Основният враг на доброто метаболизма - кой е той, какво мислите? Себе си. Просто, защото ние вярваме в ругатни, но не и в областта на науката. Например, много хора са чували думата "метаболизъм", но малцина ще каже точно нормално, ако той е имал. Може би е необходимо да се ускори? Или може би някой се е опитал да направи това? Опитайте се да разберете с помощта на водещ изследовател от Практическото център по хигиена Василий Циганков Републиканската Scientific.
- Нарушения на метаболизма - е научното наименование на обменните процеси, които постоянно възникват в нашето тяло. В основата на метаболизма - ензимни процеси. Ензимите - протеини, с които нашето тяло като протеин в природата, може да расте, развива и живее. Така, че прекратяването на ензимната активност е биологична смърт.
Храната в организма трябва да се превърнат в конкретни компоненти, които могат да се интегрират в нашето тяло. По този начин, протеини са разделени на аминокиселини. въглехидрати - до прости захари. мазнини - на мастни киселини. Благодарение на тези компоненти са другите възможни процеси. Например, синтезът на хормони или невъзможно, нито създаването на клетъчни мембрани без аминокиселини и мастни киселини.
Хиляди и хиляди ензимни реакции на първо място да произвеждат енергия за нашия живот. В противен случай, както вече казах, тялото не може нито да растат, нито се развива. Ако човек расте и се развива нормално, има нормално тегло и няма хронични заболявания, ние можем да го поздравя. Той следи за тяхното здраве, рационално и балансирано емисия.
- Все пак, има хора, които се хранят небалансирано и наддаване на тегло. Може би, за да отслабнете те трябва да дават съвети за ускоряване на процеса на обмяната на веществата?
- Първо, ускоряване на метаболитните процеси в организма - е както по-бързо подход на стареене. Това е естествено по-висока е скоростта на ензимни процеси, толкова по-бързо стареене организма и по-късата продължителност на живота. Естественият метаболитен намаление може да се дължи на ефекта на по-ниски температури на тялото ни, както и цялостно намаляване на енергийната храна само. Никой друг стимулиране на човешкото тяло е неприемливо.
В смисъл, може да се говори за ускоряване на метаболитни процеси, използващи изключение, че определени храни - например, фибри, плодове, зеленчуци. Въпреки това, всеки "ускорение" - загуба на енергия на тялото се нуждае за оцеляване, то определено е заплаха за здравето на тялото, тъй като това е възможно, че на този фон ще се развие тежка болест. В организма, както знаем, са постоянно възникващите, а не само "добрите" клетки, но "зло" рак. Така че, ускоряване на общия метаболизъм, ние ще се ускори и метаболизма на тези клетки. Между другото, ракова клетка е с много висок метаболизъм. е невъзможно да се спре растежа.
- Така че, правилното, здравословно подход към борбата срещу затлъстяването - това е.
- На първо място, силата, която ни дава възможност да се получи всички необходими хранителни вещества - белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. На второ място, количеството на храната трябва да е оптимален за нашия пол, възраст и начин на живот. Ако храната е много, телесно тегло ще се увеличи. Енергия, както е известно, няма да изчезне, но се променя само от една форма в друга. Трето, ако ние все още отнема повече от необходими на организма, така че е необходимо да се засили процеса на изгаряне на калории. А именно, да добавяте упражнения.
- Тъй като нашето тяло се състои от протеини, може, в основата на властта трябва да бъде просто "компонент?" Протеин И въглехидрати и мазнини може драстично да ограничат?
- Учените отдавна разбра какво и колко да деца, юноши, възрастни, бременни. В зависимост от вида на дейността им, пол, височина и възраст и т.н. Фактът на въпроса е, че в основата на здравето - .. Тя е балансирана, балансирана диета. Дисбаланс и води до здравословни проблеми. Ето, например, протеини. Възрастен нуждае от 40-60 грама протеин на ден. В 100 грама по-добро качество на говеждо месо - 20-22 г чист протеин. Следователно, това е достатъчно, за да се използва около 200 грама постно месо. Въпреки това, конвенционалната Белоруска не консумират 200грама постно говеждо месо. Той използва закуска наденица, обяд наденица или кюфте, вечер - кнедли и т.н. Излишният протеин А дава черния дроб и бъбреците. Човек страда от лошо здраве, грижа за добри лекари, обработени и всички просто трябва да се установи, че властта.
- Търговия, аптека мрежи предлагат безброй чудодейни лекарства - хапчета, чайове, може да подобри всичко, което трябва, да се отървете от всичко ненужно. Вземете най-малко зелено кафе.
- Честно казано, аз не разбирам как е възможно, без да е лекар, без да знае за състоянието на здравето си, нещо, което в момента предписва, покупка, и постави на експеримент. Днес се случва доста противоречива информация за зелено кафе. Появата на тези "продукти" - това е бизнес, който няма нищо общо с науката. За всяко лекарство трябва да бъде научни доказателства. И лекарствата вие ме питате, се продават като храна или хранителна добавка. Като цяло, по отношение на всички видове растения ще кажа това: те съдържат невероятен брой вещества, някои от които все още не сме се научили какво не е, и дори не знаят. Всеки, който се интересува от привидно "нормално" билков чай могат лесно да бъдат "подхвърлени" на черния дроб, тъй като активните съставки от растителен и имат токсичен ефект.
Материал от полза? Сподели:
Свързани статии