Известно е, че зеленчуковите ястия са по-добри от други, стимулират апетита, така че диетолозите препоръчват даде детето си за закуска, обяд и вечеря, както дори предястия преди основното хранене, което е за предпочитане да ги издава под формата на салати.
Подобно на повечето деца, салати не могат да готвят за дълго време, преди използването им. В противен случай, хранителната стойност на техните съставни компоненти е значително намалена.
Освен това, салатата подготвен предварително може просто да се влоши, ако не и да му осигури правилното съхранение и могат да причинят сериозни хранителни отравяния бебето.
разнообразие от салати Няма ограничения и методи за получаването им зависят от възрастта на детето. Ако бебето все още не е включена 1,5 години зеленчуците трябва да се почистват на ренде глоба. За тези, които са над тази възраст, но все още не достига на две години, може да използвате голяма ренде, а нарязан салата може да се сервира на деца на възраст над две години.
Салати се препоръчва да се използват растителни, за предпочитане зехтин, и ниско съдържание на мазнини сметана, кисело мляко, сметана, мед или лимонов сок.
За зеленчукови салати задължителна част трябва да бъде фино нарязани зеленчуци (лук, магданоз и копър). На порция, само една щипка билки.
Едно дете на възраст под 1,5 години на хранене е достатъчно 25 гр. салата - около една супена лъжица 1,5 години - 35 грама. или 1,5 супени лъжици.
Зелена салата със заквасена сметана
Варени варено яйце.
Две или три листа маруля
Половин чаена лъжичка заквасена сметана.
Sol щипка или физиологичен разтвор - 1/4 ч.л. ..
Захар щипка или захарен сироп - 1/4 ч.л. ..
А щипка ситно нарязан копър.
Маруля изплакнете обилно, смяна на няколко пъти на вода, след което ги свалям с вряща вода и се слага в гевгир. След листата с източване на вода, нарежете ги с нож.
За да се подготви сос трябва да търка сметаната с половината от яйчен жълтък, добавете разтвор на сол и захар сироп и се разбърква равномерно.
Полученият сос, за да запълни трошен марулята, след това поръсете със ситно нарязан Зелените и яйчен белтък.
Зелена салата с краставици
Няколко листа от маруля.
Една малка краставица.
Една супена лъжица заквасена сметана.
Sol щипка или физиологичен разтвор - 1/4 ч.л. ..
маруля изплакнете обилно с течаща топла вода от чешмата, след това се изсипва върху вряща вода, поставете върху чиста повърхност и оставете да изсъхне. След това фино котлет.
Краставица измиване, и се изсипва върху вряща вода и решетка, а след това се смесва с нарязани марулята, заквасена сметана и сол.
Салата с зелен лук с яйца
Няколко зелен лук пера.
Една чаена лъжичка растително масло.
Див лук изплакнете под течаща вода, нарежете с нож, се смесват с нарязан яйце и добавете една супена лъжица растително масло.
Вместо масло, можете да използвате заквасена сметана или кисело мляко.
Салата от краставици със заквасена сметана
Варени яйчен жълтък.
Една супена лъжица заквасена сметана.
А щипка ситно нарязан копър.
Сол на върха на ножа.
Краставица измиване и кора, след което се настъргва. Получената маса е да се добави малко сол гранули след това сметана, предварително стрива с яйчен жълтък.
Преди употреба, поръсва се с копър.
Салата от краставици със спанак
Една малка краставица.
Четири листа спанак.
А супена лъжица заквасена сметана.
Една четвърт чаена лъжичка захар сироп.
Морски чаена лъжичка сол разтвор.
Спанак изплакват под течаща вода и ги оставете да изсъхне. След това фино котлет.
Настържете пречистен краставица и се смесват с нарязан спанак, добавяне на разтвор на натриев хлорид и захар сироп.
Готов салата заквасена сметана.
Салата от моркови с ябълка
Втора среда моркови.
Една чаена лъжичка заквасена сметана.
Белени моркови и ябълка решетка. След това се смесват и заквасена сметана.
Салата от моркови и ябълка с боровинки
Белени моркови и ябълка решетка.
Няколко боровинки със захар лъжица.
Получената маса се смесва с настъргани моркови и ябълка.
Салата от моркови с извара
Половината от средни моркови.
Чаена лъжичка стафиди.
Чаена лъжичка заквасена сметана.
Измитите стафиди, се налива гореща вода и се пропива в рамките на тридесет минути.
Предварително измити моркови кора и решетка.
След това избършете изварата през сито, той се смесва с стафиди, моркови и сметана.
Цвеклото салата с боровинки
Супена лъжица червена боровинка.
А чаена лъжичка растително масло.
Цвеклото или се вари или се пече във фурната и втривайте в голяма
ренде. След това се смесва с плодове и напълнете с растително масло. Ако ръката не е боровинки, можете да използвате лимонов сок на вкус.
Вместо масло ниско съдържание на мазнини крем костюм.
Тиква салата с мед
100 гр. тиква каша.
Пол чаена лъжичка захар.
Чаена лъжичка лимонов сок.
Две супени лъжици мед.
А чаена лъжичка растително масло.
Настъргани на ренде груби тиква се налива малко вода, след което добавете захарта и половин чаена лъжичка лимонов сок. Оставете да заври и оставете да къкри на много слаб огън, докато стане прозрачен. Когато тиквата се приготвя да го напълни с масло и останалия лимонов сок, след това добавете мед и е поставен на 2 часа в хладилника.
Супена лъжица растително масло.
Една четвърт чаена лъжичка сок от ревен.
Една четвърт чаена лъжичка лимонов сок.
Щипка нарязан Зелените (копър и / или магданоз)
Една четвърт супена лъжица сол.
Измийте и нарежете зелето, след това пуснати в тенджера, добавете сока от ревен и лимон, сол минималната и сложи на огъня. Разбъркайте от време на време, докато зелето не е уреден, но това няма да бъде доста мека. След това отстранете от котлона и оставете да се охлади. Охлажда се за запълване на съда с масло и се поръсва с билки.
За да направите пикантен вкус, можете да добавите малко настъргано ябълка.
Салата от зеле и моркови
Зеле - 50-70 грама
Растително масло - 1 чаена лъжица ..
Накъсайте зеле и моркови решетка.
Приготвени зеленчуци се разбърква и се пълнят с растително масло.
Салата от червено зеле
100 гр. червено зеле.
А чаена лъжичка растително масло.
Салата от червено зеле е един от най-лесните за приготвяне ястия за деца от 1 година. За да се подготви следва само ситно настърган зеле, го напълни с подсолена вряща вода и се оставя да престои, докато изстине. След това се изсушава и попълнете зеле масло.
Салата от кисело зеле с боровинки
50 унции. кисело зеле.
Чаена лъжичка напоена боровинки.
Перо зелен лук.
Супена лъжица растително масло.
Половин чаена лъжичка захар сироп.
В предварително изцеди зеле, добавете 1/2 чаена лъжичка захар сироп и запълване на получената растително масло. След това се поръсва със ситно нарязан зелен лук и накиснати боровинки.
Карфиол салата с яйце
100 гр. карфиол.
А чаена лъжичка растително масло.
Зелен лук.
Пет капки лимонов сок.
Сол на върха на ножа.
Варени карфиол в розички да разглобите. След това напълнете с масло и се поръсва с лимонов сок. Поръсва със ситно нарязани сварени яйца и нарязан зелен лук, тогава сол.
Картофена салата и домати
Един средни картофи.
А супена лъжица заквасена сметана.
Ситно нарязан копър.
1/2 разтвор чаена лъжичка сол.
Или на пара сварете картофите по един и същ, а след това се охлади, почиства и нарязва.
Измитите домати и залейте с вряла вода, за да се освободи от кожата, отстранете семената и нарежете на плътта.
Смесете доматени филийки с нарязани картофи, а след това сол, заквасена сметана, поръсва се с нарязан копър и нарязан яйце.
Един средни картофи.
Два листа маруля.
Перо зелен лук.
А супена лъжица заквасена сметана.
1/2 разтвор чаена лъжичка сол.
Или на пара сварете картофите по един и същ, а след това се почиства и се нарязва на малки кубчета. Измитите домати и залейте с вряла вода, за да се освободи от кожата, премахване на семена и фино котлет. Краставица Grate предварително леко сварен.
маруля и обилно изплакване nazrezat на няколко малки парчета, нарежете зелен лук.
Получава съставки заедно, след това се добавя на нарязан яйчен белтък и се смесват равномерно, което води блюдо за запълване пюре жълтък с сметана, поръсва със солев разтвор и се поръсва с нарязан копър.
Зеленчукова салата с репички
А варен картоф на среден размер.
Тънък резен от ряпа.
Супена лъжица растително масло.
Измитите домати залейте вряща вода и пилинг, премахване на семена и фино котлет. Останалата част от решетката на зеленчуци.
Всички получени съставки заедно. Тогава podsolit равномерно се смесват и се пълни с масло (или сметана).
Зеленчукова салата с ябълка
Един малък морков.
Кубчета сладък пипер.
Перо зелен лук.
Супена лъжица растително масло.
Моркови измиват и почистват. Измитите ябълки кора и премахване на ядрото. Тогава решетка, така и чушки с зеле котлет. Получената смес, сол, сезон с масло и поръсете с нарязан зелен лук.
Зеленчукова салата със скариди
20 гр. варени моркови.
20 гр. варени картофи.
Чаена лъжичка грах (консервирани).
А чаена лъжичка растително масло.
Скариди Сварете и чиста. Картофи, моркови, краставици и ябълка кора и решетка. След това всичко се разбърква и сезон с масло.
Един малък морков.
Три резена портокал.
1/2 чаена лъжичка захар.
А супена лъжица заквасена сметана.
Една четвърт чаена лъжичка лимонов сок.
Shredded зеле мелене със сол и захар, и се смесват с настъргани моркови на средно ренде. След това, в резултат добавете тънко нарязан обелени ябълка и портокал, поръсва се с лимонов сок и заквасена сметана.
Плодове и зеленчуци салата с морски водорасли
40 гр. водорасли (консерви).
40 гр. зеле.
Една четвърт от прясна краставица размер среда.
А чаена лъжичка растително масло.
1/4 чаена лъжичка лимонов сок.
Ситно нарязан зелен лук.
Прясно зеле котлет, podsolit и поръсете с лимонов сок. Предварително измити краставица и ябълка кора и решетка на среден или голям ренде. Ситно котлет диво зеле.
Готови съставки равномерно се смесват и се пълнят с масло. Готов салата поръсена с нарязан зелен лук.
50 унции. варени картофи.
Супена лъжица кисело зеле.
20 гр. варено цвекло.
15 гр. кисели краставички.
Нарязан зелен лук.
Супена лъжица растително масло.
Морски чаена лъжичка сол разтвор.
Цвеклото с картофи измият и се вари, след което се бели и решетка на груби ренде изсипва средно. Зелето се преодолее. Apple, краставици и моркови почистват залейте с вряла вода, а след това котлет. Всички се събраха, сол, поръсва се с билки, сезон с масло и се разбърква равномерно.
50 унции. варени картофи.
30 унция. доматено пюре.
20 гр. прясна краставица.
20 гр. варено цвекло.
Сметана на вкус.
Супена лъжица растително масло.
Една четвърт чаена лъжичка лимонов сок.
Разтворът на сол - 0.5 чаена лъжичка ..
Картофи с цвекло, се вари, а след това се бели и решетка на среден или голям ренде.
Морковите с ряпа измият, чисти и нарязани на малки кубчета. След това сложете в тенджера, залейте три чаши вода, добавете растително масло, капак и оставете да къкри, докато омекне, след което се охлажда.
Предварително измити домат, ябълка и краставица залейте с вряла вода, а след това фино котлет доматите и ябълката с краставица решетка.
Готови съставки заедно, podsolit, добавете заквасена сметана, поръсва се с лимонов сок и се смесват равномерно.
Салата с плодове
20 gr.tertoy моркови.
20 гр. настърган краставица.
20 гр. настърган ябълка.
20 гр. настъргани круши.
Чаена лъжичка зелен грах.
Едно парче мандарина.
Чаена лъжичка заквасена сметана.
Ситно нарязан магданоз.
Зеленчуците и плодовете, в допълнение към мандарин, разтривайте на среден или голям ренде. Mandarin фино котлет. След това всички се комбинират и добавете граха,
подслади със захар, сметана, смесва равномерно и се поръсва с билки.
Важно е да се видите трохи!
Моето "Обслужване" за имунитет
Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?
Това беше любов от пръв поглед!
Научете какво е супер мама!
Памперси, че да не изпускат!
Кой е антитела. )
Активиране на местната имунната гърлото
Научете как да живеят ярък и всички имат време!
Как да се справят с възпаление?
Колко важно е майчината нежност?
Кой помага на имунитета на бактериите да отвърне на удара?
Опитайте мляко за бебета от една година!
Звездите споделят нежност
Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето
Вие знаете всичко за алергии?
Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?
Той помага на децата да се справят с вируси и бактерии
Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения
Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?
Как да не се разболяват в градината и в училище?
Много myagenko, приятна на допир, без неприятна миризма. Какво е това?
Свързани статии