Спрете дегенерация на гръбначния стълб
Заседнал начин на живот и "букет" от лошите навици - бичът на нашето време, която е първата причина за различни заболявания. Включително остеохондроза. Това заболяване е пряко свързана с износването и стареенето на материала на междупрешленните дискове. Гръбнак престава да бъде еластична, тя престава да абсорбира движение на ИТ пукнатини. Тялото му се опитва да компенсира деформацията на себе си: в заболяването започва да расте и влакнести кост. Пролиферацията може да наруши гръбначния корени, кръвоносните съдове, което води до болка и насърчаване на развитието на ишиас. В допълнение, болки в кръста - първата причина за междупрешленните херния. Как да се предотврати развитието на заболяването? Какво трябва да направя първо? Отговорът е очевиден - да спре дегенерацията на междупрешленните дискове и възстановяване на биомеханиката на гръбначния стълб. За да направите това, на първо място, значително да намали натоварването на засегнати диск и по този начин не само се запази, но и да се подобри неговата диета.
Traction - не!
Терапията с лекарства в случай на силна болка се използва главно като "извънредно положение", като средство за временно облекчаване на болката. В ранните етапи на развитие на остеохондроза, ако човек има силна болка, лечението е най-приемливо. Това означава, че наличието на болка в гръбначния стълб, дори и най-малка херния, то е по-безопасно да се използва в медицинската терапия, както консервативно лечение. Само в краен случай в отчаяна ситуация, можете да прибегнете до операция, но в никакъв случай не е възможно да се използва мануална терапия и стречинг! В началния етап на остеоартрит лекарства на пациента, за да се улесни периода на адаптация. През този период се появяват адаптивните реакции на организма и той се опитва да се бори с болестта на техните собствени. Но ако болката в кръста в напреднал етап, например, е с дискова херния със значителни размери, което води до брутно компресия на гръбначния нервните корени, че някои лекарства не помагат тук. Тъй като лекарството - химичен ефект. И процеса на дегенерация (разрушаване) на междупрешленните диск се дължи на биомеханични, структурни промени. И ако в травматологията е съвсем обосновани костни фрактури метод за разтягане, лечението на дегенеративни процеси в гръбначния стълб (особено херния), на практика, тези лечения са не само неефективни, но и води до повишаване на процеса на дегенерация. На първо място, с преразтягане на съвместната декомпресия се осъществява, което води до временно усещане за облекчаване на болката, но след разтягане, те отново поемат запознат (вертикална) позиция, а на гръбначния стълб ще продължи да работи на всички едно и също натоварване. Това са законите на физиката. На второ място, има много рецептори върху повърхностите на ставите. По време на дегенеративен процес настъпва разтягане на ставната капсула. Важно е да се знае, че всеки от методите и средствата на гръбначния сцепление с междупрешленните дискове дегенерация водят до херния, и в присъствието на херния - увеличение херния. Това важи и за мануална терапия.
Триенето и компреси
Подобрение в остеохондроза трябва да бъдат насочени към намаляване на симптоматиката прояви са били да се премахне основната причина е почти невъзможно. Препоръчваме да се използва този мехлем ментол, Capsicum мазилки, горчица, рефлекс увеличаване на проводимостта на нервните стволове. На местно ниво, можете да кандидатствате електрическа възглавничка. Най-уязвимите части на гръбначния стълб - на маточната шийка и лумбален прешлен, тъй като те попадат постоянни динамични и статични натоварвания. Лечение на остеоартрит шийните прешлени в дома може да се извърши с помощта на две седмици от триене сок хрян водка (200 мл) и глицерин (2 супени лъжици. L.). Подобни методи се използват и лумбалните остеохондроза. Поясницата втрива оцет, се влива с див розмарин, правят компреси със зелеви листа или каша от варени ряпа.
Разбира се, много важно в опаковки за лечение. Тук е най-често използваният ме компресите. Mark bodyagi и се смила на прах, смесен с слънчогледово масло в съотношение 01:30. Настържете получи помади възпалени места и да направи горещ компрес. Задръжте за 40 минути. Bodyaga голям дразни нервните рецептори, което води до притока на кръв ще големия възпалено място.
През нощта можете да използвате обикновена горчица да се сложи на лумбалните-сакралната област. Те са добре нагряват възпалени места, намаляване на задръстванията в области, в близост до притискане на нерв корен. Дори по-добре, чаша furatsilina добавете една супена лъжица мед, разбъркайте добре и се потапя в разтвор на горчица. Закрепете към гърба и задръжте, докато поносим. Останалата смес с кожата не се избърсване и полиетилен капак и изравнителен вълнен шал. До сутринта болката трябва да си отиде.
Силно се препоръчва като избърсване, като морска сол. Две супени лъжици сол се разтварят в един литър вода. Това решение всеки ден да прави избърсване на цялото тяло. За шлайфане филе готви тинктура от корен на Адам. Две парчета от добро измиване и разтриване на груби ренде. След това поставете в бутилка от 0,5 литра и се налива алкохол. Затваряне на щепсела. След 10 дни тинктурата, готови за употреба
Също така са ефективни техники физически терапия. Например, сесии обратна връзка по ток D-Arsonvalya.
Фармакологично лечение включва лечение и аналгетични средства, които повишават нервната проводимост. Първа група на лекарства включва нестероидни противовъзпалителни агенти (те се използват само с рецепта).
Йод меша и прополис мехлем
Най-често срещаният средство на традиционната медицина в този случай - йод окото. Йод дразнещ ефект върху кожата, разширява капилярите, стимулира кръвния поток, намалява неговата застой в заболелите тъкани. Net прави за болка прояви на остеохондроза - като отклоняване противовъзпалително средство. Вълна е навит на един мач или стик, напоен с настойка от йод. Тя се прилага към кожата на вертикалните и хоризонталните честотни ленти от приблизително 1 cm. От двете страни на гръбначния стълб и успоредна на него, през вътрешния ръб на острието се извършва, вертикални линии, и след това те се осъществяват по средата на гръбначния стълб и между тези линии и гръбнака. Това прави процедурата не повече от три пъти в седмицата.
Внимание! Йод клетка не може да се прилага, ако телесната температура е по-висока от 38 градуса, и тези, които са алергични към йод. Предварително е необходимо да се направи тест за чувствителност.
За локално приложение като аналгетични и противовъзпалителни агенти препоръчват използването мехлеми и линименти, се втрива в кожата. Триенето насърчава релаксация на мускулите, подобряване на кръвообращението и обмяната на веществата, повишаване еластичността сухожилия. За лечение на мехлеми, съдържащи пчелна отрова. Те намаляват болката, забавяне на възпалителните процеси. Има мазила, базирани на змийска отрова, които имат ефект на засмукване и стимулира имунната система.
В медицинската практика и е твърдо установен магия народен лек като прополис (пчелен клей). Тя и цветен прашец и етерични масла и восък и растителни смоли. Това е антисептик - вражеските вируси. Възстановява тъканта и болката. За да се подготви мехлем от тях, като 0,5 кг масло, се поставя в емайла тиган и се нагрява до кипене. След като кипи, се разтваря в 50 г ситно нарязан прополис. В рамките на 10 минути на енергично се разбърква. Друга гореща промяна в стъклен съд и се покрива плътно. Съхранявайте на хладно и сухо място. Използвайте за триене в възпалени места (в случая на гастрит и язва на стомаха вътре). За получаването на прополис мехлем за външно приложение може да се използва вместо масло и вазелин.
Тинктури и отвари
Също така се вземат тинктури и отвари от билки. Например, червена боровинка листа имат аналгетичен ефект, подобряване на метаболизма, нисш кръвната захар и холестерола в кръвта. Под формата на чай, отвари и чайове тяхното използване като остеохондроза и подагра, ревматоиден заболявания. За да се подготви бульон 1 супена лъжица. л. червена боровинка листа кипене в 0,5 л вода на 15 минути, в продължение на 1 час, и се филтрува. Пийте по една чаша три пъти дневно преди хранене.
Тинктурите и екстракти от киселец се използват в метаболитни заболявания, за предотвратяване на остеоартрит. Вземете 1 супена лъжица. л. смачкани корените на растението на чаша вода. Варени в продължение на петнадесет минути, филтрува се и се разтваря до 1 супена лъжица 4 пъти на ден. Дори по-добре се подготви сок от киселец. Пресните листа промива добре със студена вода, отделя, попари с вряла вода, след това се омесва с лъжица. Чрез плътна тъкан зелена маса се оттича и се вари в продължение на 5 минути. По време на хранене, използвайте 2 супени лъжици 3 пъти на ден.
Това наистина помага при остеохондроза Galangal в тинктура форма. 2 супени лъжици. л. Galangal налива 150 мл водка, преливане на 1.5 месеца в светлината. Пийте 40 капки преди хранене. Мехлем могат да бъдат получени от прах от суши Galangal масло (1:20). Не забравяйте обаче, като се има трева, че е наложително да се направи пауза седмица, след като всеки месец от получаването на билките.
За да научите как да седи правилно ...
Сега за не по-малко важно. Трябва да се научим как да се изправи, да седне и да си легне, а след това болката ще бъдат избегнати. На мека мебел не може да стои. Така че това не е твърде голям натиск върху гръбначния стълб, трябва да изберете позиция, в която тялото се поддържа от седалищните нарастъци тялото. Това е възможно само върху твърда стол. Височината му трябва да е на едно ниво с долната част на краката. Уверете се, че да се запази краката си почиваха на пода и под тях имаше толкова много пространство, така няма нужда да ги огъват. На всеки 15-20 минути, е желателно да се промени позицията на краката и започване на тренировка. Гърбът трябва да прилепва плътно към гърба на стола. В багажника трябва да се държи изправен, главата не е необходимо да се наклони силно не се напрягат мускулите на тялото. Като говорим за мускули. Напрежение за тях вредно. Тя се натрупва в слаби и стегнати мускули, кръв не могат да се движат през плата и да го хранят. Поради това някои от тъканта може да се регенерира в малки възелчета.
Вани подобряване на обмяната на веществата
Сега повече от всякога е необходимо да се използват природните фактори: закаляване, въздушни бани, басейни, хелиотерапия. Особено tseleben морски въздух, който е наситен със сол аерозоли. Хелиотерапия е полезно, но благотворното влияние на слънчевите процедури ще бъде само при правилното им поведение. Само умерени дози повишават защитните сили на организма, както и голям - напротив, ги притесняват.
Плуване (в естествен водоем) трябва да започне с rubdowns и само 2-3 дни, за да се премине към къпане. Предварително почивка в продължение на 10-15 минути в сянка. В началото на продължителността на курса на къпане само 2-3 минути. В края на курса - 8-10 минути. Можете да плуват, 2 пъти на ден в сутрешните и вечерните часове. Температурата на водата не трябва да е под 17 градуса. Общо лечение курс от 30 процедури. Се считат за ефективни контрастни душове. Топло и гореща вана, причинявайки вазодилатация стимулира кръвообращението. Най-простият терапевтичен баня - топло (температура 38-39 градуса С). Продължителността на тази процедура - 15 минути. Постепенно, е възможно да се подобри, повишаване до 40 градуса и увеличаване на продължителността до 20 минути. Подсушете, увийте сух лист и одеяло, легнете за 20-30 минути. Предлагам билкови вани.
Една или две шепи трева бутане в 1-3 литра студена или топла вода. След това разтворът се филтрува през чай цедка и се излива в банята (добавя вода до желаната температура).
Игли, пръчици и пъпки бор, смърч, излива се в студена вода и се вари в продължение на 30 минути. След това, добре покрива и се оставя да се влеят в продължение на 12 часа. Добър екстракт трябва да е с кафяв цвят. Пълен баня вземе 1.5 кг, за половината - само 3/4 кг. Баня нормализиране на метаболитните процеси в организма.
Тези бани предполагат, се редуват с хвойна. От 200 г игла хвойна да бульон чрез кипене на иглите в 1 литър вода за 30 минути. Бульонът се излива в банята.
Вячеслав Varnavskih,
лекар фитотерапевт.
Свързани статии:
- Вдовиците гърбица, или защо трябва да се лекуват с отлагането на соли на врата
- Трябва ли да се страхуваме от хемангиом гръбначния стълб?
- Как да запазим младостта гръбначния стълб и гъвкавост
- Остеохондроза: WELLNESS с естествени методи. част 2
- АКО болки в шията - да психология
Свързани статии