1. Умереността и строгост. Как да се поддържа здравословен стомаха

Казва президентът на Научното дружество на гастроентеролозите на Русия, професор Леонид Lazebnyk.

Лидия Юдина "ФАИ": Леонид, лятна традиционно се смята за горещия сезон от инфекциозно заболяване и гастроентерология.

Леонид Lazebnyk. Сегашната прохладното лято в столицата няма нито пикник на чист въздух, или да закуска на улицата. Затова хранителни заболявания днес се записват по-рядко в Москва. Според песимистичните прогнози на прогнозите за времето, опашки в офисите на инфекциозни болести и специалисти гастроентеролози не се очаква до края на сезона. През есента чакаме традиционната плясъка на обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

- Това е, язва и гастрит ...

- В Москва, в продължение на няколко години все по-голям брой пациенти с автоимунно заболяване на червата (язвен колит и болест на Крон). Това е световна тенденция, а в столицата това може да се проследи особено ясно. Честота в Москва - на равнището на Европейския (50-60 души на 100 000 население).

Невежеството не спасява

- Аз предполагам, че много хора никога не са чували за такива заболявания.

- В същото време, това е спешен проблем, особено сред младите хора (заболяване, е фиксиран в 20-40 години най-често). Причината за автоимунни заболявания на червата - промени в околната среда, които предизвикват имунитет неизправност, поради което тя започва да атакува стената на червата. Постепенно, чревната мукоза е покрита с рани и области на некроза. Ако не се лекува, болестта в продължение на 5 години, може да доведе до увреждане. От ранните етапи на автоимунно заболяване може да се прояви неспецифични симптоми (например, болка в ставите или кожни лезии), пациентите често наблюдавани в други години лекари и лекувани с холецистит, колит, панкреатит.

В Москва интензивно развита система за регистрация и за сметка на такива пациенти. Това е важно не само за облекчаване на състоянието на пациентите, но и да им предоставят безплатни лекарства.

Така пациентите задача - време е да отидеш на лекар.

- Какво ми е необходимо да се обърне внимание да не пропуснете заболяването?

- Симптомите на ранните етапи на автоимунни заболявания - диария променлив с запек, кръв в изпражненията, загуба на тегло, болка в корема. Всеки един от тези признаци трябва да бъде причина да отидеш на лекар.

Строго погледнато, знака на нормалната работа на храносмилателната система - добър апетит и нормално изпражненията. И двете трябва да е забавно, че се е необходима в процеса на храносмилането да не причинява неудобство. Ако има отклонение, което наруши повече от 1-2 седмици, най-добре е да отидеш на лекар. Това е важно, защото здравословното червата - основен принцип на здравето на целия организъм.

Кликнете, за да уголемите

интелигентен черво

- Има последните проучвания, които доказват, че характера на заболяването, интелигентността и дори лицето определя бактериите, които обитават ни отвътре.

- Фактът, че имунната система, която ни предпазва от заболявания, 80% зависи от състоянието на червата, учените отдавна знаят. Напоследък има данни за ефекта на микрофлора (милиард симбиотични микроорганизми, обитаващи червата) на мозъчната дейност. Учените са идентифицирали сериозен дисбаланс на чревната микрофлора при пациенти с болестта на Алцхаймер и при деца с аутизъм. Сега учените се опитват да разберат дали е възможно, като действа върху микрофлората, подобряване на състоянието на тези хора. Тъй като микроорганизмите участват в синтеза на хормони (включително хормоните на радостта - на серотонин и допамин), за добро настроение, те са отговорни също.

- Така че, промяна в състава на "населението" на червата, могат не само да станат по-здравословни, но и по-умни?

- Най-микрофлора се образува по време на преминаването на плода през родилния канал и по време на кърмене. Той е уникален за всеки човек (дори и днес има генетичен тест на базата на изследването на микрофлора). Влияние върху него не е толкова лесно, обаче, да се регулира функцията на червата, което също е свързано с природата (не е случайно, че хората, които страдат от запек, тъмно и сърдит), наистина. И през лятото, за да го направите, най-лесният начин. Ти просто трябва да се ядат повече плодове и зеленчуци.

- Нашите баби казаха, че летните плодове за ядене кофи не само за подобряване на функцията на червата, но също така и да набавят витамини.

- Дневната норма на потребление на зеленчуци и плодове - 600-800 грама Това е броят на тялото е в състояние да обработва и разбиране. Витамини, които могат да бъдат запазени (това включва мастноразтворими A, D, Е, Е), в плодове и зеленчуци е не толкова много, те се намират предимно в животински храни. Възползвайте се от плодовете и зеленчуците, са на разположение тук и сега. И да ги яде кофи, може да предизвика стомашно разстройство. Освен това, има заболявания, при които са противопоказани пресни плодове: това гастрит с повишена киселинност, язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, панкреатит и др Пациенти, страдащи от тези заболявания, плодовете могат да се консумират само след термична обработка ...

Някои плодове и зеленчуци са с доста впечатляващ списък от противопоказания. Така че, сладки плодове (пъпеш, грозде, сливи, праскови и кайсии) са противопоказани при пациенти с диабет. Зеле, грах, царевица (които съдържат сурови влакнини) са нежелани в обостряния язви и гастрит. Плодове и зеленчуци с висока киселинност (череша домати, репички, лимони), което дразни лигавицата на стомаха, всички хора трябва да ядат в умерени и пациенти с язви и гастрит, особено в острата фаза, по-добре е да не се яде изобщо.

Как да се предпазите от "туристическа диария"

- твърди, че е гастрит изобщо.

- Почти всеки възрастен периодично се случва функционална диспепсия (затруднено и болезнено разлагане), симптомите на които са подобни на гастрит (киселини, гадене, чувство за тежест и пълнота в стомаха след хранене). Въпреки това, гастрит (увреждане на лигавицата на червата) - заболяване, по-рядко и много по-сложна. това печелят от яденето лошо качество на храната студена храна, не е възможно. Най-често появата на хроничен гастрит провокира опасни микроорганизми Helicobacter пилори, които могат да се изцапат ръцете и мръсни чинии.

- Животът в големия град не е възможно без посещение на хранене ...

- Все пак, това не е обречен на Helicobacter, и означава, че трябва да сте нащрек. Измийте ръцете след всяко ръкостискане, и след всяко пътуване с обществения транспорт, плодове и зеленчуци - преди изпращане в устата си, а не на пазара, но у дома си с много вода, за предпочитане варено. Лека закуска може да се докаже само в областта. Ако искате улица закуска, задайте си въпроса: къде да си мият ръцете продавачи или сервитьори? Ако няма ясен отговор, че е по-добре да изберете друго място. Какво се след използване на тоалетната трябва да мият ръцете си, дори не обсъжда.

- Сега на ваканционния сезон. Съветва как да се предпазват от "туристическа диария", който толкова често изпреварва на почивка.

- "Пътнически" диария "обикновено хваща през първата седмица на престоя в новата държава. Най-често това е често срещано диария мръсни ръце, най-добрата защита срещу това е лична хигиена. разстройство често причинява достатъчно топлинна обработка на местна храна или вода състав. Ето защо, водата по време на пътуването трябва да се пият бутилирана само в магазина мрежа. Обществените тоалетни трябва да бъдат изключително внимателни. "Микроби тоалетна" (Salmonella, Shigella, ентеровируси, Ешерихия коли, агенти на хепатит А, и така нататък. Д.), Дори и в липсата на тоалетни на скъпите хотели и ресторанти. На тоалетната чиния е желателно да не сядате (нужда от по-добър манипулатор на техните хълбоци или покриване на седалката кърпички), с дръжките на вратите терен, подадена от с салфетки (които след това трябва да веднага да го изхвърлим и измийте добре ръцете си). В пътуването в ръка трябва да бъде антисептични кърпички, антисептично чревния бързо действие, антиспазмолитици и ензими.

Понякога причината за заболяването може да бъде непатогенни щамове, които не са в района, където живее лицето. Истинският "диарията на пътници" е възможно, когато човек отнема твърде много усърдие, да се запознаят с местната кухня. Най-добрият начин да се поддържа здравословен стомаха - умереност в броя и тежестта на качеството на консумираната храна.

Народна рецепта

Отвара от дъбови кори за диария

Всяко заболяване на стомаха може да се отстрани бързо с отвара от дъб кора. 1 чаена лъжичка кора се поставя в малък контейнер, налее чаша вряща вода, поставете върху малък огън и варете в продължение на 30 минути. След охлаждане на бульон и филтъра, да вземе 0,5 чаши с диария и редки изпражнения.

Изпратени I. столове, Челябинск