За тялото на детето е важно редовни доставки на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Децата са много активни, така че те се нуждаят от повече калории, отколкото възрастните, храната (не искам да кажа на спортистите). Тя трябва да е фина и сандвичи - за закуска или закуска. Но децата - да имат деца, да им дадем нещо необичайно, това е всички майки знаят!
Така вкусни и здравословни сандвичи за децата.
Хляб - самата много полезно в разумни дози от продукт, който съдържа много въглехидрати, протеини и минимално съдържание на мазнини. Хлябът съдържа ценни витамини като E, PP, както и витамини
Сега ние виждаме, какво полезно е по-добре да се сложи детето на хляба, за да получите здравословна и вкусна сандвич.
Classic - сирене и масло. Съдържащите се в тези продукти, мазнини, протеини, калций, други минерали, витамини А, Е, D, C, както и други необходими елементи, ще паднат, когато похапвате под ръка.
Сандвич с масло и варено яйце. Топ кръгове, не можете леко сол яйцата.
Sandwich може да се направи с варено говеждо месо, например. Тя е много по-полезно от колбаса. За тази сандвич не е суха, можете да добавите листа от маруля и кръг от домати или краставици филийки.
Деца на възраст над три години могат да бъдат дадени сандвичи с червен хайвер, при условие, че тялото на детето са възприемчиви на този ценен хранителен продукт.
Можете да направите сандвич с домашно сирене извара. Ние трябва да се вземат извара, сметана и добавете внего почти podsolit и добавете нарязаните билки, добър търкайте с вилица, докато гладка, а след това се разпространи върху филийка хляб.
Сладки класики - сандвич с домашно сладко или мармалад. Тя може да се разпространи върху хляб мед (ако не е алергичен) или кондензирано мляко.
Като цяло, по-естествено ще "направи разпространение" или "пълнеж" за сандвич, толкова по-добре. Не практикуват пазаруване шоколад паста или крема сирене, или пушен колбас фабрика - всичко това съдържа твърде агресивни добавки, както и сандвичи с "пълнеж" едва ли е полезно за децата на стомаха.
И, разбира се, толкова по-красив сандвич, по-бързо и по-забавно, ще го изядат!
Нека видим как можете да украсите нашите полезни сандвичи:
Успешните сандвичи и добър апетит!
За деца, можете да направите интересен на външен вид и оригинални сандвичи,
Например има buterbrod- "Zvezdochka".
За подготовката му хляб, който искате да изрежете такива форми, които ще им напомнят zvezdochki.Mozhno изрязани във формата на листо.
И това трябва да се разпространи buterbrodik масло, но в началото, за да изведе настъргани моркови и това е, за да бъде всеки yagodku.I и вкусни и полезни.
Но такъв сандвич може да се приготви от докторска колбаси, сирене и ovoschey.Nazyvaetsya той -kalkulyator.
Или можете да си приготвите вкусни сандвичи тук Zaychik.Vam нужда сирене и ovoschi.I толкова вкусен като всяко дете.
Назовете всички сандвичите не е вредно pravilno.Ya мислят любяща майка за детето си да излезе с не само вкусен, но и здравословен сандвич. Например, аз сух хляб в тостера, малко maslichka (може заквасена сметана), на върха на една чаша варено яйце от пъдпъдък или myasko парче сирене. На сметката, която даде на детето без хляб също не е съгласен, вредни пресен топъл хляб, и по-големи количества, и филийка хляб вчера или сушени не боли в тостера.
Buterbrot - храната не е полезно.
Ако ние комбинираме хляба с някои добавки, а след това трябва да се прави на етапа на смесване на тестото, преди печене.
И всичко, което може да се разпространи върху хляб или казано, това е много по-добре да се даде на детето, без хляб.
Свързани статии