Струва ми се, че за по-малко ефективни при търкаляне разбира билото, е необходимо, първо, да има нормални ски оборудване, и второ, да караш най-малко две ски сезона в непрекъснато подобряване на неговото оборудване. Ясно е, от гледна точка на оборудване, което трябва да има специален курс за кънки ски, обувки. Също толкова важно, но също така е важно - леки пръчки. С алуминий, както аз го разбирам днес, развитието на технологиите ще бъде по-трудно, тъй като с тежка техника пръчки се различава (пързаляха за първи път днес с въглеродни пръчки и беше страхотно). Въпреки това, аз искам да предупредя за начинаещи - да бъдат готови за този първи сезон с кънки ще ви причини много неудобства, много време се отделя за развитието на технологиите и морални усилия. Но тогава той ще получи от удоволствие от карането. Въпреки, че аз започнах да карате ски само преди три години, но те дадоха ми каране на ски е винаги някаква неописуемо удоволствие и радост. Искам да кажа, за доза от радост за мен просто да гледат излъчването по телевизията, гледане на скиора язди билото разбира се. Очевидно е, казват те, се намира на душата. Но да се повтаря подобен проблем е много по-сложен, отколкото изглежда.
Между другото, аз се отбележи, че не всички упражнения са насочени към консолидиране на полезни умения. Някои ви позволи да получите представа за това как не трябва да се направи.
Упражнение 1 - прехвърляне на тегло от ски за каране на ски без щеки. Забележки: Ръцете са назад, не изваждайте крак, маса на всеки ски пренесат напълно.
Упражнение 2 - пренос на телесна маса със ски на ски с пръчка на раменете си. Забележки: ски трябва да е перпендикулярна на посоката на плъзгане, отново не обръщам внимание пълно тяло трансфер на плъзгащата ски.
Упражнение 3 - прехвърляне на тегло от ски за каране на ски с щеки за разперени ръце. Забележки: ръцете и раменете - един, пръчката перпендикулярно на посоката на плъзгане, пълно пренасяне на тежестта, ръцете хоризонтално.
Упражнение 4 - dvushazhny разбира се без полюси. Забележки: тялото се обръща към плъзгащите ските.
Упражнение 5 - dvushazhny движат с пръчки. Забележки: тялото се обръща към плъзгащите ски, щеки докосват земята едновременно.
Упражнение 6 - Научете как да включите по ски.
Упражнение 7 - Odnoshazhny polukonkovy без полюси. Забележки: ръце зад тежестта на тялото се основава главно на плъзгащи ски избутва пълен крак, ние поддържаме постоянен ъгъл определяне ски.
Упражнение 8 - Придържайте се върху раменете, отблъсна с крак.
Упражнение 9 - пръчици под опашната кост. Забележки: бърза смяна на плъзгащи ски.
Упражнение 10 - Два пъти odnoshazhny. Забележки: ски поемат Успоредно с малък ъгъл между ските чрез промяна на движението.
Упражнение 11 - Пълна odnoshazhny.
Упражнение 12 - пръчици на раменете си. Забележки: Hustle пълен крак.
Упражнение 13 - "Повторете след мен."
Упражнение 14 - Променлив без полюси. В багажника се завърта в посоката на плъзгане.
Упражнение 15 - Променлив в единична пръчка.
Упражнение 16 - Пълен AC.
Свързани статии