Таксиметровият шофьор обичаше да говори. Среща ме в хотела в Барселона, той любезно отвори вратата пред мен кола. Comfort първата секунда е заменен от всепроникващата болката, която, по мое мнение, не трябва да следи за изплащането на парични средства. Таксиметровият шофьор ощипа ми ръка врата. Крещях като ученичка научава, че най-добрата й приятелка е откраднал си човек, с когото тя трябваше да отиде на бала. Шофьорът се затича по-бързо от Юсейн Болт започва в олимпийския състезанието. А сега какво?
Цялата вселена се е свил до размера на дясната си ръка. Аз мина покрай рецепцията на хотела, преструвайки се, че нищо не се е случило. Мъчителна болка, след като удари врата стоманена кола на пръстите на ръцете растат. Аз насили да се усмихне, леко напомня усмивка маниак, и побърза към стаята си, която сега се заменя моята приемна мир.
Не посмях да разгледаме сплескан си ръка. Когато все пак я погледна, е установено, че тя е все още на мястото си, но бързо подуване на красива форма, и е направил ново впечатление от врата на кола. И тогава си спомних какво ми изкарват прехраната си.
Хипноза за контрол на болката - това не е нещо свръхестествено. Можете да използвате същите техники, които трябва да контролират своите болка или болката на другите.
На първо място, аз реших да променя болката. Той затвори очи и се съсредоточи върху болката. Реших да отбележат цвета и първото нещо, болка, която ми дойде наум - в червено. Тогава я възлага на текстурата - това е грубо. В моето въображение, болката е под формата на мълния разклоняване.
Има и други начини за промяна на болката. Един човек след сериозна травма в резултат на катастрофа с мотор, претърпени болки в гърба и стъпалата на краката. Той е бил почти напълно прекъснат гръбначния нерв. Попитах го какво температурата ще е болката, ако не беше болката и топлинна енергия. Той отговори: "температура на кипене". Той прибягва до хипноза, за да си представите как се понижава температурата на удобна точка на топлина и най-накрая се отърва от постоянна болка.
Тогава похвали болката на цифрова скала. Ако силна болка съответства на 10, извадих на чувствата ми 8. След това съм си представял, болката постепенно се превръща от ярко червено до бледо розово, а след това в тъмно синьо и най-накрая, в бледо синьо. Видях я да смекчи назъбени ръбове и текстура става по-заоблени, а не толкова остър. нивото на болката е намалял 8-6, а аз не мислех за "болка" и "мъката" и за числа, форми и цветове.
Така че, аз отидох до 6, но какво да кажем за тумора?
Все още със затворени очи, си представих снега в далечното минало. В съзнанието на носеха снимки, както аз съм все още дете играе в снега, без ръкавици. Разбира се, ръцете му изтръпнаха от него. Не можех дори да завърже връзките на обувките или да получите ключа от вратата на джоба си. По време на представянето на много светъл, аз забелязах, че ръката на двете си ръце, като че ли да се вцепени и се охлажда. След това представи как изглежда цял варел от лед и силата на хипнотичен убеждаване представял четка ранени ръка потопен дълбоко в цевта. И за първи път, след като ощипа ръката си (който причинява болезнени чувства думата "щипка"!), Аз започнах да се чувстват комфортно.
Управление на болката с помощта на спомените
Събуждането спомени за това как вие или химически естествено се анестезира - един чудесен начин да се напомни, усещане за изтръпване. Споменът за посещението на зъболекар и изстрел в венеца, след което изведнъж се превръща в нещо като картонена под въздействието на упойка и разпространявате това чувство на изтръпване на всяка площ с вас може да направи чудеса. Едно младо момиче, с когото съм работил, е алергичен към упойка. Тя направи обширен пластична хирургия на лицето по хипнотична анестезия.
Видният психиатър д-р Милтън Ериксън говорихме, когато той помогна на жената страда от болки, причинени от неизлечима рак. Лекарят й помогна под хипноза да напусне изтощен болката на тялото и отиде в друга стая, за да гледате телевизия. Този опит хипнотичен "извън тялото" означава, че тя може да получава редовна почивка от непрестанен неизлечима болката, която я измъчваше.
Силна дисоциация понякога се случва съвсем естествено, когато сме в шок. Вероятно, това е най-естественият начин да се позволи по-голяма степен на контрол върху него психически.
Представих плаващи над тялото ми и виждам, че ръката ми е добре, подуването изчезна. Веднага след като се въведе, че се отделя от тялото му, болки в китката стане още по-слаба. Този начин на дисоциация е страхотно да се работи с болка и безпокойство, или всеки друг силен и неприятно усещане.
Как да използвате възможностите на мозъка, за да се ускори възстановяването
Хипнозата е перфектно помага на мозъка да се използва възможността да се ускори възстановяването. Ортопедични операции четки, както е известно, са болезнени, но в едно проучване, използването на хипноза значително намалява следоперативния дискомфорт са често срещани усложнения е също така по-малко.
На следващия ден аз трябваше да карам зад волана на стотици километри, което не е лесно да се направи с заяждането четка. Представих си как тя се изпомпва в "лечебна енергия" и й казах да се излекува по-бързо от който и да е лекарство. Представих си как тази енергия в ръката си една седмица, две, години, а след това да си представя, че всичко е добро.
На следващия ден, аз се събудих и открих, че четката е в ред. Imprint всичко врата все още беше ясно доловима, но отокът и болката от миналото. Четка изглеждаше доста пиян татуировка художник ме порази бледо вълнообразна шарка.
По-късно, аз говорих с лекаря и той не можеше да повярва, че в деня след инцидента седях зад волана. За щастие, той стига до заключението, че нищо не е счупен, но този факт изненада.
Болката има физическо естество, аз не споря, но усещането за болка е винаги психологически компонент присъства. При промяна на възприятието на болката, и променя начина, по който го опита. Например, болката, че някой ще се опита след операцията, който спасил живота му, усещането ще бъде много по-различна от болката причинена по време на безсмислената атака на улицата.
Болка, свързана с трудно раждане, лечение на рак и на последиците от аварията, до голяма степен могат да бъдат облекчени чрез прилагане на хипноза. Това не означава, че трябва да се избегне лекарска намеса. Трябва винаги правилно консултиран за всяка болка. Това означава, че всеки един от нас може да направи много по-добър контрол на болката, отколкото можем да си представим.
Какво бих предложил за вас? Ако някога се срещнат в Барселона приказлив таксиметров шофьор, настоява, че вие сами ще се отвори и затвори вратата. В дългосрочен план това ще бъде много по-малко болезнено.
Свързани статии