статии
- Как да варя в термос овес: експертни съвети
- Приготвяне копър vodichku?
- Използването на канела за отслабване, когато се използва правилно
- Примерно меню в размер на 1500 калории на ден
- Използвайте червена калина: терапевтични свойства и прилагане
- Как да варя чай от хибискус: основен ...
- Какво е най-ефективното билки за отслабване ...
- прочистване на червата у дома, без клизма ...
- Възможно ли е да се пие чай от бедрата по време на бременност?
- Гилбърт синдром: лечение с помощта на традиционната медицина
- Ние разбираме, заедно, както у нас ...
Здраве> Бъдете мили> Храни и Диета> Вода с лимон за отслабване: ползите и вредите, готварски техники, диета
Ползи и вреди вода с лимон
С питейна вода с лимон-добрата способност за усвояване на хранителните вещества. С липсата на опит чувство на глад, дори и ако сте наскоро завърши хранене. Един такъв материал е пектин, съдържаща се в лимонов сок. Без него, стомахът ви продължава да се върти, което изисква нови храни. Лимонът е истински склад на различни витамини. Lemon вода намалява риска от катаракта и внимателно се почиства тялото на токсини. В допълнение, той е в състояние да детоксикация на лимфната система.
Ако имате ниска киселинност, вода с лимон би било изключително полезно за стомаха. Той е показан за бавно минералния метаболизъм, грип и ревматизъм. Ако може да се използва не само да отслабнете, но също така и за да се предотврати пълното тяло.
Вода с лимон е противопоказан за хора с всякакви проблеми на стомашно-чревния тракт. С повишена киселинност на също така е необходимо да се забравя. Киселият напитката може да бъде вредно за чувствителни зъби емайл.
Вода с лимон може да доведе до обезводняване. Това предизвиква голямо количество аскорбинова киселина, е диуретик. Тъй като ускорява образуването на урина в бъбреците, промиване излишната течност и натриев от тялото.
Използвайте тази напитка разумно, не злоупотребяват с тях. Преди да пристъпите към това се насърчава, но не е задължително да се консултирате с лекар.
Как да получите вода с лимон?
Не използвайте гореща вода при смесване на вода и мед
Един универсален рецепта за приготвяне на вода с лимон не е така. Въпреки това, има много възможности, различни добавки и вкус. За неговата ефективност в областта на загуба на тегло, те всички са едни и същи.
Видове лимон напитка:
- Обикновено лимон вода
- Lemon вода с мед
- Лимонов сок със зелен чай
Всички те изискват различен подход към готвенето.
За една проста вода с лимон достатъчно топлина чаша топла вода и я смесете със сок от лимон половина. Тя може да бъде смилат в смесител с лимонова кора и добавяне на киселината в масата на вода. Да не се използва ледена вода, за да се подготви напитката. Лимонената вода може да поеме работата.
напитка лимон, можете да добавите мед. За да направите това в топла смес от вода и лимонов сок се добавя към една чаена лъжичка мед. Bee продукт допринася обезкиселяващ, то е богато на витамини и полезни за имунитет. Не използвайте гореща вода при смесване на вода и мед, за да не се загубят всичките си лечебни свойства.
Вливането на зелен чай с една чаена лъжичка лимонов сок е от голяма полза напитка. Пийте тя може да бъде, а вечер след вечеря, да направи чай по обичайния начин. Той не е подходящ за ежедневна употреба.
При провеждане на здравословен начин на живот, тази напитка е идеалното допълнение към спорта
Подгответе лимон вода не е трудно, просто достатъчно вода и лимонов сок.
Специална диета за отслабване
В първия ден на сутринта да се пие чаша вода със сока на половин лимон на празен стомах. Вкусът можете да добавите мед. След това можете да изплакнете устата си с разтвор на сода за хляб, за да защити зъбите. На втория ден ще трябва да се пие две чаши на третия, съответно, три. Приемът се увеличава с всеки изминал ден.
Ако не можете да го пиете всичко наведнъж, след това вода с лимон може да се удължи за целия ден. Алкохол тя трябва да бъде непосредствено преди хранене. На седмия ден трябва да се пие на ден три литра вода със сока от три лимони, и една супена лъжица мед. През втората седмица на обратното броене започва.
От 8 до 14 дни количеството на водата е намалена до една чаша. В края на седмицата отново трябва да се пие три литра вода с три лимони, добавете една супена лъжица мед. Това ще бъде в края на диетата. Когато питейна режим, тази диета трябва да бъде доста ефективно.
За постигането на добри резултати трябва да се упражнява. Сам по себе си вода с лимон не може да се отърве от излишни килограми. Вие трябва да направите това на собствените си усилия. При провеждане на здравословен начин на живот, тази напитка е идеалното допълнение към този спорт. Можете да използвате настърган кората като подправка за супи и салати. Диетолозите твърдят, че лимонът присъства на масата за постоянно, като допринася за по-интензивно отслабване. Във всеки случай, лимонови кори добавя нови аромати на обичайните ястия.
Вода с лимон - добро средство, насърчава загуба на тегло. Въпреки това, резултатът ще бъде минимално, без физически упражнения.
Забелязана грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter. да споделите с нас.
Свързани статии