вредно ли е да се спи по корем? Малко вероятно е, че тези, които са свикнали да почиват в това положение, мисля за това. Те често казват: "Аз спя добре и се чувствам страхотно. Така че - това със сигурност не е вредна за здравето ". Да се твърди, по този начин не е напълно вярно.
Лекарите в различни области не може категорично казват, че спят на стомаха е лошо. В действителност, въпреки неблагоприятното въздействие на тази позиция на тялото, тя има и положителна страна. Помислете за последиците от злоупотребата с такава позиция на тялото по време на сън, а когато това е от полза. Също така е много интересно, какво означава това от гледна точка на религията и психология.
Какво означава това
В исляма и вярванията на славяните
Ако попитате вярващ мюсюлманин, на тази позиция, той отговори: "Аз не мога да спя по корем, защото това е забранено от учението на исляма." Тези, които изповядват тази религия вярват, че го дразни Аллах. Освен това, като се смята, че тази ситуация е типична за грешници, които се опитват да прикрият своите действия. Поради това не е подходящо за верните мъже и жени.
По времето на Древна Рус много предпазливи, като е в състояние мечта обратно нагоре. В края на краищата, ако, според общоприетото схващане, спя по корем, може да задуши в къщата. Това е и позицията на славяните организма, наречен поза мъртъв.
научно становище
Sleep поза може да каже много за един човек - по-специално, особености на характера му и поведение. Повечето от тези, които спят по корем им, обикновено:
- налагат мнението си на други хора на;
- команда, надзор;
- страдат всички видове комплекси.
Психолози и психотерапевти
- Те обичат да работят и да не се страхуват от препятствия;
- не приемат неочакваното;
- точна и прецизна;
- недоволни от избраната от тях професия.
Какво може да се каже за това кой е почивка, да лежи по корем, с краката си прави и ръце от двете страни или на възглавницата? Терапевти казват, че тази поза показва стремежа си да управляват живота си отговорно и да се вземат решения от всякакъв значение. В допълнение, той подчертава сложността във възприемането на критиците.
Такъв човек мисли само правилната гледна точка. Хората, които спят в тази позиция, се отличават със забележителна издръжливост в постигането на тази цел и внимание към детайла.
защо лошо
Легло обратно нагоре, разбира се, удобни. Въпреки това, той не е много полезен за здравето. Защо е спането по корем не е желателно? Този въпрос е отговорено от страна на лекарите.
Лекарите предупреждават, че в такава ситуация е в площ сгъстен гръбначния стълб основните съдове. След спи по корем човек непременно обръща главата си на една страна. В резултат доставянето на кръв към мозъка на тези артерии е блокиран. Ако освен това, диагностицирани атеросклероза, и съдът е от другата страна "гол" холестерол плаки, рискът от кислород глад на мозъка се увеличава значително. Това е изключително опасно за живота.
гръден кош
Sleep лежи по корем води до притискане на гръдния кош. Резултатът е в противоречие и с увреден дишане. Поради факта, че тялото не може напълно кислород, след като се събуди човек се чувства уморен и насинена. В такъв празник е много трудно да се възстанови захранването.
коремната кухина
Спете по корем може да навреди на коремните органи. От преси за тях цялата телесното тегло, те не може да функционира с пълен капацитет.
Сексолози добави, че злоупотребата с тази поза води до проблеми в сексуалния живот. И те възникнат, дори ако на гърба нагоре спи само един партньор.
когато полезно
В някои случаи, спането по корем е много полезно. По същество това е ситуация, в която положителните ефекти от такава поза надхвърля повредата му.
- Когато бъбречни заболявания се изправи с гръб по време на сън ще облекчи състояние. В крайна сметка, когато човек е поставен на стомаха, нищо натиска върху тези органи. Така че те могат лесно да се работи и напълно почистени.
- Полезно е да се лъже и тези, които страдат от болки в стомаха или стомашно-чревни нарушения. Все пак трябва да се има предвид, че е невъзможно да се вземе такова положение веднага след хранене. Ако се пренебрегне препоръките, дискомфорт е неизбежно.
- Ако трябва да прекарват много време седи пред компютъра, а вие често сковава гърба и раменете се уморяват, препоръчваме кратко поставен върху стомаха му през нощта. Не забравяйте, че ще спят в тази позиция цяла нощ не може да бъде - това е необходимо да се промени позата от време на време. По този начин, вие ще бъдете в състояние да се разтоварят на гърба и раменете, как да се отпуснете и да се насладите на почивка нощната.
За да обобщим
Позиция, в която спите, се определя от нашите предпочитания и навици. Въпреки това, както знаем, не всички навици са полезни за здравето. Ако се оказа, че можете да спите само по корем, трябва това да се направи нещо. Всяка вечер преди да заспя, препоръчително е да се мисли за неблагоприятните последици, които неизменно ще доведе до положение на тялото. Размисли от този вид трябва да помогнат постепенно да отвикне от него.
Най-голямата и най-вероятно единственият плюс спането по корем е комфорт. Много хора просто ще отида да спя, след като се върнаха нагоре. Но качеството на мечтите е страдание.
Според изследване на учени, тези, които обичат да спят в тази позиция са много по-вероятно да имат кошмари. Това се случва, най-вероятно поради недостиг на въздух. По този начин, спането по корем, по принцип е възможно, но не за дълго. Като цяло, тази позиция не може да се направи.
Свързани статии