Крака, ние се нуждаят от тях здрави. Но, уви, ако през първата половина на живота не живеем съзнателно по отношение на здравеопазването, ние не водят здравословен начин на живот. през втората половина има всички видове заболявания, по-специално сърдечносъдови.
заболявания на краката са най-честите заболявания. Фактът, че те са по отношение на сърцето са в периферията. За обръщение трябва да изпомпва кръв от долу нагоре, е необходимо допълнително усилие за сърцето. Поради това, през годините, те стават по-тежки и по-тежки.
Какво трябва да направя, за да се подобри здравето на краката, да ходи беше лесно, тънки крака и живота приятен.
• «В подножието няма истина" - казва руският поговорка. Може би това мъдрост роден на хората, а не само в името на една дума. Трябва да се погрижим за краката, не прави безразсъдно натоварване на мускулите, сухожилията на краката върху ставите на краката. Имайте това означава да се предотвратят наранявания на краката, даде на краката почивка, ако работата ви на краката си
• Ако имате тежки крака, вземете мека, удобна, стабилна обувка на крака. Най-хубавото е, че това бяха направени от кожа. За краката, за да диша. През зимата, обувките трябва да бъдат изолирани, и разбира се на сухо. Най-добре е да се работи за промяна на обувки.
• Наднорменото тегло - по-голям товар върху краката. Организиране на диета за нормализиране на теглото. За да направите това, много начини да отслабнете. Общо загуба на тегло и ще насърчи по-здрави крака.
• Здрави, не съвсем здрави крака. нужда насочен трафик за поддържане и ремонт на мускулите, кръвоносните съдове, ставите на краката. Нито всяко хапче не може да замести телата ни. Да, те са. може би премахнете остри процеси в болестта, но ако не искате да бъде обвързано с таблетките цели живот, трябва целенасочени упражнения за рехабилитация. Това пише добре SM Bubnovsky - лекар, лекарят на медицинските науки. Неговият метод за възстановяване от коляното артроза, коксартроза, заболявания на стъпалото - е движение и движение. Но не и без мисли, и насочена към мускулите, които обграждат ставата. Ако имате краката с проблеми в ставите, намерете метода на Сергей Михайлович Bubnovskaya, тя е помогнала на много хора. Сигурен съм, че вие също ще помогне ..
• Не се загрее, когато ставите. от това заболяване влошава по-добри или душове, или студен компрес за 5 минути. Или още по-студено. Студени процедури правят след гимнастика.
• Масаж на краката, самостоятелно масаж на краката са много добри процедури. Това е много важно, че движението на материята в краката. Но това е невъзможно да се направи масаж на краката за разширени вени. Вие не може да го направи и тромбофлебит, това може да доведе до опасност за здравето му. Дай боже кръвен съсирек се откача.
• Ние не можем да позволява на животното са твърди. Това е знак за влошаване на здравето крака. В такива случаи могат да се появят конвулсии. В тези случаи пият черен и зелен чай, те водят до придобиване на тен на тялото и конвулсии. Сменете чайове чайове от Knotweed, fireweed, мента, касис. И т.н.
• По отношение на обувките с токчета, ако ги носите, и краката не боли, че не е забранено, но ако имате болка, тогава височината е избран за момента, когато няма да има болка, дискомфорт.
• Не масажирайте каменист плътността на мускулите на прасеца. Това подобрение на състоянието няма да получите. Необходимо е да се възстановят мускулите на предната част на бедрото. Възстановяване на нервите в тази област. За да направите това, плъзнете крак в коляното, и плъзнете работата на крак през ръцете си крак, предната част на стъпалото. Болка в прасеца навън. Ясно е, че всичко това трябва да се прави внимателно и бързо, без да се уврежда кръвоносните съдове.
• Много полезно за масаж на краката. Факт е, че в полите са проекцията на всички органи на тялото. Масажът тях, можете да активирате работата на всички органи и системи на тялото.
• Спира са важен компонент на здравните крака. Да не се допуска мазоли, мазоли, извити пръсти. Всичко това е знак за влошаване на здравето. Необходимо е да се премахне и да се възстанови на краката при тези условия.
• Ако получите подуване на краката може да направи заявка - 2 супени лъжици от листа от бреза, плюс 2 супени лъжици мента, 2 супени лъжици глог, преминете през месомелачка и се слага в заявление до подути места.
• При разширени вени трябва да се приема по 1 литър кисело мляко, 1 супена лъжица сложи фино смлян пелин. Преливане на 30 минути, да наложи форма на заявление за краката, закотвяне еластична превръзка, запазвайки апликация в рамките на 40 минути.
• За да се засили крак здраве необходимостта да ходи с боси крака на земята, можете да се разхождате носите тънки чорапи за утринна роса, можете да се разхождате по чакъла.
• Тайните на спъване жени, силна и уверена походка на мъжете - това е страхотно. Например, аз виждам на разходката на човешкото благосъстояние в момента.
• здравословен начин на живот, традиционните методи за възстановяване на здравето, заедно с конвенционалната медицина постепенно да се възстанови лекотата на походката и цялостното здраве на тялото.
• ви предложа една рецепта на традиционната медицина от възпаление на тазобедрената става. Мъжът се третира в продължение на 8 години, които търсят най-различни рецепти, за да се отървете от болестта. Мнозина са се опитвали. И това помогна: тип 45 елхови шишарки, за предпочитане, събрани в дървета. В рамките на есента. Тъй като те получат сила, и не е на земята.
Вземете шишарка, изсипва вряща вода 1 чаша. Ние настояваме нощ. Разтворът се разделя на два дни. Това е един бум на 2 дни. И се пие най половина чаши на ден. Вижте как тялото ще реагира, ако няма реакция, бъбреците, стомашно-чревния тракт, а след това продължи. Пийте един месец на две седмици - от почивка. И така, ние се третират месечни интервали 3.
Мисля, че това лечение не само ще помогне с възпаление на тазобедрената става, но в други, цялата сърдечно-съдовата система. Благодарение на това, което е лечението? Поради възстановяването на сърдечно-съдовата система, и на изхода на възпалителни компоненти на ставата. Големи количества витамин С възстановява съдовете. Да се поберат тази рецепта за Вас, говорете с Вашия лекар.
• Обърнете внимание на рецепти традиционен лечител Владимир Kupchina на съвместното лечение, поставени в сайта, за прилагане на бреза пъпки за лечение на ставите ..
• Обърнете внимание на рецепти традиционен лечител Виктор Тишенко за използването на глухарче в грижите. Глухарче лекува чернодробни и подобряване на функциите на черния дроб чрез повишаване на общото здравословно състояние. Може би това ще ви помогне да бъдете здрави.
• За да се премахне сухи мазоли вземат парче от прополис, каша и я смесете с мазнина, разтопено масло. Уверете се, кюфте и се прилага за царевица, осигуряване на превръзката или мазилката. rasparte Предварително крак в сапунен разтвор на сода.
• Или още една рецепта от сухи мазоли. вземат 5 части мазнини, добавете 1 част химик жлъчна разбърква. Налага на царевица, обличане и определи за една нощ. За да се ускори краката малко poparte sodovo- в сапунена вода.
• напукани пети, мазоли могат да бъдат третирани като използване на инфузия или отвара от овес (признаци на бъбречна отлагането на нагар). Само трябва да се пие този инфузия за дълго време. Рецепти за готвене материали на сайта са на разположение, и прощава и не прощава. И няма противопоказания за такова лечение.
• За да се елиминира неприятните миризми от краката два пъти седмично държите краката стъпка от 15 минути в разтвор на сода (1 супена лъжица на 1 литър вода). Температура малко по-добре от хладка, но не горещо. Топла вода провокира потене на краката.
• Предупреждавам ви срещу използването на горещи вани за краката. Дали е само при настинки, когато искате да се затопли тялото. И по-добре да се измие краката си с хладка вода или студена, ако искате да се втвърди.
Вижте също:
- Тежки крака: Какво трябва да направя?
- Артрит, остеохондроза, сол депозити ... Време е да бъдат лекувани.
- Лечение на бреза листа на ставите на пациенти.
- Няколко рецепти за лечение на заболявания на ставите ...
- В много случаи помогне заболявания популярните процедури:
- Как да се държим с разширени вени.
- Традиционните методи за Грижа за краката.
- Разширени вени и тяхното предотвратяване.
- Топъл или топла нашата болест?
- Здравето на краката ни
Свързани статии