Бележки от диви Mistress комплекс от упражнения за поддържане и подобряване на слуха
Тези упражнения не само ще гарантира предотвратяването на загуба на слуха, но и помагат при лечението на много заболявания на ухото. Масаж на ухото възстанови изгубените функции на вътрешните органи и дърпа ушите облекчават главоболие и зъбобол, премахване на виене на свят и да помогне с очни заболявания.
Въпреки простотата на предложените упражнения с редовното изпълнение на тях, можете да увеличите тежестта на загуба на слуха, както и предотвратяване на ранното процес на ушния канал, което е особено важно за запазването на изслушване в напреднала възраст.
Упражнения за ушите
Провеждане на предложената последователност 15-20 пъти стягали ушите му:
• Първо издърпайте ушите от горе до долу; извършване на упражнения с умерена сила;
• разтегателен ушната мида на слухов канал първо надолу и нагоре;
• глътка средната част на ушната мида към външен регион слухов проход;
• направете кръгови движения на ухото в посока на часовниковата стрелка; След това повторете обратно на часовниковата стрелка;
• Поставете палците си зад предсърдие, а останалите пръсти завой пред тях и в същото време притегляне и от ляво, и лявото ухо;
• Хванете ушната мида и ухо, завъртете във всички посоки, разтягане и го дърпа надолу. Това ще осигури подобрена кръвообращението, както и добро отделяне на восък;
• Bend ушите, да ги държат с ръцете си и задръжте така за известно време. Това упражнение се препоръчва за изслушване опазване.
• Поставете двете си ръце върху ушите си, и да ги движи по протежение на малкия пръст на първо място, а след това всички останали пръстите, огъване бързо напред уши и насилствено го тласкат към главата. Направи няколко от тези бързи движения на китките, памук огъване ушите напред;
• подложки на пръстите на индекса на двете ръце в същото време започват да месят и натиснете надолу в раздела в горната част на ухото навийте краката на двете уши;
• палеца и показалеца на двете ръце едновременно дръпнете къдриците ушите нагоре, надолу и навън, във всяка посока 35 пъти.
Визия и компютър
Цял ден пред компютъра - и вечер очите ви се уморяват толкова много, че на телевизора и не виждат и не четат книгата. Какво да правим, как да се помогне на тези, които прекарват много време на компютъра? Ако по време на деня, за да изпълните някои прости препоръки, след визуален умора значително намален.
Упражнения след инсулт
Успехът на рехабилитация инсулт зависи не само от диагнозата и воля силата на пациента, но също така и като се грижи за семейството си. Научете повече за последователността на етапите на рехабилитация и тяхното съдържание, за да се осигури правилното помощ на жертвите на инсулт.
Прочетете или да напуснат коментар 1
коментари
Валентин Краснодар Благодаря ви за упражнение в загуба на слуха.
Може да се интересувате:
Morning упражнение за пациенти със затлъстяване
(Терапевтични упражнения)
Лечебна физкултура за пациенти със затлъстяване разделена на два периода. Първият е адаптация на пациентите до повишена моторна натоварване, а вторият период включва, в допълнение към задължителните сутрешни упражнения, вече ходи, бягане, ски, плуване и други спортни дейности, препоръчани от лекар. Един урок физиотерапия обикновено е 45-60 минути.
Сутрешните упражнения. Какво е толкова полезно за сутрешните упражнения?
Тарифирането е на! "Есен" упражнява сутрешни упражнения за жени
Ние няма да питам, винаги ли се направи в сутрешните гимнастика, и няма да ви убеди, колко е полезно за собственото си здраве. Само вие, дами, дадем няколко конкретни съвети. Ако ги използвате, със сигурност ще бъде резултатът. Добро утро. В двора през есента. Извън прозореца, намръщен, може би ръми дъжд
Гимнастика за красотата на лицето (на лицето)
Лицевите мускули - много специален. По дефиниция, те са набразден мускул, който трябва да работи изключително на нашата воля. Но те не го правят. Мимикрия е обект на не повече разум и сърце, и е само малко по-променили настроението ни като лицевите мускули веднага отразяват лицето му. Например, опитайте се да не се смеете, когато смешно!
В Bas късогледство? Упражнения за очите
Постоянно schurites? Обикновено това се случва в късогледство, или късогледство. Това заболяване, относно цялото око. Когато заболяването се променя анатомията на окото, се разпростряла от черупката си и първите жертви на ретината. Специалистите съветват да правите упражнения за очите
Свързани статии