М Огута съветват: Всички потребители
- W Adal:
- sillyone
- преди 5 години
Можете падежът подобен въпрос? - Попитайте го тук! Задайте въпроса си!
Dahaahdhdhd
Преди 2 години се препоръчват
МИРОСЛАВА
1) Опитайте се да разберете причината за страха си. Може би това е, което някои действия на лекарства върху тялото (успокоителни, антидепресанти, дори превантивен и т.н.). Само страха си може да се дължи страда от стрес (не забравяйте, дали такава). Най-важното нещо - да се оцени тяхната собствена. А именно: какво започна тези "атаки", тъй като тя се развива чувство в кои ситуации, а когато тя се проявява най-силно. В крайна сметка, за да се разбере - това е да се създаде една половината от случаите. 2) Опитайте samostoyatelpoborot него! Не се съсредоточи върху страх! Това просто не е и никога не е бил (така samoubedit опитате сами)! В края на краищата, вашият страх не е, че друг, като погрешна реакция на подсъзнанието на възможността за приближаване опасност. Какво е вашето подсъзнание е много погрешно. Себе си сила, за да се разсейва - пазаруване, извърви-любим, да намерите ново хоби; Отидете на разходка с приятелите си в парка, отидете на кино, в клуб или в музей. Създайте си, че ще ви накара да се разсейва, донесе нещо ново в живота си, променете настройката на сивото ежедневие. Най-добрият вариант - да отидат на почивка))). Нека никой не за дълго време, но с изменението на климата (както психическа и атмосферното) ще отидат във ваша полза. Нека се върнем към себе си убеждение. Убедете се сами (от честото повторение, независимо дали в съдебно заседание, независимо дали е в ума), че няма страх, добре, или че това е само една празна черупка, прищявка на тялото. Убедете се сами, че това е недостойно за вниманието и чувствата от ваша страна. Дори ако "атаки", няма да бъдат повторени чук ума си мисли - "Това е непоносимо Уморен съм, че съм толкова нещастен, че никога няма да свърши нещо определено трябва да се случи!.!." Това е такива неверни заключения Толна влоши положението! Така че се абстрахира собствената им от реалния свят и се радват на живота си. 3) Ако си психологическо състояние само ще се влоши и ще осъзнаете, че самите те не могат да се справят - да потърси помощ от психолог! 4) Успех)))))))
Преди 5 години не се препоръчват
гуру
Ако психиатри специалисти с диагноза "психоза" - това е малко вероятно, че до голяма степен ще помогне на това съобщение. Ако това е просто си спекулации и самия етикет, е друг въпрос. Тя може да се определи към статията - вие сте в контрола на алармата или ирационален, безпочвени и неоснователни. Има ли ситуацията, когато не е ужасен? Най-малко една или две беше? Ако е така, как те се различават от насилниците? Имало ли е случаи, когато са в приблизително еднакви ситуации бяха в различни държави? Как да го направя? Как успя да се озовете в състояние на страх? Все още е необходимо да се опита и успя да отида там! Какво правиш това? Нещо ли да си представите? Или да кажа нещо, ти прошепне себе си? Ако ви научи на друго лице, което обикновено му състояние, че можете да го посъветва да се направи? Тази фантазия на бъдещето? Или оказване на себе си малък и незначителен? Как да се изгради? Сега, ние приемаме, че състоянието си - това е вашия имот, а не идва отвън. Така че можете да изберете си състояние на необходимост. Понякога страхът е необходимо. И какво състояние искате да се върнете? Такива като доверие или небрежност. Как бихте определили се постига тази цел, които имате в тях? Подробно се описват усещанията в тялото, което ще ви бъде, ако сте били в състояние на доверие и спокойствие. Можете ли да си ги спомня? Можеш ли да го подобри? Как бихте ги играете? Махай се от това състояние и да влезе в състояние на страх. Как да го получа? За какво? Сега го оставете гърба си и да влезе на спокойствие. И това е начина да направите? Помниш ли ме? Правете това, докато свободните няма да бъдат включени във всяка държава, при положение. Заключение - можете да си позволите да изберете държава. Тъй като те са си и не са свързани с външния свят! Радвайте се на живота, вече! На добър час!
Преди 5 години не се препоръчват
Нерационалното тревожност, като цяло, но аз го контролират mogu.Bespokoit главно, че той съществува на всички! Разбира се, има моменти, когато това не е страшно :) Точно "страх" е критичен момент "аларма", а тук тя е с мен, любима, ПОЧТИ vsegda.Ochen често. Просто съм такъв човек, че ще бъдат удовлетворени само когато всичко е перфектно. Аз съм перфекционист, но във връзка с неувереност, или нещо друго, то се превръща в експлозивна смес, особено като се има предвид, че винаги има твърде много аспекти, че не съм щастлива! И знаеш ли, аз се стремим към съвършенство не е "изцяло", че нещо не може да бъде постигната на теория, и съвършенство в малкия си свят, е да стане ясно, че все още съм доволен от това, което има, но аз искам да се подобри. Това вероятно може да бъде schitatb причини за моето състояние.
Какво ще кажете за етикета, да, аз не отиде на психиатър, и това не е диагноза, но аз не знам, аз не бих го казал за мен тази диагноза, ако аз отидох! Току-що слушах записа, когато лицето, с психоза описва чувствата и действията си и осъзнах, че съм близо до него, но, разбира се, че не съм в такава крайна степен.
Започвам да се чувствам неспокоен, когато преминавате в главата ми всичко, което не ми харесва от едно събитие, което не се сбъдне, че само по себе си не е приятно, и се оказва, че аз раздрънка да харесвам как да се класифицират, събират, за да пропуснете нищо и по всеки въпрос, за да се намери решение, но в крайна сметка аз останах сам с един куп негативни неща и vso.Dalshe Махнах им психическо Rukk и те изглежда да се разпада, аз ги забравят за минута например, и след това отново всичко отначало. Понякога дори и така, че когато всичко е добре и имам всичко, което трябва да направите задълженията извършени и Нямам причина да се притеснявате, аз все още се чувствам napryazhena.Ya вече положителни емоции в такива моменти, но останалата част е все още там!
Искам да обясня по-подробно. че това се случва на мен не е постоянен, но много често, но в стресови ситуации (за което друг човек и не би било стресиращо! ситуации, в които остро чувство за проблеми) е в своя връх. След това свържете вече fiztologiya от пот, треперене, и така нататък. Сега си спомням, че съм имал в детството ми бяха най-различни компулсивно движение, но не под формата на нервен тик и osoznannye.Tipa мини ритуали. И като цяло, няма такова нещо е много трудно да се направи по някаква причина. Не мога да си представя, без да ги има предвид.
И онези редки моменти на природен спокойствие, без всички по-горе, се случва, когато горен капак нещо добре, наистина много добра, много съм доволен hogda нещо.
Вместо това бих искал осигуряване. Така че е по-лесно да работят и да мине през живота, отколкото с воал от невнимание очите. Оставете го да дойде, но това не винаги ще. Харесва ми да мисля трезво, така, разбира се, искам да себе си!
Когато съм в състояние на покой (хмм много трудно да се опише чувствата ми, защото в тези моменти и не чувствам нищо!), Аз просто est.I дори не какво да се съсредоточи, от усещане да им се обадя. Просто топлина вътре вероятно :)
Свързани статии