По-късно американецът започва да преподава йога и е намерил своя гуру - Сатчитананда. завършване на курс за обучение, която тя започна да поучава хората това, което е нейна момент на осветление.
"Три" в заглавието означава техника троица на битието, Съзнание и Блаженство (с други думи: тялото, ума и духа).
Особености на метода
Три Йога се нарича "медитация в движение." Достатъчно е мека практика на хатха йога. Пози синхронизирани с дишането и протичат гладко един в друг. Последователността е изградена "вълни", който съчетава напрежение и спокойствие дори гръбначния стълб се движи в вълни. Непрекъснатостта на практика прави ученикът наясно с всяко движение, без да се дава време да се върнете на психичното забързаното. Редовна практика прави човешкото тяло по-силна и по-млади, разширява съзнанието, развива концентрация, събужда способността за управление на вътрешната енергия (прана). В свободния поток на енергия води до съвършенството на тялото, ума и духа.
В Кали Ray система, много уникални упражнения, които не се срещат в други училища на йога.
По-важно е дадено да се чудя - специфични жестове с ръце, насочвайки потока на енергия.
Три Йога - едно отлично средство за лечение на депресия и нежелание да се живее. Sport Tri йога премахва напрежението, помага за преодоляване на повишеното настроение и обидчивост, което практикува спокоен, балансиран и самодостатъчна.
За да се поберат
Смята се, че този подход е по-фокусирани върху жените, обаче, системата на йога Три много силови упражнения и сложни баланси. Според сложността на метода е разделен на седем нива. Първо -terapevtichesky, подходящ за всички, без ограничения.
Кой не се вписва
Хората, които предпочитат твърда сила на йога практика.
Препоръчителна четене