Не ме обижда, а аз се чувствам наранен, когато ...

Не ме ли боли, и аз се чувствам болка, когато ...

Ти не си зестрата на моя живот смисъл, и аз търся смисъл, само за вас.

Не ме презират, и ... ами, нали разбирате.

Например, каква е разликата? И в действителност, това води до редица предположения, да направят живота по-лесно:

Това болката и боли - това е нашето субективно, че не всеки в тази ситуация ще се чувствам така. Така че, в момента при нас няма нищо лошо, не може да се направи, просто болка отговаря на досегашния ни опит.

Което вероятно не е един човек е зает причинявайки ни болка и обида, но просто прави нещо или не правиш на мотивите си, живота са по-къси и не могат да осъзнаят, че ние от това неприятно.

Най-важното нещо! Това, което не е нужно да се чака или да търсят, когато другите спирки ние наранени или обида, че е по силите ни, за да се спре това: ход на желаното разстояние за да отидете на психотерапия (ако е от първия параграф).

Засада всичко във факта, че това разбиране спира играта ни в тиранин и жертва, и ние трябва да се движат и да се вземат решения, и това беше много по-лесно да се обвинявам.

Това е смешно, че по смисъла на отговорност за закона работи, ако аз се чувствам добре - Направих го, а ако не - това е по твоя вина.

Ние често казваме: Аз съм обиден, бях наранен, аз бях обвинен, бях обиден, но аз се влюбих в, да ме направи щастлив, аз oblagodarili (принудени да се чувстват любов, щастие, благодарност) ние говорим редки и / или ирония, а при някои от тези явления изобщо нямам думи. Защото как да се чувстват любов, благодарност, щастие, лихви - така че себе си, но как да се обиди, да се чувства болка, да се чувстват безполезни - така че всички "те" са виновни.

Когато аз се превърна да отговаря за чувствата ми, аз podbeshivali тези, които не го направи и да прехвърлят отговорността върху други, включително и мен. И тогава разбрах, че ние сме отговорни за нещо, за което ние поемаме отговорност. Това не ме зареже отговорността за своите чувства ( "Ти ме обижда"), а аз да поеме отговорност за своите чувства ( "О, аз ви боли, аз съм лош, съжалявам!") И това е мегаломания - мисля, управлявам чувствата на другите възрастни интелигентни хора.

От тогава, аз в общи линии като вода от патица, но сега се смила и кой ще пострада, и как да се играе в жертва-тиранин виновен или разходка / направи щастлив / всемогъщ / ущърб ми интерес.

Ето как да влезе в друга стая, и там е абсолютно не се пълни и спокойствие. И аз съм все още в него и не мога да не се използва за. Скачам от него понякога се карат и изпитвам съжаление към себе си, но изходът от него е безценен опит и натискане на мозъка ми. Трябва да играем изключване на напрежението да пиша за тези, които не разбират мързел, но е виновен и да се нарани / обиден / виновен вече уморен.

Въпреки, че някой на този бизнес в продължение на 80 години и не може да се отегчават. Оценявам ентусиазма си за процеса, ми за едно нещо, не е достатъчно дълъг.