Втвърдяване - един от най-важните средства за предпазване от заболявания, подобряване на децата и юношите здраве - то се разглежда като съвкупност от методи, насочени подобрения на функционални резерви на организма и неговата устойчивост на неблагоприятни физични фактори на околната среда. Въпросът за втвърдяване на детски организъм е тясно свързан с проблема за биологична адаптация към околната среда.
Прегряването или преохлажда тяло намалява нейните защити. В отговор на студено и топло в организма се проявява сложни физиологични сложни реакции. Този процес не става въпрос за отделни органи и определен ранг организирани и взаимосвързани функционални системи, които поддържат температурата на тялото на съответното ниво. Регулиране на температурата - общо картографиране на физични и химични процеси, които се случват в тялото. Загрява се образува във всички тъкани, но главно в черния дроб и мускулите, дължащи се на химични реакции, които непрекъснато се случи в тялото поради метаболизъм. Така че, са в основата на топлинна енергия от химически реакции. и поради образуване на топлина в тялото наречен химически регулатори. Основна роля в терморегулацията принадлежи жлези ендокринните жлези, хипофизната, надбъбречните и щитовидната жлеза.
Body постоянно губи топлина в околната среда. трансфер на топлина се осъществява чрез топлинно излъчване помощ, топлопроводимост, vyparyvanie кожа повърхност, както и пот, урина, изпражнения, т.е. чрез физични процеси. Ето защо, топлина се нарича физическа терморегулация. Преди всичко, топлина е през кожата.
В зависимост от стимули, топлина или студ, пренос на топлина през кожата варира. Този процес се провежда при използване на сложни реакции невроваскуларните
които причиняват промени в температурата на кожата и скорост изпотяване.
трансфер на топлина зависи от количеството на периферните съдове и доставка кожата кръв. Ако разширяване на кръвта и увеличава количеството на притока на кръв към кожата, топлинното лъчение се засилва; ако стеснените съдове на кожата, пренос на топлина се намалява.
температура постоянството тяло при възрастни осигурява ясно работа на механизми терморегулацията, производство и загуба на топлина се дължи на регулаторната функция на централната нервна система. Регулиране на температура при деца не е достатъчно. По-малкият е детето, толкова по-малко съвършена система на терморегулация. Това се дължи на незрялост на централните и периферните части на терморегулацията. Трябва да се отбележи, че един от най-важните области на физическа терморегулация - изпотяване - започва да функционира добре при деца, които са завършили 2-3 месеца.
Трябва да се помни, че аскорбиновата киселина е много нестабилна. Той бързо се унищожават в света и във въздуха, по време на нагряването, както и от ефектите на пасища, медни соли. За да се предотврати унищожаването на аскорбинова киселина в храни, е важно да се знае правилата на готвене и съхранение на зеленчуци, ягоди, плодове. За тялото отчаяно се нуждае от вода, без това не може да направи всеки от метаболитните процеси в организма. Колкото по-малка е детето, толкова повече тя се нуждае от вода на 1 кг телесно тегло. Например, едно дете на възраст под 6 месеца. 180-150 мл течност, необходими на 1 кг телесно тегло и възраст на дете от 6 месеца. до 1 година - 130-100 мл. Най-добрата храна за кърмачета имат кърма. Ето защо педиатрите се опитват възможно най-дълго, за да оставят децата на кърмене на, на Съвета трябва да се придържа към правилния режим на деня и храната, която те са имали достатъчно мляко. Въпреки това, някои майки не искат да кърмят и да им даде готови храни за кърмачета или краве мляко. майчиното мляко е много по-здрави от краве мляко за кърмачета. Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в краве мляко е около 1: 1: 1, и в майчиното мляко - 1: 3: 6. Това съотношение на хранителни вещества в майчиното мляко, това е много необходимо за децата в първите месеци от живота. В допълнение, млечни протеини краве чужди на тялото на детето, те са по-лоши от разградената и често водят до нежелани реакции
(Eksudativny диатеза, смущения в червата).
За да се хранят 4-5 пъти на ден и по-големи деца - 4 пъти по-ясно дефинирани часовник.
Предпоставка храна за децата там е наличието на топли ястия по време на всяка употреба на храна, тъй като студ и суха храна, не подпомага процеса на храносмилането (табл. С, 4). Таблицата трябва да бъде красиво сервира ястия - цветя. Постепенно проверка на растежа на детето в мярката, е необходимо, за да го научи на себе си с помощта на прибори за хранене, салфетка, за да седне на масата. Няма нужда да се забавлява детето и да насочи вниманието си върху по време на хранене някакви разговори или истории. Това е един много негативно влияние върху процеса на храносмилането, намалява апетита.
Препоръчайте тази статия на другите:
Свързани статии