Не искам да спя, можете да вземете Како ободряващ вещество, например, силно черно кафе. Но не се получи прекалено често, и много от тях да се използва като на голямо количество кофеин в организма вреди на сърцето и черния дроб, както и други органи.
Можете да направите нещо много активен, за да поддържа тялото си на движение, тогава няма да искам да спя. Тъй като обикновено, когато четете книга или гледате телевизия, а след това дори по-лошо, още по-сънливи. Атмосферата скучно, а вие бавно прехвърлят топката в леглото.
И като цяло, за да се чувствате добре, да бъдат бдителни и активни, отидете на сън, така добре през нощта. Ако, например. което трябва да прекарат нощта по време на работа, на работа, а след това един добър нощен сън, преди този следобед, а след това можете да пиете кафе. "
Ако сте студент и утре сесия или от работа, и по бокс през нощта или сте на един рейс на втория ден, и хапане просто отиде - тогава наистина не мога да спя и ти го знаеш, но телата изглежда забравят!
Така че, аз си спомням, на първо място, че едно лице е в състояние да спи само 7 дни!
След това, което искате, не искате - и нарязани и за дълго време.
Така че не се отнасят зле с тялото си.
* Крака в леген с вода (или горещи - като човек)
* Възпроизвеждане на музика, където в рамките на 2-3 минути ще бъде остри викове или колебания - това няма да ви позволи да свикне и сън
* Пийте много кафе
* Направете си силен чай без захар - 3-4 чанти на чаша - не прекалявайте - "- спира сърцето от хиперстимулация
* Поставете мачове окото
Свързани въпроси
- Колко е красиво вратовръзка шал?
- Здравословен сън: как да изберем матрак и спално бельо?
- Как да си направим капково?
- Как да получите мазнини?
- Как да си направим по-лек тон сметана?
- Как да се повиши на горния клепач?
Свързани статии