Рецептата на нашата постно ядене изобретил само за тези, които се радват на здрави и здравословни храни. Тиквичките от двойно дъно с домати - много ароматен, нежно, сочно и лесно ястие. Тя може да бъде красива декорация дори на почивката си на маса. И най-важното е, че зеленчуците, приготвени по този начин, да се запази на максималния размер на хранителни вещества, както и минимално количество канцерогени, които се появяват по време на печене ястия.
Съставки за тиквички в един параход с домати:
Тиквички 3-4 средни парчета
Домати 3-4 парчета размер среда
Apple е средно по размер на 2-3 парчета
Чесън карамфил 3-4 средни
Смлян черен пипер на вкус
Приземен червен пипер на вкус
Сол на вкус
Не е подходящ продукти? Изберете подобна рецепта от друг!
Опис:
дъска за рязане
нож
Bowl - 4 броя
Средната ренде
ястие
тиган
печка
вид морска птица
супена лъжица
параход
Dish емисия
Готвене скуош в един параход с домати:
Етап 1: Приготвя тиквички
Тиквички, млади и по-зряла, можете да готвя много, не само вкусно, но и здравословни ястия. За приготвянето на нашите ястия могат да бъдат използвани за други скуош зрялост. Зеленчукова измиване под течаща вода и без да се взема от кожата му, изместен върху дъската за рязане. С помощта на кухненски нож посегнат на растително вещество да ви хареса: скуош могат да се режат на малки кубчета, или напречно на филийки с дебелина не повече от 4-5 мм. Формата на нарязани зеленчуци съставка на нашите ястия на вкус няма да се промени. След смяна на зеленчуци нарязване свободен купа.
Стъпка 2: Подготовка на ябълки
Ябълките се измие под течаща вода и след това, с помощта на кухненски нож, да ги очисти от кожата. След смяна на плодовете върху дъска за рязане и използвайте същия остър описа почистват от семената и вътрешни прегради. С помощта на средно ренде, търка ябълка съставка в отделна купа. За смачкани ябълки не са затъмнени, леко поръсена с лимонов сок или вода подкиселена с оцет.
Стъпка 3: Подготовка чесън
Чесън се прехвърлят върху дъска за рязане и, като натиснете върху тях дръжката на ножа, премахване на кора с растително вещество. След това, използвайки същата колекция на остри фино смлени скилидки чесън и смени на отделна плоча.
Стъпка 4: Подготовка на домати
Домати измият под течаща вода и ги смени, за да дъска за рязане. Използвайте нож да се бели зеленчуци, от една страна да премине плитък разрез. След пропусне растително вещество в тиган с вряща вода за 15-20 секунди. След това с решетъчна лъжица домати отиде от контейнера и промяна в чиста купа. От охлажда до стайна температура, ръчно отстраняване на доматени кожи.
Ние се премине от кожите белени зеленчуци върху дъска за рязане и с помощта на остър инвентаризация нарязване домати надлъжно, а след това напречно на малки парченца. След - смилане на съставките ние преминаване към свободен купа.
Стъпка 5: подготви скуош в един параход с домати
В купа с тиквички измести нарязаните ябълки и чесън. Сол и пипер на вкус и, като се използва една супена лъжица, внимателно се разбърква заедно всички растителни съставки. След това се измести тежестта на зеленчуци в една кошница параход. Готови ястия в парахода за 8-10 минути. След този период, отворете капака на уреда и се измества в това си качество да зеленчуците нарязани домати. Съдът се затваря с капак и се готви ястието за още 5-7 минути. След - отваряне на парахода и се покрива с помощта на супена лъжица се измести тиквички с домати на чиния за сервиране.
Стъпка 6: Мнение скуош в един параход с домати
Съвети към рецептата:
- - За приготвяне на нашите ястия е по-добре да се използват ябълки сладки или сладко-кисел сортове.
- - В допълнение към изброените съставки в нашата чиния, можете да добавите ситно нарязан гъби.
- - За скуош оказа, ароматно, добави в кошницата параходи кориандър и корен от джинджифил, нарязани филийки.
- - Нашата ястие може да се сервира с младите варени картофи.
- - Топ тиквички с домати могат да бъдат украсени с талаш на твърдо сирене.
- - Ако добавим към нашите растителни съставки, нарязан лук и го готвя с всички зеленчуци в двойна котел, тогава нашата храна са по особен вкус и ще бъде още по-вкусни.
