В повечето случаи, несигурност и трудности в общуването, са резултат от невъзможността да се разбере, хората, техните емоции и мисли. Разбира се, тъй като подобни неуспехи постоянно се повтаря, както и качеството на комуникация и благосъстоянието на човека, в контакт с други хора, винаги ще се влоши. Освен това, тъй като нерешените проблеми се натрупват в човешкото подсъзнание се формира потиснато настроение и създава постоянен отрицателен опит.
Също така един от най-големите причини, че съществува несигурност в комуникацията, е родителство. В света на възрастен се опитва да въведе в съзнанието на детето много на някои от правилата и изискванията. Това се прави с цел да се контролира, като резултат на това дете, което расте емоционално не е готова за контакти, тъй като не се повиши разбирането на другите, но само спазване на правилата. По този начин, за да се компенсира, всъщност, загубен от опита, ние предлагаме да се запознаете с упражненията и препоръки, които ще помогнат да се чувстват уверени при общуването си:
При комуникация с друг човек, не се опитват да се обърне внимание на разговора - да говори. Всеки е виждал как децата да намерят общ език: всичко се случва просто и естествено. В психологията на комуникация е парадокс: добро впечатление се прави само когато страните вече не е на този концентрат са.
Във всеки разговор, че той е логичния извод, че е важно да слушате на другата страна. Важно е да се разбере не само думи, които се говорят, но podsmysl, че не е уточнено. Във всеки разговор, е важно да се види и разбере реакцията на събеседника. За да се разбере правилно емоционалната обърне внимание на събеседник изражения на лицето, жестове и интонация. Така, например, ако вашият партньор е активно жестикулиране, като част от информацията, съответно, това му дава много емоция. В този случай, ако искате да продължите разговора, питам нещо във връзка с горното, и да чуе повече. В противен случай, ако се обърне внимание на страховете си, липсваш много време разговор.
За да се преодолее страхът и неудобството, което трябва да разберете какво се нарича. На първо място е необходимо да се припомни най-ярък комуникация ситуация, където имаше чувство на страх и дискомфорт. В идеалния случай, разбира се, се опита да си спомни първия опит на контакт с други хора. Сега се опитайте да го почувствам всичко отначало, като че ли едно и също нещо се случи, а сега се обърне внимание на мислите, които възникват. Ако слушате внимателно, ще разберем, че това ви плаши и защо е толкова страшно да започнете разговор. В повечето случаи - е, че несигурността в себе си. Причината за това може да се наложи като разбиране и опит едно време в миналото, когато не сме чули или не разбират. В резултат на това хората Клоуз, и как да го оправя - не знам.
Последната препоръка, а по-скоро упражнение е следното: Представете си, че са заобиколени от тълпа. Можете изразят мнението си по определени въпроси, а не чувате. Някои хора наоколо, да се смеят или критикуват. Чувствайте. Да, разбира се, няма да има чувство за страх, но ти продължаваш да говориш, спори. Вашата задача е да си представим как се расте в хода на вербална битка. Все повече и повече. С всяка промяна в несигурност, както и на хората около, тя намалява.
Можете да направите упражнения и преди важна реч или среща, тя ще даде някаква увереност. Също така е необходимо да се разбере, че всеки може да не е напълно успешна връзка, която се натрупа опит. Съответно, колкото повече има, толкова по-добре за следващото заседание. И все пак, основната препоръка - не трябва да забравяте, че преди да обикновен човек, той е различен в настроението, проблеми и радости. Винаги е възможно да се намерят общи теми за контакта.
Свързани статии