Ако човек се опитва да отслабнете, без да знае важна информация за компонентите на метаболизма и здравето като цяло, не е изненадващо, че той не може да се каже сбогом на излишните килограми. За да се бори си нежелано тегло е било ефективно, ние препоръчваме да се 5 основни метаболитни фактори, които влияят на способността на тялото да гори мазнини. Информацията ще ви помогне не само да се активира процеса на изгаряне на мазнини, но без усилие, за да запазите резултатите.
Пет основни метаболитни фактори, които могат да ви помогнат да започнете процеса на изгаряне на мазнини
Важно е да се знае, че скоростта на обмяната на веществата и, съответно, на процеса на изгаряне на мазнини зависи от 5 еднакво важни фактора, а именно:
- Черен дроб - основната детоксикация орган, отговорен за 3/4 от хормони, произвеждани от щитовидната жлеза.
- Надбъбречните жлези - "стрес жлези", които регулират стероидни хормони и хормони на стреса, за да се балансира обмяната на веществата.
- Щитовидната - контрол на телесната температура, метаболитни функции и способността за изгаряне на мазнините.
- Мускулите - само метаболитно активна тъкан в тялото, което помага за изгаряне на мазнини, регулира нивата на кръвната захар и поддържа високо метаболизма.
- Вашето тяло - в резултат на въздействието на посочените по-горе 4-те фактора: или тя ще работи правилно, или е в състояние на болест.
Тъй като черният дроб се отразява на процеса на изгаряне на мазнините?
Повече от 600 метаболитни функции на черния дроб, които изпълнява, така че неговото състояние значително влияе на процеса на изгаряне на мазнини. Когато това претоварване тялото токсини, медикаменти, обработени храни, алкохол, захар и други хормони на стреса. Чернодробните промени от нормалното състояние в режим на т.нар оцеляване.
Черният дроб филтрира токсини, хормони на стреса, тя помага разграждат хранителни вещества, контролиране на храносмилането и кръвната захар, както и 70%, отговорни за щитовидната жлеза.
Когато черният дроб работи в екстремни условия, метаболитни проблеми на организма започват да се появяват, а именно:
- Дебел външен вид (особено в бедрата;
- подуване на корема;
- кожни проблеми;
- промени в настроението;
- скокове в нивата на кръвната захар;
- умора;
- проблеми със съня;
- неспособност да отслабнете.
Какво да се прави? Уверете се, че за да се намали натоварването на черния дроб - Минимизиране на количеството на преработените храни, захар, алкохол, наркотици (когато те не са необходими), започват да се движат.
Тъй като процесът на изгаряне на мазнини се отрази на надбъбречните жлези?
Надбъбречните жлези имат важна роля в поддържането на метаболизма. Ефективността на надбъбречните жлези зависи от вашите навици, хранителни предпочитания и стил на живот.
За нарушение на надбъбречните жлези причини често стрес, чувствителност към определени храни, дисбаланс на кръвната захар, инфекции, твърде много упражнения и така нататък.
Главното условие за поддържане на здравето на надбъбречните жлези е да се намали стреса и способността да се справят с тях.
Ефект на щитовидната метаболизъм
Хормони на щитовидната жлеза засягат почти всяка клетка в организма, увеличаване на метаболитната активност. Дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза има негативен ефект върху тялото. Липса хормони Т3 и Т4 води до по-бавен метаболизъм и, съответно, на процеса на изгаряне на мазнини. Ето защо, хипотиреоидизъм често е причина за повишаване на теглото, задържане на вода в организма. А хипертиреоидизъм пациент не може да наддават на тегло.
За да се поддържа здравословна функция на щитовидната жлеза, трябва да следвате четири правила:
Какво е въздействието върху мускулите на процеса на изгаряне на мазнините?
Тялото, която е доминирана от мускулна маса, не само изглежда добре, но също така има благотворен ефект върху метаболизма на здравето. С щитовидната мускулната тъкан определя скоростта на обмяната на веществата.
Мускулите - единственият метаболитно активна тъкан, което ускорява процеса на изгаряне на мазнини.
Колкото повече мускулна тъкан в тялото, толкова повече калории гори и по-малко калории, от които се нуждае, за да поддържа теглото. И тъй като повечето от инсулиновите рецептори именно в мускулната тъкан, по-малката мускулна маса, толкова по-устойчиви на инсулин става организъм. И ако тялото не реагира на инсулин правилно да се контролира нивото на захар в кръвта става по-трудно (или невъзможно). Резултати - диабет тип 2, наддаване на тегло, невъзможност да се използва правилно глюкозата се абсорбира. Освен това, процесът на загуба на тегло е много по-сложна по отношение на инсулиновата резистентност.
Поради това е важно, че повечето от телесното тегло е само мускули. За да направите това, вие трябва да се занимават с физически упражнения и да направи избор в полза на доброто хранене.
Категория, се определя от обмяната на веществата, и ние сме убедени, че вие сте сила, за да се ускори обмяната на веществата и активира мазнините на горивния процес, като се грижи за здравето на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и черния дроб. Да не забравяме, че тя е на мускулите са активно използващи енергията, която се произвежда в резултат на изгаряне на мазнини. Ангажирайте мускулната тъкан, оптимизиране на енергия, време, свържете се с Вашия лекар, в случай на болести и минимизиране на стреса - това е всичко, което е необходимо за здравословен метаболизъм и тяло красота.
Свързани статии