Отслабване с помощта на сокове
Birch сок за отслабване
Обичайната познати на всички бреза сок притежава уникални свойства - той подобрява обмяната на веществата, което е много важно за тези, които искат да губят няколко допълнителни килограма. Въпреки това, този инструмент не е подходящ за вас, ако сте алергични към полените от бреза.
Можете да използвате сок бреза в естествената си форма - в части от 100-200 мл на ден в продължение на един месец. По-добре е да се пие сок на ден след производството, и след това да се използват пресни.
В допълнение, този сок може да бъде произведен сироп, балсам или отвара. Въпреки това, тези напитки са по-малко ефективни.
Зеле сок срещу затлъстяването
Зеле сок също има редица чудесни свойства. Тя предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини, пречиства тялото и подобрява обмяната на веществата. Въпреки това, използването му е противопоказан за хора, страдащи от възпаление на бъбреците или червата, както и заболявания на панкреаса.
Зеле сок трябва да се пие на порции от по 2-3 чаши на ден, на първия прием се е убедил, на празен стомах половин час преди закуска, допълнителни приеми прекарват между храненията.
Ако вкусът на сока ви отвратително - можете да подобрите вкуса му чрез добавяне на сок от моркови или лимонов сок, и малко количество мед, около една малка лъжица в чаша сок от зеле.
Сок от краставица, за да помогне
Както е посочено по-горе сок, сок от краставица подобрява обмяната на веществата. Особено благоприятен ефект от горчив сок от краставица, което ние обикновено меко казано, не ми хареса. Но, за съжаление, сок от краставица, не може да се вземат хора с язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
Сокът трябва да се пие в големи количества - 2-5 чаши дневно. Не всички наведнъж, разбира се. Оптималното едно парче пари е сто милилитра.
Доматеният сок изгаря мазнините
Доматеният сок е може би най-вкусни от всички зеленчукови сокове. Това може да се отнася до борбата с наднорменото тегло. Използването на този вид сок преди хранене ще ви даде усещане за ситост, и вие ще ядете по-малко, отколкото е възможно. В този случай, на самия сок е нискокалорична. За пръв път се пие около половин чаша на този инструмент.
Доматеният сок е противопоказан при лица, страдащи от язва, гастрит. панкреатит. холецистит, ентероколит, както и тези, които наскоро претърпя отравяне.
Не добавяйте сол към сока преди пиене. Salt задържа влагата в организма и това ще ви попречи да отслабнете. Неговата по-добре сезона с счукан чесън, магданоз, копър, босилек, целина и други билки. Зелените също ще допринесе за загуба на тегло, това е, а не само да подобри вкуса на сока, но също така да укрепи своето действие. Между другото, можете да добавите билки и сок от краставица и зеле. Всички сокове са най-добрите, за да използвате прясно изцеден.
Народни средства за борба със затлъстяването
овесена каша
Овесена каша - незаменим ястие за тези, които искат да се отървете от излишните килограми. За да го направите сами у дома си в следната рецепта:
- отмери половин чаша овесени ядки
- добавете половин литър вряла вода, половин чаша кисело мляко, една кора от стар хляб и една супена лъжица заквасена сметана
- разбъркайте внимателно всички съставки
- след това се излива Получената маса в буркан с три литра и затваря отвора на бутилка в марля сгънати няколко пъти
- поставете с буркана на топло място в продължение на две или три дни
- при изтичането на този период, в резултат на желе щам през тензух и сложи тегло на огъня
- като се разбърква непрекъснато, това да доведе до възпаление
- като средство да се охлади - продължи да яде
- необходимо е да се ядат порции тримесечие на половин чаша един час преди хранене
Отвара от цикория, глухарче и репей
- смесват глухарче корени, корени от цикория корени и репей в съотношение 1: 1: 3, съответно,
- една супена лъжица на получената смес, се налива 200 мл кипяща вода и се оставя да престои за масови часа, след което се филтрира крайния инфузията
- Това инфузия трябва да се консумира в части от половина чаши дневно в продължение на 30 минути преди хранене
- процент прием е 1 месец
баня отслабване
Както и други средства за загуба на тегло, можете да се свържете и специални вани. Те ще допринесат за пречистване на мастните жлези и порите да помогне за премахване на различни възпалителни процеси. Тези прекрасни свойства са вани с майка-и-мащеха, невен, а също и с бреза листа, риган и живовляк.
Свойствата на билки
Диуретичното действие е:
- репей
- хвощ
- оставя боровинки
- понесе ушите
Има разхлабващо действие:
Въпреки това, не се използват тези растения неконтролируемо. В нуждата да се знае кога да спре.
Свързани статии