Днес е вторник, ние Plus Size ден. В тази връзка, аз попитах Google въпрос: "Как да възприемат неговата пълнота" (приемането на тялото, аз написах в подробности тук).
Същността на всички съвет е да се гарантира, че вече няма да работи само от външната страна, както и да се сложи в ред живота си. След това затегнете тялото. Не и докато моделът изглежда, добре, но така че да е доволен от вас и направи възможно да живеят пълноценен живот. Но това, което прави в пълна степен?
След като в басейна, чух разговор между две жени на около четиридесет години, "И на тази диета не трябва да бъде всичко, което обичам Какво друго удоволствие в живота, освен яденето.?"
Има такова (много тънка) блогър - Лавиния. Тя пише, че след като мазнини хора храна - един от основните удоволствия в живота. Тези два случая са докосвали мен.
Звучи страшно: това е, че, за мен, такова духовно богата девойка с богат вътрешен живот? Но сериозно - какво от това? Ако сте направили списък с нещата, които носят удоволствие, сравнимо с тирамису, суши с змиорка и паста карбонара - би било?
И се оказва, че всички тези удоволствия, като цяло, не е толкова просто. Плувайте гола в морето през нощта? Все още има нужда да отида там, да вземе почивка, както и какво да правим с децата?
Опростено: изгрева. Необходимо е да се изправи на работа утре, а вечерта беше serialchik.
Много просто, ендорфините от план. Но е необходимо да се изправи, да се измъкнем, бягай да започне около два километра на прилична скорост и добро пот.
А торта - ето го, в магазина, на рафта и ви се обажда: "Скъпа, да се хранят мен, аз Yum-Yum, и вие ще бъдете в добро точно сега!".
Ако не се разгледат последствията от избора на торта от всички тези удоволствия - най-рационалното: 5 минути, 300 рубли - и вие сте щастливи.
Това, разбрах веднага след раждането на сина си. Имахме проблеми в началото, а аз избягах сладко. И телевизионен сериал. Сладки за сериали. И в различни комбинации. И девет месеца по-късно. Не, ние не са били родени още един син. Но аз като че ли трябваше да се случи скоро.
Въпросът възникна около ръба на удоволствия. Така че, как да угоди на себе си, но храна?
Mind, душата, тялото (ключов въпрос). За ума и душата ми е проект и нейното развитие, докато съпругът й и синът и книга True Detective. И тук са възможностите за тялото. Кратко резюме:
- все още се зареди. За мен това е един ден да работи оптимално и ден гимнастика звезда се ражда. Неудобно да го признае, защото духовността на енергия, но аз съм много добър в нея. А джогинг - Runkeeper приложение. С него се получава един порядък по-ефективно: през последния месец съм достига 8-те километра в даден момент. Това е наличието на наднорменото тегло.
- вода. Като се започне да се изпълнява редовно, тя се превърна в повече, за да пият, и това дава много забавно. От красива чиста вода чаша хубаво вино почти.
- маникюр-педикюр спа масаж. Това е цяло много забавно. Можете да се потопите, можете да се потопите.
- Между другото, водата (не отвътре и отвън): душ, вана, река, езеро, море - това, което имате под ръка.
- красиви дрехи. Можем да кажем, че това е удоволствие за душата. Но да си на нещо, което го има на тялото.
- Разходете: вътре в апартамент предстоящото пътуване се чувствах много по-малко привлекателни, отколкото е в действителност. Ето защо, постави тялото в красиви дрехи и да се махаме. И след това да реши за себе си: ходи или не ходи.
- правят любов. Любовта на себе си, също се счита.
- медитира. Това решава голям проблем в живота на хората, с тлъстина: заглушаване. Това е, когато ядете, защото се чувствам зле, смущаващи, страшно, да се чувстват малко по-виновен - замести причина, различна от глад. Храни решава този проблем чрез заземяване и успокояване на физическо ниво. Медитацията реши, че на нивото на съзнание: тя ви връща към състояние на равновесие.
- там. Но както обикновено, бързо и вече е в процес на чувствам виновен, но с вкус и осъзнаване. Бавно. Първо аз се чувствам дълбоко, това, което иска, без да се вдига шум. Тя може да бъде в състояние на покой през нощта, за да зададете тяло, каквото и да иска за закуска, обяд и вечеря. Гладни и задоволи глада на самата храна, която искате. Гладни и да отговарят.
Списъкът може да не е изчерпателен. Какво удоволствие в живота си? Какво бихте искали? Моля, изпратете ми [email protected], а аз ще ги публикуваме в тази тема.
Наташа Kotlyarevskaya, главен изпълнителен директор SoFits.Me
Свързани статии