Опитните специалисти по хранене твърдят, че Ducane диета е най-опасното диетата. Осемдесет процента от хората, които са успели да отслабнат, малко по-късно, с гръб за да спечелят. Нека да видим, какво е опасно Dukan Diet.
Разработчикът на тази диета - д-р Ducane от Франция. Френските лекари на заседанието си през установили, че Ducane не мисли за отслабване на здравето на хората и да печелят пари за медицина. Във Великобритания всички Dukan Diet е смятан за най-опасния диета, а експертите препоръчват да заобиколи своята страна.
Популярността на Dukan Diet е, че при спазване тази диета не е нужно да брои калории и да откаже да яде. За да помогне на излишните килограми изчезват по, достатъчно, за да спазват всички правила на диета, за приготвяне на храна само разрешените на диетата.
Най-важният принцип на диетата е фокусът върху използването на протеинови продукти, колкото е възможно повече, за да се ограничи в използването на мазнини и въглехидрати могат. Важно е да се ядат много фибри. Ето защо, Dukan Diet се смята за богата на протеини диета с малко мазнини.
В Dukan Diet е опасно:
В книги за Dukan Diet се казва, че водата с чист протеин съборят целулит и мастни натрупвания, че диетата се превръщат в глюкоза. Тези твърдения не са научно обосновани;
Д-р Ducane забранява да яде спанак, тъй като тя съдържа захар. Сто грама от марулите и спанака съдържа само 3,6 грама захар. В допълнение, във всякакви количества са разрешени за използване мляко. Въпреки, че в една чаша тази напитка съдържа тринадесет грама захар. Е, къде е логиката?;
Друго ограничение диета - забрана мазнини. Но ние трябва да помним, че за да може тялото да функционира правилно на дневна база е необходимо да се получи не по-малко от петдесет грама мазнини. Ако организмът не получава нужното количество мазнини, тя няма да бъде в състояние да абсорбират мастноразтворимите витамини. Например, витамин D. поради липсата на която ще започне абсорбират слабо калций и други важни минерали;
Според теорията на Дюк въглехидрати от зеленчуци и зърнени храни се смятат за бавни въглехидрати, които са тези, които се усвояват бавно. Бързи въглехидрати, съдържащи се в брашното и захарта. В действителност, с помощта на зеленчуци се издига в нивата на кръвната захар. Този процес е по-бързо, отколкото при използването на чиста захар. Грижа за тялото, от което брашното е изпечен кифлички. Инсулиновите нива са почти еднакви, че цялата пшенично брашно, които обикновено;
Ducane твърди, че най-хармоничната връзка за хранене за възрастни е пет пропорции от въглехидрати, мазнини и три два протеина. Но този факт по никакъв начин не разследват и не е потвърдено научно.
Защо, с много опасности Ducane диета все още работи?
И така е ясно, че контролът на консумацията на здравословни храни, отколкото не използва контролирани. Меню описана диета въз основа на здравословна храна, така че наистина да започне да работи. Но за един кратък период от време. Тъй като тялото и загубата на телесно тегло се подложи на шок. Поради тази загуба на тегло може да пострада работата на всички органи.
За да разберете колко опасен Dukan Diet, сега си мислиш за него, както и дали да започнат да го спазват.
Свързани статии