Упражнение №1: ефирна ръка
Вземете изправено положение, въведете работи държавата. Вдигнете дясната си ръка напред, така че тя да стане успоредно на пода, а след това по-ниски в изходна позиция. Повторете това движение 5-6 пъти и не забравяйте, чувствата, които сте имали. Отново, да вземе в изходна позиция. Сега се чувствам цялата си ръка като един вид енергийни вещества, забравете за физическата страна - сега имате само етерното дубъл на ръката си. Тя няма кости и мускули, той се състои от енергия и има енергийните канали. Вашата енергия ръка форма е много подобен на физическото, тя отива отвъд това с няколко сантиметра.
Вторият Ви задача е да извърши същото движение с ръката си, но две ръце - и физическа енергия. Това е съзнанието, че трябва да се запази и двете вещества. Извършване на този ход за около 5 пъти.
Третата фаза, която се състои от движение само ефирно ръка. Физическото ви ръка трябва да остане на мястото си, тяхната същото съзнание те взема енергия. Ако го направя така, вие ще се чувствате така, сякаш вдигна физическа ръка, но усещането ще бъде по-износени.
Това упражнение е изключително важно в овладяването си етерно тяло. Вдигане ръцете си - това е само един прост пример за движение. Можете да направите абсолютно никакви действия: да се зарежда, спортуват или просто разходка. Комбинирайте в ума и физическа енергия на тялото, а след това ще намерите красива, гладка, изпълнена със силата на движение. Не забравяйте китайската практиката на чигун, което изглежда невероятно форми, които се отдават на доста зрели, ако не и повече години. Но те са фокусирани само върху собствената си власт.
Поставете упражнение в сутрешните упражнения. Изпълнете всички движения бавно, категорично, чувство на физическото тяло и енергията.
Минимална продължителност на работа: 20 минути
Критерии за оценка: почувстват силата и красотата, съчетавайки движението на физически и енергийни тела, имаш чувството, подобно на физическото, само се движи, когато етерното страна.
В взаимодействието на вашето етерно тяло и етерното областта на произволен обект, животно или човек, ще усетите някои промени в тактилно, много сходни с усещането за физически контакт с ръцете на физически обект, но много по-слаби. Този принцип ни дава много, и ще видите за себе си, като изпълните следните упражнения.
Упражнение №2: Докосване ръце
В първото упражнение, вече сте се опита да се премести на ефирен страна - това се нарича частичен изход на етерното тяло. Вашият етерно тяло може да се различават по размер, плътност и да се премести на различни разстояния. Сега се опитайте да протягаш ви етерно плик.
Минимална продължителност на работа: 10 минути
Критерии за оценка: осезаеми всички опипвал обекти, тяхната структура, размер, плътност и т.н. Сонда на най-малко 50 големи позиции
Съвет: Законите на физиката все още не е отменено. Ако драстично да увеличи размера на етерични ръце, чувството, че тя ще ви изпратя, за да намалите значително. Ако направите това много малък, нивото на чувствителност ще се увеличи. В крайна сметка, по-малка степен плътност ще бъде повече за същото количество енергия. Проверете това твърдение емпирично.
Упражнение №3: Промяна на размера на етерното тяло
Сега трябва да се научи много важно умение - да се промени размера на етерното тяло. Още веднъж ще отбележа, че всички тези упражнения са на стойност нищо, ако не сте се научили да проникнат съзнанието си в енергийната обвивка, не го усещаше. Вземете това умение по време и след това всички останали техники ще като по часовник.
С това упражнение може да се потопите в тълпата или напротив, да се уверите, че сте го забелязали. В крайна сметка, етерното тяло, хората да се чувстват един към друг, а ако имате голям етерно тяло, вие ще изчисти пътя.
Част първа. Седнете възможно най-комфортно и да се чувствате цялото ви тяло в същото време, представете си, енергията си черупка изцяло. Сега започнете да разшири тялото си по-силен и по-силен, вие ставате повече с всеки изминал момент. Увеличете размера на самата до залата и разходка до стойността на къщата. Останете в състояние на къщата - тя държи в продължение на 5 минути. Да възстановим нормалния си размер на етерното тяло
Втора част. Сега започне да намалява. Вашият етерно тяло е все по-малък и по-плътни, той идва до футболна топка, портокал, череша. Останете в размер на череша няколко минути, за да се противопостави на опитите на вашето етерно тяло растат в нормален размер. След период на маркирана ли да се върнете в нормален размер.
Минимална продължителност на работа: 15 минути
Критерии за оценка: ясно се чувстват промяната в размера на неговото етерно тяло, неговата плътност. Промяна на състоянието на съзнанието.
Упражнение №3: Общият добив на етерното тяло
Вие вече частично от енергията на тялото си, промяна на неговия размер и дължина. Но не може просто малко по малко се измести етерен двойник по отношение на физическото тяло, но и напълно да го остави.
Застанете удобно, затворете очи. Почувствай етерно тяло и стъпка напред към тях. Изчакайте около минута, след което Стъпка в обратно в своето физическо тяло.
След това отново, излезте и ходи из стаята. За нас най-важното сега - тактилни усещания, но можете да се опитате да се види чрез неговото етерно тяло, което се случва около него. Погледни го от физическото му telo.Samoe-важното е, че не трябва да се види отвън, но е ясно, че се чувстват като реалност, миризми, усещания на кожата, дрехи, звук, благополучие. Важно, не на снимката, която виждате, и вашето чувство. Ако ходите в етер (proektsii) щрих към това, което някога - трябва да се чувстват добре и да се чувстват taktil е, че трябва нещо да се докоснат или светлина пада върху вас.
Минимална продължителност на работа: 15 минути
критерии за изпълнение: имат чувство за движение на етерното тяло, се възприема полеви околните обекти, а не погледнете себе си като за пълната палитра усещания.
Съвет: Би било грешка да се чака много силно чувство, когато промените размера на етерно тяло, въпреки че някои промени ще бъдат. Вие не можете да подадете своята етерно тяло от страната, умът ви трябва да е напълно в нея, ако се вгледате от нея. Тестът се провежда: Увеличение със затворени очи етерното тяло размер до размера на стаята, а след това изведнъж се отваря очите си. Ако наистина са се увеличили двойно етерното, а след това за секунда, ще бъде много добре се чувствам с размера на стаята, а ти просто се хвърлят в една нормална държава, когато се чувствате във физическо тяло.
Упражнение №4: Perception енергия околното пространство
С това упражнение ще се научите да се чувстват енергийния компонент на пространството около себе си с етерно тяло. В крайна сметка, важно поле е чувствителна не само в ръцете си, но на всяко друго място. Всички вашето енергийно поле - е сензор, който може да различи всичко, което е около вас - стени, дървета, каквито и да било предмети.
Част първа. Вземете изправено положение и да се отпуснете, колкото е възможно. Съсредоточете се върху енергията на тялото си - тя се чувства напълно от главата до петите. Сега започват да се обърне към стена или дърво, запазвайки повишена чувствителност. Вашата задача ще бъде да се чувстват областта пред вас голям обект с помощта на своето етерно тяло. То може да бъде фините усещания на вибрации, пресоване, топлина или който и да е друг. След разходка по стената водене чувствата си, се чувствам като поле стена съпротивлява своя собствена област. Включете много бавно в сравнение с стената на 360 градуса и непрекъснато наблюдение в същото време като прилежащата част на стената на тялото и да си взаимодействат един с друг. Когато това успеете, да започне да се движи бавно на разстояние от стената, докато държите усещанията, които идват от него. Постепенно увеличавайте разстоянието. Това упражнение значително ще увеличи енергичен чувствителност и ще позволи да се вземат много повече информация, отколкото получаваха преди.
Втора част. След като сте усвоили всички елементи от първата част на упражнението, направете следното. Дръжте очите си полу-затворени, и се съсредоточи върху вашия етерното поле - да започне да го почувстваш. Сега бавно се разхождат из апартамента, чувствайки се по-- по-малко големи обекти, областта, която влиза в контакт със собственото си поле. Можете да направите това упражнение в парка, виждайки енергията на обекти около вас
Трета част. Упражнението се провежда в залата, въпреки че можете да изберете друг. Седнете и се отпуснете, да се чувстват си етерно тяло, той се повиши с размера на помещението. Сега можете напълно запълни пространството на стаята - Чувствайте всяка извивка на стаята, всички обекти и нещата, които са в него са разположени.
Uprazhnenie№5: Дъх на всяка част от тялото
Това упражнение е много важно, да го разглежда с дължимата грижа и старание. Просто ще дишам, изпълвайки въздуха, който дишате енергия, но тази енергия да диша - е термин, който се отнася само до едно нещо. Можете да насочи енергията на околното пространство в част от етерното тяло, съответстващо на полето на светлината.
Също така, можете да диша всяка част на тялото. Ние извършваме това упражнение по примера на ръцете му. Нашата работна площ се състои от пръстите и дланта на ставата на китката.
Част първа. Седнете удобно, фокусира вниманието си върху дланите на ръцете си, които ще се работи. Почувствайте ефирна част на ръката - енергийни пръстите страна. След това си представете, че порите на физическите ръце разкриват чрез потвърждаване тях също така лесно да прониква енергията.
Обърнете бавно дъх, с цялото фокуса на вниманието си върху ръката и си представете, че тя започва да получава енергия от околното пространство. По време на вдишване, енергията буквално изпомпва в пръстите на ръцете и длан. След това направи малък задържа дъха си и да гледате като енергията продължава да се вливат в дланта си. След това бавно издишайте и отпуснете всичко влезе енергията обратно.
Напълно отпуснете си дишане въздух и да се съсредоточи енергията в движение. Вдишайте - попълнено ръката му с енергия. Пауза - Продължаване на пълнене. Vydoh- освободи ръката си от енергия. Сега ние работим само с пръстите и дланта, така че не позволявайте на вашето съзнание в областта на енергетиката - в предмишницата и рамото, човек може да си представим, че клапата, която предотвратява проникването на енергия.
След известно време, ръката ви ще стане много светлина и енергия да бъде веднага ще проникне през него.
Забележка: Паузата след издишване е много важно. По-голямата част от енергията идва точно в този момент. Енергийна се движи малко по-бавно, отколкото във въздуха, така че се нуждае от повече време.
Втора част. Условия за едни и същи, с едно изключение. Издишайте направи много бърз носа, представяйки в същото време, че енергията, която сме спечелили в един миг прелетя много далеч в космоса и там се рециклират. Забравете за това, което диша нос, направи рязко издиша сюжетни ръце и веднага изгони от енергията си.
Тази част от упражнението много добре почиства енергията си тяло. На издишайте, можете да си представите много добра енергия, всичко сияен, изцеление. Издишайте вече може да прекара енергия, замърсяване.
Трета част. Тази опция е предназначена за дишане попълни енергийни резерви, за да се увеличи общото ниво на енергия.
Вдишването - натрупан власт в ръката, издишване - забравете за енергията, просто издиша.
С всеки цикъл на дишане в ръката си все повече и повече енергия ще тече.
Работа чрез това упражнение за всички части на тялото: на дланта, ръката, рамото, шията, гърдите, корема, бедрото на прасеца, крак. Всяка част на тялото, отделно, първо десния прасец, а след напускане и т.н.
Когато имате тя ще се превърне -obedinite два съседни парцела и след това да се работи чрез тях всички части поотделно uprazhneniya- крак, ръка, торса.
Последният етап е дишането на цялото тяло наведнъж. Имате ли чувство на безтегловност тялото си, някои порьозност.
Минимална продължителност на работа: 20 минути
Свързани статии