Протеини и ефикасност
Културисти и щангисти, които искат да подобрят облекчаване на тялото си или изграждане на мускулна маса, започват да консумират големи количества храна в различни протеини, включително и протеинови шейкове. Дори професионалните спортисти могат да бъдат трудни сами по себе си, за да разбера как протеина влияе на активността на един от основните фактори на здравето на мъжете. Обикновено като обикновените хора често бъркат ефекта на протеина с ефекта на лекарства потентност steroidosoderzhaschih. Последно засегне хормони и са наистина в състояние да инхибира мъжки сила. Protein не съдържа хормони и могат да бъдат използвани без рискове за храненето на здравите хора.
Протеин 9/10 се състои от протеин - суроватка, яйчен или соев. Протеините са необходими на организма за изграждане на мускулна маса и увеличаване на теглото. В обикновения живот, една балансирана диета лицето получава достатъчно протеин от храната, но силно физическо изтощение или интензивна тренировка протеин идва от храни, това не е достатъчно. В този случай, прием на протеини, за да компенсира липсващите протеин е разумна мярка.
протеин навреди на ефикасността не е научна обосновка. Лекарите също са загрижени за емисията - дали протеинът се отразява на потентността. В хода на проучванията установено, че висококачествен протеин без евтини добавки не са имали ефект върху способността на мъжете. Въпреки това, протеин все още има някои противопоказания.
Има няколко варианта на отрицателното въздействие протеин върху човешкия организъм:
- В някои хронични заболявания (особено бъбречни) прилагане на протеинови добавки неприемлив, тъй като излишък протеин дава на водния баланс в организма;
- Недостатъчно вода при прием на протеина може да доведе до дехидратация;
- Соевият протеин е проектиран за вегетарианци, но е удължен за обикновените спортисти, тъй като тя е значително по-евтино от своя колега в серума. Соевият протеин и потентността на големи обеми на потребление не реагират по най-добрия начин, защото се съдържа в соеви фитоестрогени. Ефектът от действието на инхибиране в този случай, напълно изчезва след спиране на лекарството;
- Атлетите с протеин непоносимост протеин може да предизвика метеоризъм и диария.
За пореден път се чудех дали протеинът е вредно за потентност, не забравяйте, че един здравословен потентност не е възможна без правилно избран физическа активност, правилното хранене и достатъчно сън. За разлика от инвалидизиращи стреса и липсата на правилното почивка, висококачествена хранителна добавка, няма да донесе вреда.
Свързани статии