Какво е направил за вас. Можете oshushaete след това смирение, без никакво желание да защитават. Тя те кара да напълно уязвим Тази уязвимост искате да оближе плочите, така че е вкусно.

Пет ключа към свободата на любовта

род няколко начина, чрез които можете да си помогнете сами, както и подкрепа на себе си за ръка, докато се съмнявате погрешно, че след като изглеждаше сигурен.

Нека да разгледаме един класически пример за това, че хората често изглеждат необходимост. Мислиш ли, че: "Аз трябва да си го върне за мен", и все пак тя даде да се разбере, че няма да се върне. да се пита: "Дали е вярно, че искам да го върне?", си задайте въпроса сондиране: "Това е, което наистина имам нужда? Мога ли да знаете, че в крайна сметка ще бъде най-добрият вариант за мен? Да продължавам да живея живота си? Аз все още диша? Сложих си и днес, както на пръст на крака? Те са от един чифт? "Тези въпроси нежно ви отведе обратно към реалността на живота, в който сте предварително

червено днес съществува без този човек - дори и ако мислите, че не мога да живея без него, и че имате нужда от гърба й. Те ще ви помогнат да избягат от мисли за това, което е заложено на карта е животът ти. Детето казва: "На кого му пука за несвоен чорапи, ако сърцето ми е счупен?" Отговорът: "Вие, разбира се. Доказателство - на краката си. Известие е много важно. "

Думата "необходимо" предполага, че това е постоянно състояние на ума. Когато решите, че "аз трябва да си го върне за мен," Смятате ли, че вие ​​винаги ще мисля така. Но ако се вгледате в моя собствен опит в тясно сътрудничество, става ясно, че е налице трайно състояние на ума. Колко ток трудности са възникнали поради факта, че вие ​​вярвате мисли за бъдещето? Сега мисля за нуждата му за любовта, която представлявате бъдещето, когато ще мислите, че имате нужда от любов. Ти просто си представете как пет години по-късно, седнал някъде, стоите или да легне и да си мислят: "Имам нужда от нея, за да ме обичаш." Това е един много болезнен мисъл.

Уверете се опасяват, че идеята е проста: трябва само да й повярва, нищо повече. Спри да се страхува толкова лесно: можете да го направите за няколко секунди, докато седи в хола и бране на чорапите. На първо място, обърнете внимание на един фокус. Представете си как се развива психически пред тях своето бъдеще. Забележка Как да променя текущата реалния живот момента този измислен бъдеще. Задайте си четири въпроса, които, според вас, ще се случат по един или друг момент в бъдещето: "След шест месеца или пет години, аз ще трябва да си го върне за мен" - ако това е вярно. Мога ли абсолютно знаете, че това е вярно? Мога ли да знам

а. Пийте ключовете за свободата и loSvi

най-малко, че ще искате да го върне или не? Как да реагирате, когато аз вярвам, че мисъл? Кой би да съм без нея? "След това вземете превръща мислите си и да намерят трите проучвания, че всяко разпространение може да е толкова или дори по-достоверно, отколкото първоначалното изявление. Open, ума лишена от страх произвежда възможните сценарии по-бързо.

Той трябва да е време, за да се отговори на болезнени идеята с разбирането и следващия път, когато може да изглежда като любопитен - и само. Бившият кошмар става просто една интересна събитие. Следващият път, когато може да се окаже забавен Йеше не може да забележите, половината от времето, така че се проявява силата на любовта към това, което е.

Можете да го направите без страх

Разгледайте някои мисъл е плашещо. Такива мисли като "Без теб нямаше да напуснат", "Ако моите деца са си отишли, не можех да продължа", могат да насочват човешкото ужас - и мъжът, вместо на мислене, дали той наистина им вярвам често започва тези мисли да прогонят - или живее като че ли тези мисли са напълно верни. Резултати - тревожност, без да разбират причините за това безпокойство В този раздел ще говорим за някои от причините за Вашето отхвърляне на собствените си изследвания.

Повечето от нас имат някой или нещо, без което (които) хора не мислят за бъдещето си. Вие сте свободни да предприемат всички възможни предпазни мерки да не загубите си съпруг, деца, пари, работа, дом. Обикновено предпазни мерки включват всички видове грижи за близките си хора, както и ограниченията, наложени на любимите си хора с цел да ги предпазва от неприятности, че те е страх.

От време на време реалността се намесва в живота ни и взема нещо, без което, по мнението на мнозина UW, че е невъзможно да се живее. И хората трябва да се тревожи за това. Когато има възможно най-лошото, те казват (ако някой се осмели да ги попитате за това), че страхът напълнена живот е много по-болезнено, отколкото действителните причини този страх на събитието. Това често се случва, че приятелите и роднините на това събитие носи повече проблеми, отколкото те самите. Ето какво е оцелял един жена:

С. klscheD пие на свобода в любовта

Когато майка ми умираше от рак на панкреаса, се преместих в стаята й и четири седмици преди смъртта й, спеше в съседната леглото. Аз я хранят, къпят се дозира лекарства, приготвяне на храна й се грижи за нея, докато тя може. Нейното дишане ритъм на живота ми. И двамата оскубани вежди, боядисани нокти и се засмя и се засмя. Ние говорихме за всичко, което е важно за нея, с поглед към Опра. Те бяха най-добрите моменти на моето общуване с майка ми. Когато гостите се появяват с техните истории за това как ужасно, че умира, майка ми в очите й става "жертва" на рака. Тя като че ли се опитва на думата на някой друг за себе си. Кой ще бъде на нейно място не е престанал, не се намръщи и стана тъжно. Но тук е вратата за гостите и затваря, а майка ми и аз отново се превръща нормални хора: ние трябва да даде, да вземе, извика, се засмя и отново се засмя.

Преминал през подобно ще ви каже, че опитът на загубата е много по-мек от представите им за това как нещата се случват. Проучването ни позволява да се разделят страх от загубата преди нещо се случи с хората, които обичате. Също така, тя ще ви отвори очите за това как да навреди на отношенията стресиращи мисли себе си, когато всичко смаже заедно и да се развиват. В допълнение, той е голямо благословение за близките си хора - виж си разбиране, че животът ви не зависи от благосъстоянието си, ако не е нужно в живота си в името на собственото си благополучие, така че те могат да живеят за себе си.

"Ако децата ми са си отишли, не можех да продължим да живеем" - вярно ли е?

Тази идея не е чужда на толкова много хора, дори бездетен. Много родители, особено ако децата са все още малки, реагират механично: "Да, това е вярно, разбира се. Ако детето ми е починал, аз нямаше да премина. "

Какво друго свързано с тази мисъл може да ви попречи да намери верен отговор, или най-малко да се съмнявам вашето одобрение? Възможно е, например, такава мисъл: "Аз щях да предаде на децата си, ако това е допустимо, то ще бъде в състояние да живее без тях. Това би означавало, че аз ги харесвам nedostatochnokrepko ". Разбира се, това е една луда идея, но не боли да се повярва в него. Madness става ясно, ако леко се промени формулировката: ". Ако не страда, толкова малко грижи" "Ако аз не съм се тресеше от страх да не загубят децата си, така че аз не ги харесвам" или Понякога умът отива още по-далеч. Приличащ пещерните суеверните хора, ние вярваме в това: "Ако аз си позволявам да мисля, че може да оцелее нещо ужасно, това ужасно ще се случи." Такива мисли имат власт над нас, но това е силата на различен вид. Следващият въпрос, показва точно това, което ефекти произвеждат подобни мисли.