поддържа еластичността на кръвоносните съдове и вени.

В рамките на няколко седмици ще забележите, че краката ви да станат по-леки и освежени. Внимателен грижи за храната, стабилно тегло и активен начин на живот ще ви помогне да избегнете неприятното подуване и задържане на течности в бъдеще.

Свързани статии

• Задържане на течности в тялото и методи за борба

• Силиконови флуиди

• Тъй като е лесна за почистване на предното стъкло с помощта на лакочистител ноктите