Ръчно достига за пакет от любимите шоколадови бонбони, а часовникът на 22.00? Прочетете статията ни - ние знаем как да задоволи апетита ви вечер.

Това е на кръста на образуваните гънки на мазнини и сладки резерви останаха недокоснати, прочетете нашите съвети за това как да се облекчи нощ апетита и да не се яде след 20:00.

Вземете една баня. Гореща вана ще успокои тялото, забавят храносмилането и глада си отиде от само себе си. Добави в баня етерични масла от лавандула или розмарин, и любимата си пяна.

Пийте вода. Специалистите по хранене в един глас уверява: чаша вода с лимон и една чаша зелен чай без захар е страхотно усещане за глад.

Вижте също: Диета за домакинята - повече пресни плодове и зеленчуци

Една разходка на чист въздух. А 30-минутна алея външен асансьор духа ви, успокояват, кислородосъдържащи съединения в системата, както и премахване на болезнени чувства на глад.

Ароматерапия. Ароматни свещи, ароматни масла за лампи с цветни масла - най-добрият начин за облекчаване на стреса, успокой се и изпращане на мозъка си импулс, че в действителност, която искате да спите, не се яде.

Вижте също: Ароматерапия вкъщи

Лягай да спиш! Загрейте в момента топло мляко, яжте лъжица мед и си лягам! Sleep - най-добрият начин за преодоляване на глада, той се проверява!

Искаш ли да сме в крак с всички нови продукти на красота? Абонамент за новините в beauty.ua Facebook и Vkontakte!

Всички материали, публикувани в сайта, са защитени beauty.ua в съответствие с украинското законодателство.

ресурси Edipresse