И накрая, на поредица от статии на тема "Как да стана борец", бих искал да напиша няколко мисли за стила борба. Това е точно как да започне усвояване на техники за борба.
Мисля, че повечето искат да станат борци, разбираме, че в ранните етапи на trenerovok никой не е позволено да се направи "смърт дъски", "kandskie разрушители" и т.н.
Следователно, за да започне trenerovki предпочитане тежат по-малко от 60 и 65 кг и. Мисля, че такава огромна печалба на мускулна маса не трябва да бъде трудно. Основа борба - няколко вида Фолс (подутини). Без да знае как да падне, за да научите как да се направи възможно някои трикове. Това те ще получат съвсем естествено, тяхната работа ще бъде много. Тялото ви ще се нуждае от известно време, за да свикне с тях.
Отделно от неравности, в началото на курс на обучение включва "Chain-борба" (или мат-борба, "кеч", граплинг, много имена). Същността му се състои в това, че борците държат помежду си серия от припадъци, докато не освободи един от друг (откъдето идва и думата веригата - т.е. верига). Това се прави не за това, че правите "The Wrestler -Technology", както и за новодошлите може да се научи да се чувстват противника си, не се колебайте да играе. В действителност, тази двойка на основни движения, извършвани от различни гледни точки. Ако ви харесва техническия стил на борба, а след това върху тези разлики могат да работят за неопределено време. Говорейки на технологично развитие, за добри резултати все още трябва да се вземат под внимание "усещането за борба", която е много добре развито само в edenits. Това означава, че можете да прекарате доста трудно от техническа гледна маневри, но тя изглеждаше като един чифт верижка в точка #####. Това е особено забелязани от хора, които са запознати с бойните изкуства. От моя собствен опит, искам да кажа, че един обикновен зрител, и по-специално на децата, тъй като те не знаят и не разбират механизмите на тези техники и движения sledovotelno pakazhetsya трудно за тях - това е "технически". Следователно, за да се нарече "техници", може да бъде само хубаво да бъде в състояние да извършва тези основни дръжки и техники.
Що се отнася до всички нас "priemooov!". Всички те са изградени на базата на bazovovyh подутини. Ако си добър, и най-важното безопасни, задръжте база suplex, само тогава може да се премине към по-сложни му вид. Всичко, което трябва да знаете няколко снимки и нападения да овладеят принципите на "сложни техники". Основният критерий в този случай - това bezopaseost и правилното осигуряване. Дали ще имат хубава среща по борба, ако отидете на ринга ще "UE ### и в главата с всички дрогата, че е готино !! smarela 11"? Можете да прекарате най-мощните superpleks с въжета и не се получи и не води до увреждане и може да бъде завършена само с един противника криви кариера legdropom.
Друг важен параметър, който трябва да има всеки наскоро борец - издръжливост. Не искам да кажа издръжливост, като маратонец. Просто трябва да бъде в състояние да компетентно покупателната способност по време на мач, така че да не изглежда като чувал с #### г м vydohnuvshis в първата минута. Със сигурност често можете да гледате момчета очевидно не обичаше спортисти безопасно провеждане на 20-минутни мачове. Всички въпроса в способността да се харчат силите правилно. Тя не може да бъде natrenerovat километра кръстове или "дрипави" спринтове, въпреки, че ще помогне. Ти просто трябва постоянно да се упражнява на ринга, а повече мачове, харчат, толкова по-razovesh тази способност. По-енергоемки от всички intensivanaya борба и петна. Ето защо, ние трябва да се научим да ги прилагат правилно. Отново, ние не говорим за някакво свръхчовешко издръжливост. Това е силата на всеки от тях.
Това са основните параметри, които трябва да имат нови борец. С точния подход и отношение, развитието на програмата не трябва да бъде проблем. Така че това е най-краткият отговор на въпроса "направи чо за обучение по борба?" Така че, всичко е във вашите ръце.
Наскоро Online
Ексклузивно интервю с Виктор Zangieva
[30/04/17 14:13] - SB