Какви са ползите от ябълки? Какво е в ябълките с неща, които няма други плодове? Те имат салдо, което не е достатъчно, цитрусови и екзотични плодове. Хармонична смес от витамини и минерали, оптималното количество на захар и плодови киселини показва, че ползите от ябълки е голям, и напразно не се считат за най-полезните продукти.
Както казват англичаните, този, който яде една ябълка на ден, спестява на посещения при лекар. Както се оказа наскоро, че са прави, дори повече, отколкото тя можеше да се очаква.
Ябълките са полезни за здравето
Петнадесет изследвания са стигнали до извода, че хората всеки ден с помощта на ябълки, много по-малко податливи на рак.
Груби растителни влакна. които се съдържат в кожите на ябълки може да намали риска от ракови заболявания на червата.
В пулпата на ябълки също съдържа влакна, но техния ефект върху раковите клетки е малко по-ниски.
Дамски сайт "BezDivana" вече говорихме за това, което ягода е полезно и какво е използването на кайсии. Сега можете да разберете за какво са полезни ябълки.
Ябълките стимулира имунната система, големите ползи от ябълките и сърдечно-съдовата система. Субстанцията, която се съдържа в ябълки (флавоноид кверцетин), които се използват за лечение и профилактика на сърдечни заболявания. Ако имате висок холестерол, ябълки помогне да намалите нивото си, тъй като те съдържат пектин - вещество, което може да чисти съдовете.
Обикновено пектин - уникален вещество, се използва дори за лечение на заболявания, предизвикани от повишено радиация. Ябълките подобряват храносмилането и са в състояние да неутрализира канцерогени.
Ползите от ябълки за храносмилането е толкова голяма, че плодовете на гладно да се яде всеки ден начин да се отърве от много проблеми с храносмилането.
Използвайте за ябълки кръвоносна система се състои във факта, че те помагат при понижено налягане. Ябълките помагат за усвояване на желязо, така необходимо за нас. Те - най-мощният естествен очистител на кръвта. Голямата употреба на ябълки и лимфната система.
ябълка Ползи за красота и цифри
Кой не е чувал за обработката на тези дни? Кой продукт диетолози ни предложи? Точно така, ябълки. За най-добри резултати, използвайте не цели плодове и прясно пюре ябълки. Като нискокалорични храни, ябълки се използват в много диети, така че ползите от ябълка форма е очевидна.
Много полезно за фигурата, за да завършите всяко хранене ябълки. Така че не само ще предотврати запек, но и запишете на зъбния емайл.
Калорично съдържание на един средно голям ябълка е около 47 калории.
Използването на ябълки в готвенето и медицината
Разбира се, ползата от ябълките е най-силно изразени при използването им в сурово състояние, въпреки че печени ябълки са отдавна се използва не само в готвенето, но и в медицината. Така че, те дадоха на плеврит. От печени ябълки получени мехлем за кърмещи майки.
За лечение на напукани зърна печена ябълка се смесва с мазнината и се прилага за да се ускори изцеление. Бульон от ябълка кора се използва за лечение на сухи кашлица. Домашна мармалад. ябълков сос и разнообразие от напитки - всичко това може да се направи от ябълки.
Свързани статии