Всички знаем, че кафе - идеален начин да започнете деня си. Всеки Instagram е невъзможно да си представим без снимка с чаша питие и тематична подпис. Кафе отнеме - мейнстрийм младежта. Начин на живот.
Кафе като ръка премахва умората и сънливост. Работата е там, че кофеинът, който в големи количества, съдържащи се в тази напитка, има силен стимулиращ ефект, подобрява умствената и физическата работоспособност, подобрява настроението, поддържа тялото в добра форма.
Поради съдържанието на чай листа дъбилни вещества, кофеин в чая (теин) действа върху тялото е по-мек, но по-дълъг от една и съща алкалоид в кафе, което освежава почти мигновено. Ако кофеин въздейства предимно върху кръвоносните съдове и сърцето, теин влияе върху централната нервна система. Thein стимулира, но не и превъзбуден, освен това, той не се натрупват в организма и е бързо се отделя. Ето защо, чаят може да се пие повече от кафе. Кофеинът в чая също има и друго предимство - това не води до пристрастяване.
Тези, които се чуди какво е най-добре да се пие сутрин - кафето или в чая - първо място е необходимо да се определи нейната основна цел. Кое е по-важно за вас - най-накрая се събуди (ако изборът е направен в полза на кафе) или развесели за целия ден (предпочитам чай).
За чай или кафе церемония донесе ползи за тялото, съветват експерти:
• Да се купи чай и добро качество на кафе, пие не повече от 2-3 чаши на ден. Кофеинът е безвреден за организма, но само в разумни количества.
• Не се облягайте на кафето или силен чай преди лягане, тези напитки възбуждат нервната система и може да доведе до безсъние. По-добре е да се даде предимство на билков чай.
• Не забравяйте, че съдържанието на кофеин в чая зависи от сорта (в разновидности с малки листа от кофеин повече), от време на прибиране на реколтата (по-ранните събраните листата, толкова по-малко им кофеин), по време на варенето на напитки (колкото повече се влива, толкова повече кофеин ще бъде в чашата).
• напитки, съдържащи кофеин, лекарите не препоръчват да се използват за хора с високо кръвно налягане, страдащи от съдови заболявания и атеросклероза, както и деца до 2 години.
За бременни и кърмещи жени трябва да бъдат внимателни с чай и кафе.
За любителите на вкусната и психически прекарате вечерта си в кръг от близки приятели-в нашия каталог ще намерите вкусни чай и кафе! ☕
Свързани статии