Смята се, че тенис е основана в края на деветнадесети век в Англия. Оттогава тя взе много векове, тенис се превърна в един от най-популярният спорт в света, но той все още остава най-аристократичната игра. Той съчетава определена демократична и снобизъм от най-добрите в света тенисисти ентусиазъм гледане на публиката по целия свят, както и носещи турнира по тенис е шоу, което не може да бъде пренебрегната.
Акценти тенис
Тенис - светска спорт. Тя е от полза на фигурата и има положителен ефект върху човешкото здраве, както и по време на приятелския мач на тенис партньори се споразумеят за условията на работа или да обсъждаме точки на договори. Това тенис компонент ценен много високо. Но все пак се върна към физическия компонент - Тенис ви позволява да се развива почти всички мускулни групи. Вземете най-малко една ракета - не е много тежък, но за да я изпълнят всяко движение се нуждае от силата и практика. И писти, скокове и скокове, които тенисист изпълнява по време на игра - те ще ви помогнат да доведе до отлична форма задните части и бедрата, както и укрепване на атлета издръжливост. Тенис фенове, които често са замесени в този спорт, имат отлична координация на движенията, добър отговор, както и в класната стая има една добра тренировка за сърцето и кръвоносните съдове.
Противопоказания за тенис е, както и всички видове спорт. Но те не са много, тъй като това би било. Противопоказания включват заболявания на опорно-двигателния апарат, сърдечна недостатъчност, херния, хипертония, както и плоските крака и късогледство. Също така не се препоръчва да отиде в съда по време на болестта, дори и малък.
Сравнително травма - всичко е наред, защото тенис се смята за най-безопасният спорт в това отношение. Все пак, за да не се нараниш, ще трябва да се ангажират с треньор, който ще покаже и да се покаже правилната техника. Начинаещи учат тенис от себе си е невъзможно без помощта на опитен наставник може да бъде значително нарани себе си и след това в продължение на дълъг период от време, не е в състояние да се обърнат към съда.
В допълнение, важно е да се грижи за обувки. Има специални съдилища за обувки за тенис. Те са много лека и устойчива, има амортисьори в основата и са в състояние да подкрепят опора по време на движение. В допълнение, маратонки за тенис трябва да има нехлъзгаща се подметка, която е идеална не само за работа в сухо време, но след дъжда.
И накрая, бих искал да ви разкажа за най-важната характеристика на един тенисист - врява. Качество ракета е с тегло 200-300 грама. Важно е, че ракетата има широка дръжка и добра вибрация амортисьор. При избора на ракета закопчалка ръката й, а ако палец стига до върха на средния пръст, ракета ви подхожда перфектно. И това също е важно, тъй като правилният избор на ракетата ще защитава ръцете си от появата на мазоли и ще осигури защита от наранявания на ръцете и китките.
Свързани статии