Прости правила, които да се следват за лесна и удобна сърце.
7 продукти за сърцето
- 1 чаша червено вино защита срещу инфаркт. Пресен сок предотвратява запушване на кръвоносни съдове съсиреци, които се хранят сърцето. Това е намаляване на тромбоцитна активност 75%.
- 2 чаши нискомаслено мляко естествено намаляване на сърдечно-съдови заболявания наполовина.
- Три пъти на ден, яжте храни, богати на витамин Е: сирене, зеленчуци, бобови растения, растителни масла.
- 4 броя на риба в една седмица от 44% ще намали риска от инфаркт на миокарда.
- 5 от орехи на ден ще удължи живота на 7 години. Те са уникални по отношение на защитата на организма от "лошия" холестерол.
- Лешници прочистват организма от токсини и укрепване на имунната система. Лешник е мощен антиоксидант (богати на витамин Е), предотвратява инфаркти и рак. Яжте дневно 20 г лешници за 3-4 месеца, те намаляват "лошия" холестерол, подобряване на мозъчната дейност и да даде физическа сила.
- 1-2 ябълки, взети на дневна база, за ефективна защита на сърцето и понижаване на холестерола.
Рецепти за подобряване на сърдечната дейност
Творчеството - лекарство за сърцето
Слънчев ден, красива природа, усещане за щастие - всички тези източници на нашата вътрешна сила и здраве. Ако забележите красивите моменти от живота около себе си, вашата имунна система става по-силно пред които е изправен отрицателни емоции, а оттам и на заболяването. Учените са открили, че сърцето меридиан се подхранва с чувство на радост. Ето защо, за здраво сърце, е просто незаменима възстанови положителни емоции в семейството, с приятни, хора или на открито. Депресия, раздразнителност, недоволство със себе си и други може да доведе до предразположение към инфаркт, ангина, инсулт и други сърдечносъдови патологии.
Аллах получава Grisham.
Свързани статии:
- ПОЧИСТВАНЕ НА сърдечно-съдовата система ще се върне здрав и млад
- Хипертоници, вместо кафе - бульон бедрата
- Мерки натискат най-хубавата къща
- MUSIC ПОМАГА с хипертония
- Пащърнак, моркови и бели коприва сплашване "ангина пекторис"
Свързани статии