Когато произхожда тъга? Отивате на разходка в памет на вълните, ние получаваме в капана на сравнение. Какво е и какво е било. Ето това е - нейния източник. Само да излезе от сравнението на жални нотки на копнеж, разочарование, тъга. В наши дни, лишена от житейски опит. Тъй като няма време. Време - в основата на всичко. Той предизвиква съжаление, се очаква, да се предвидят.
Миналото не се върне
Само преди половин час бяхме двама. Половин час преди да отиде на настоящето, които в сравнение с момента има огромно предимство. раздялата момент. В навечерието на дълъг период от раздяла. Страхът от бъдещето, тъга за миналото. Влакът се отстранява по-далеч от Него. Того, които са живели невероятни моменти на щастие. Сега тя се превърна в миналото. И всичко, което ме свързва с него - просто импулс в мозъка, наречена памет, както и от тези импулси емоции. Тъга.
И сега - това е то. Отворете си очите, да се измъкнем от лабиринта от спомени и погледна назад. Това е, което виждаме, чуваме, докосване, аз се чувствам всички рецептори на тялото. Това е - настоящето, което е животът сега. В този момента няма емоция. Лесно е, единен, неутрални. И така всеки път, винаги! В момента лишен от тъга. Тъй като тъга - едно сравнение с миналото, че не се е върнал, които не се върна.
Бягство от настоящето
Човекът е така съставена, че той винаги е насочена към бъдещето и гледа назад към миналото. Ретроспекция генерира тъга, погледнем в бъдещето - страх. Човекът е много малко в това. Един мой приятел казваше: "И какво сега? Там няма нищо - мека мебел, стена, компютър. Но тогава ... тогава всичко беше! Тогава имаше емоциите, чувствата и преживяванията. " И през цялото време, че е тъжно, спомняйки си отминалите дни, които му се сториха приказка в сравнение с безлична настоящето.
По някаква причина хората не обичат това. Те го сравняват с празнота, с липсата на нещо, което някога е бил или може да бъде. Да, отново виждаме сравнението. Това е причината, която прави живота на състезание за ефимерна визията за бъдещето, или се превръща в застой в блатата на миналото.
Някой ми каза, че способността да се чувстват, като и двете отрицателни и положителни емоции ни прави хора. Емоциите всъщност са обагрени raznotsvete житейски опит, което прави процеса на е в този свят, наситен, ярък. Тук са само неконтролируеми емоции могат да се обърнат уверен поход по пътя на собствената си съдба в потайна походка губещ. Важно е да се знае за произхода, причините за който и да е емоция. Важно е да се разбере, че това е по време на полет от настоящето в миналото или бъдещето е причината повечето от нас опитни емоции, включително тъга.
Как може да се справи тъга?
1. Първото нещо, което да реализира - мъка произтича от сравнението на настоящето с миналото или бъдещето. Но ние винаги сме в момента. И всичко, което има значение. Само това "Сега", ние може да управлява, което го прави начина, по който вървим. Не можете да промените или да се върнете в миналото. Но сега можете да попълните тези усещания, които са желани, това е угодно. В края на краищата, те са основата за утре.
2.Poblagodarite минало за приятна и незабравими мигове. С цялото си сърце. Осъзнайте, че е добре, че той няма да изчезне просто така. Той ще допринесе за вашето бъдеще. И това е по-добре, отколкото след това, на по-голям потенциал за изграждане натрупаната утре. В крайна сметка, нашите положителни емоции да допринесат за създаването на положителен и щастливо бъдеще. Те се зарежда лекува и творческа енергия. Ето защо, вместо тъга, благодаря какво е отишъл, за безценния дар, за техния принос към бъдещето си. Само не забравяйте - само вие можете да решите в каква посока да се изпрати на потенциала - за да бъдат изразходвани за тъгата и меланхолията, или да инвестират в изграждането на желаното.
3. Ако тъгата, свързани с бъдещи събития, тогава има вероятност да имат страх. Страхът е какво да загубиш, за да пропуснете това, което имаме сега. Например, вие чакате утре, отделяне от близки. Може ли да се промени това, което предстои? Ако отговорът е да - тогава действа, не губете енергия на опит. И ако не, тогава, вместо да бъде тъжен и се страхува, по-добре да се насладите на настоящето, което сега имате. Защо да губите ценни моменти на депресия? Научете се да ценя настоящето, но това ще дойде, той все пак ще дойде, независимо от това дали се страхуваш от него или не.
4. Преместването на акцента върху настоящето, напълно потопен в спешни случаи, задачи, проекти, вие сте също така спестяване на себе си и на тъга. Когато имате неща за вършене, че няма да има време за емоции и мисли за такъв план.
5. Но ако все още копнеят промъкнали в ума си, успокои себе си с мисълта, че по-добро настроение, сега ще ви помогне да се създаде по-красиво утре! И след известно време ще бъде още по-добре, по-весел, по-приятно от веднъж. И най-важното, не забравяйте, че само може да се определи посоката на живота си. Тъга - не най-доброто от своя бранш. Но всичко може да се промени, като се признава причина и следствие. Бъдете щастливи и не тъгувай!
Свързани статии