Как да победим чувството на страх за живота на любим човек?
Страхът от смъртта е присъщо на всички хора, е съвсем нормално и естествено. Въпреки това, за някои от нас това чувство се превръща в истинско фобия, която заема всички мисли и смущаващ сън. Възможно ли е да се преодолее страхът от смъртта на любим човек, или трябва да се примири с него?
Откъде идва това усещане?
Като правило, паниката се страхува за живота на близките си хора, които са имали да загубят някой. Такива силни емоции и незабравими впечатления не са толкова лесни, за да изтриете. Постоянно се върне, те са променени в съзнанието, което води до нови страхове и негативни емоции.
Някои хора са в състояние да прогонят от него тъжна и плашеща мисъл, но къде да го научат? Не всичко е точно в залива, но в нашето отношение към него. Всеки има своя "вътрешен страшно чудовище", който се храни с страх и расте в съзнанието ни. За да спрете да си растеж, е необходимо да се спре хранене.
Методи за справяне със страха от смъртта на любими хора
Психолозите са посъветвани да представи своя собствена като нещо осезаемо. Ако този облак, а след това се отървете от него раздвижване на въздуха, балонът трябва да бъдат пуснати в небето, и т.н. Можете да умствено издигне замъка и си представете, че вие и вашият любим човек сигурно го предпазва от всякакви злини.
Можете да вземете един философски въпрос, опитайте да разберете, че страха си не може да промени ситуацията. Представете си за момент, че страшно събитие вече се е случило и няма да се случи отново.
Всеки народ има красиви легенди и идеи за живота след смъртта. Ако мислите, че за смъртта не е толкова мъчителна болезнени конвулсии и си представете райски градини с красива къща, в която цялото семейство - едно чувство на страх значително отслабва и избледнява на заден план.
В трудни ситуации, когато това чувство е толкова натрапчива, че просто не позволява на живо и да работят, трябва да се мисли за посещение на психолог. Всяко лице може да им възприемане и общи съвети за всички не съществува. Но ако страхът от смъртта на любим човек се случва често - това е съвсем естествено и обща за всички, без изключение, за да се справят с него, все едно, че със собствената си сянка.
Свързани статии