Кундалини - това е една от частите на тантрическия йога. Под Кундалини йога, медитация, кундалини пробуждане се предполага, енергетика, всички промени, които се провеждат в момента на събуждане на кундалини енергията, както и всички манипулации, използвани от човека след събуждането жизненост. Често по кундалини ygoy разбере част от йога, което също не е по-малко сериозен и изключително мощен.
Това е - медитацията кундалини йога упражнение, което подготвя вътрешните канали на тялото и енергийни центрове на енергия пробуждане. Въпреки това, тези упражнения не са причина за събуждането на жизнената енергия, те само за да различавате своите излъчвания, които са достатъчно силни, за хората, които практикуват йога. Този набор от упражнения е спомагателен етап преди реалния събуждането на кундалини.
Силна медитация кундалини йога - Brahmas мудра медитация върху мантра
За да се изпълни тази медитация, кундалини, трябва да седят в една проста поза, запазвайки си във врата и гърба изправен. Стиснете си ръцете в юмруци, с изключение на показалеца - показалец трябва да се разгледат с палците, поставени на върха. Дръжте юмруци пред него, да ги внедри при вътрешната страна на една от друга. Лявата ръка трябва да бъде по-ниска от правото, така че върхът на показалеца на лявата си ръка е в предната част на по-ниска става на палеца на дясната си ръка. Отворени очи изглеждат по същото време на юмруците му, която прилича на черупката, и други подобни през тях. Дръжте ръцете си в медитация кундалини йога на разстояние 30-40 см от лицето. Мислено медитират върху мантрата:
Jugad Guray Nameh,
Sat Guray Nameh,
Siri Guru Devay Nameh
Красива Кундалини медитация Ошо не предполага използването на музика. След 11 минути, затворете медитацията очи, дръжте първоначалната си позиция, повторете тази мантра на глас в умерен, гладка, монотонна ритъм. Brahm - медитация мудра символизира ин и ян, към Твореца. Това е мъдро от дух и защита, го превръща метаболизма на мозъка и е полезно за несъвършенствата на природата, както и в случаи на тежка депресия. Тази медитация Кундалини създава щастието, където има използвани за да бъде катастрофа.
Лесна Медитация Ошо Кундалини за развитието на способността да се доверите
Седнете в поза лотос. Ако ставите не са достатъчно гъвкави, приемете просто поза. Вдигнете ръцете си над главата си под формата на дъга, с дланите надолу. Мъжете държат горния десен, жените - наляво. Свържете върха на палеца, така че те погледна назад. Ръцете са леко свити в лактите, а очите му бяха малко по-отворени и гледат отвисоко. Повторете мантрата »Wahe Guru». Звукът трябва да е много ясно, мантрата трябва да се произнася шепнешком.
От силна хватка медитация кундалини йога, то трябва да се направи не повече от 11 минути, след което можете да постепенно да увеличат времето за обучение, добавяйки, 1 минута и завърши пъти до 31 минути на ден. Лесно медитация Ошо Кундалини носи добър плод. и един от аспектите на положителни действия - елемент на доверие в хората и укрепване на духа. Чрез практикуването на тази техника, вие ще бъдете в състояние да издържат на всякакви предизвикателства.
Свързани статии