Гимнастика за лицето
Когато мускулите на лицето не са пюре, се изправи неподвижен, като маска, а след това се забавя кръвообращението, а оттам и по-дълго мисловния процес. Поради това, на сутринта, че е важно не само да упражнява в продължение на тялото, но също така и упражнения за лицето: движи веждите, причината очите в различни посоки и в кръгове, разтривайте носа, на няколко пъти се простират на устните в широка усмивка, а след това да ги дръпне в една тръба и т.н. (Можете да изберете набор от упражнения). Един добър търка лицето с кърпа, така че тя се изчерви, след пречистване на водата. Тези упражнения ще ви помогнат не само да се намери успешен начин на мислене, но и подобряване на настроението, и да се предотврати появата на бръчки, като същевременно се поддържа дълго лицето млада и свежа.
Развитието на фината моторика на ръцете
Чудили ли сте се защо мъдрите старейшини не са освободени от ръцете на броеницата? По този начин те се стимулират фини двигателни умения на ръцете, които, от своя страна, подобрява мисловния процес. Значението на развитието на фини двигателни умения е особено забележимо при малки деца: научите как да завърже връзките на обувките, като закопчаваше бутони или малки зрънца нанизани на конец, по-добре е да се започне да се формулира своите мисли и да ги сгъване в по-дълги присъди. За да се увеличи скоростта на мислене, трябва редовно да се даде една малка работата му Том Thumb: бродерия, плетиво, във форма на пръчки, да свири на пиано, бране на малки детайли от модели, дърворезба и др. и т.н. И това правило :. всеки път след измиване щателно ръцете си с кърпа избършете всеки пръст поотделно, внимателно го масажирате направи.
Не по-малко полезни и масаж на скалпа, а дори и по-добре, ако тя е хидро. Тънки потоци води активно влияят върху кожата на главата, докато се къпе, подобряване на кръвообращението, включително съдовете на главния мозък. В допълнение, звукът на вода по магически начин се отразява на въображението в главата, един след друг, идващи нови и интересни идеи. Би било хубаво да има баня с тетрадка и химикалка, за да запише време за себе си най-важните идеи.
Какво мислите, защо по-опитни колеги често се справят със задачата, по-бързо от вас? Това не е така, защото те са много по-интелигентни или образовани от вас. Само през годините са били многократно се сблъскват с подобни проблеми, а те са разработили свои собствени алгоритъм на действия за справяне с тях. Създаване на себе си "касичка" на техните интересни находки, които биха могли да бъдат от някои шаблони за бързо изпълнение, и ще получите страхотни резултати.
За успешното мислене необходимо да се разработи паметта им. Има много различни начини, най-простият - дневно, за да научат наизуст стихове или някои любимите истории за вас в проза. Опитайте от време на време да се върне в положението на простите-ранните текстове и ги повтаря от паметта. Тези упражнения стимулират мозъчната функция. което в крайна сметка води до увеличаване на скоростта на мислене.
Още един малък съвет: в преследване на ускорен мисловен процес не забравяйте, че това, което е важно, е не само скоростта на вземане на решения, но и неговата интелигентност, предпазливост, ефективността.
Споделете тази статия с приятелите си!
Свързани статии