"Сейджи" - седнало положение в Будо. Ето защо, всеки, който се занимава с карате, трябва да знаете как да седне в "сейза" и има някакъв етикет и правила.
В Русия, дори и сред напредналите каратеки има много хора, които не знаят как да седне в "сейза". Затова бих искал да ви кажа в тази статия как да го направя така.
В сейза трябва да започне да седне с левия си крак, след това спад в дясно. В този момент, на гърба и врата трябва да бъде изправено, ръцете му естествено се поставят в основата на бедрото. Лактите не трябва да бъде в същото време поставя в ръката и гърба не трябва да бъде закръглена.
Когато правите лък (REI), не забравяйте да поставите на пода на първо място, от лявата страна, а след това надясно, а след това направи поклон. И когато на носа също така е невъзможно да се развие в гърба, и вземете опашната кост от пода. Ръце, докато се кланят трябва да не е твърде далеч и не са твърде близо до вас. След "Рей:" Когато се изкачи обратно към този момент, започнете от пода, първо дясната ръка, а след това лявата си. Когато стигнете до, едно и също нещо - първата стъпка на десния крак, и едва след това в ляво.
Сподели:
Регистрирайте се, за урок на пробен период!
Награди на японците карате майстори
В момента Масару Уеда е висококачествен инструктор и треньор, както е видно от неговата награда:
- 4-ти Дан Карате Шотокан
- Втори дан Shorinji Кемпо,
- 1-дан Кендо
- 1-ви дан по джудо
Ние сме в социалните мрежи
Свързани статии