Фактът, че ние увеличихме натиска, ние често се научи случайно, след като дойде на рецепцията на терапевта съвсем друг въпрос. Хипертонията може да не се прояви, не е чудно, че се нарича "тих убиец". Ако горната систоличното налягане в продължение на 5 години се поддържа на 180 mm Hg. Чл. риск от инфаркт увеличава от 3 пъти.
Кой попада в опасната зона
Защо хората стават хипертония? Идентифициране на причините не винаги е възможно, обаче, в продължение на дълъг период от време, определени фактори, които допринасят за това:
Когато стабилност е опасно
Натискът винаги се увеличава в отговор на стрес, тревожност, физическа активност - това е нормална реакция на променящите се външни и вътрешни условия. Краткосрочен "вълна" не е опасно, ако налягането бързо се връщат към нормалното.
Трябва да се притеснявате, когато постоянно повишено кръвно налягане. Когато хипертония атеросклероза прогресира бързо и лумена на кръвоносни съдове свива. Техните стени непрекъснато изпитват прекомерна кръвно налягане, стават крехки и чупливи. Основната цел на хипертония - сърцето, мозъка, бъбреците и очите.
Когато хипертония изпитва постоянно претоварване: да "избута" кръвта в вазоконстрикция, той трябва да бъде намален още. Поради непрекъснатите прекомерна сила лявата камера се сгъсти. Съдове за хранене на кръв към сърцето, то не може да осигури адекватно хранене. Кислород глад води пристъпи на болка в гърдите - ангина, и значително увеличава риска от инфаркт.
Характерните симптоми на мозъчните съдове включват виене на свят, главоболие, шум в ушите. Хипертонията може да доведе до остър исхемичен инсулт, инсулт. Лекарите известни на тъжната статистика: не повече от 12% от пациентите с инсулт се връщат към нормален живот.
При бъбречна хипертензия засяга кръвоносните съдове, общата летаргия и умора присъедини подуване. Разработване на бъбречна недостатъчност.
Един от най-ранните признаци на хипертония - нередовно и свиване на кръвоносните съдове на очите. Непрекъснато "ролки над" причини налягане намалено зрение, може да доведе до отлепване на ретината.
Какво може медицина
Не може да се лекува хипертония, но не секват обикновено не е само възможно, но и необходимо. Лекарства, предписани от Вашия лекар, трябва да се вземат при стриктно спазване на схемата, както и да правят това ще има за цял живот. "Drug дисциплина", за да помогне за предотвратяване на инфаркт и инсулт.
През последното десетилетие създал много ефективни инструменти, предназначени за пациенти с хипертония. Диуретиците, бета-блокери, алфа-блокери, блокери на калциевите канали.
Всяка група от лекарства имат противопоказания и странични ефекти. Последно не се появи изобщо, но ако се чувствате неудобно, кажете на Вашия лекар - той ще замени друго лекарство.
Контрол и счетоводство
Ако диагнозата "хипертония" вече звучеше, налягането трябва да се измерва на дневна база. В дома, може да се направи лесно с помощта на автоматичен тонометър.
Налягането се измерва чрез седеше на дясната ръка. Обратно комфортно облегнете назад в стола си, с ръка затегнете маншет тонометър сложи на масата. Отпуснете се и се приема добре в продължение на 3-4 минути. Необходимо е да се измерва кръвното налягане, два пъти с интервал от 2-3 минути. Резултати рекорд - може би лекарят ще ви посъветва да водят дневник за да можете да следите налягането, както и да изчисли и отстраняване на причините за високо кръвно налягане. Докторе, тези данни трябва да избера най-подходящия план за лечение.
Хранене за кръвно налягане
Правилното хранене помага за предотвратяване на хипертонията. Високото кръвно налягане, е двойно по-важна.
- Полезно: постно месо, варена риба, нискомаслени млечни продукти, зърнени храни, плодове, салати, зеленчукови супи;
- Вреден: пикантен, солен, консерви, подправки, месо, мазни храни, бульони, сладкиши, сладолед, масло, сметана.
Ако имате високо кръвно налягане, не забравяйте да включите в менюто си храни, богати на калий: кайсии, стафиди, сушени сини сливи, лук, картофи, моркови, тиква, както и боб. Калиев помага на сърцето да се справят с липсата на кислород и бъбреците - освободи тялото на излишната течност.
На сутринта на празен стомах, пие чаша на инфузията на сушени кайсии и стафиди, напоена нощ. Сушени плодове самите стават вкусни и полезни допълнение към закуската. На вечеря, да се поглезите с шепа ядки. Две или три пъти седмично, готвят ястие от леща, грах или боб.
Какво означават числата
Първата цифра - систолично кръвно налягане, което се случва в момента на свиване на сърдечния мускул.
Вторият фигурата - диастоличното кръвно налягане, което се случва, когато миокарда отпуска.
В кардиология счита за нормално кръвно налягане (ВР) 100-130 / 70-80. Налягане до 140/90 се нарича "високо нормално". Всичко над тези показатели имат хипертензия.
профилактика на хипертония
Превенцията е необходимо и здрави - така че да останат и високо кръвно налягане - натискът не излиза извън контрол.
- Достатъчно сън - сън не по-малко от 7 часа на ден;
- Преместете повече - особено полезно за дълги разходки и плуване;
- Избягвайте стреса, не се нервна над нищо;
- Отървете се от ненужните килограми;
- Ограничаване приема на сол; лимонов сок ще ви помогне да се храни по-малко пресни;
- Обогатете вашата диета билки, плодове и храни, богати на калий;
- Яжте редовно, особено при прием на лекарства, свързана с приема на храна;
- Не злоупотребявайте с алкохола, се откажат от тютюнопушенето.
И вие не сте прочели? И има защо.
Свързани статии