Колкото по-малко се мисли за болката, толкова по-малко смисъл.
Въз основа на това, просто трябва abstrogirovatsya не се обърне внимание на болката. Трудно е, но е възможно след серия от тренировки.
Между другото, този метод е подходящ не само за лечение на болката. Ето един пример на упражнението, което тя лично се опита за себе си. Вдигнете ръцете си над главата си и ги задържа без отпадане права. Като правило, много малко хора могат да издържат този тест за дълго време, тъй като ръцете му започват да болят, боли, уморен, да поиска да ги по-надолу - мускулите не искат да чуят повече. Вдигам ръце и да "забрави" за него - е напълно да се изключи от съзнанието си всички мисли на ръцете (ако сте били прави медитация, със сигурност ще бъде в състояние да го направя) отиде, разговаряхме, без отпадане ръце. И това, което си мислиш, че е продължило дълго време)) Още преди момента, когато случайно да не мислех за това)))
Видях една стара снимка, в която будистки монах седи в поза лотос в пламъци! Това беше знак на протест срещу репресиите на монаси samosozheniem, не мускулите на лицето му не трепна, докато жаркото! Не е ли за управление на болката?
И няма нищо за обикновените хора? преди 5 години -
но монахът не е Супермен! преди 5 години -
вие всички монаси. преди 5 години -
Както е казал Конфуций "Намери си работа, която се влюби и не е нужно да се работи живот", или както казват някои лекари "се отпуснете и насладите"
Свързани статии