Класически масаж включва следните основни техники.
Гали. В зависимост от размера и формата масажира площ помилване се извършва една или две ръце, краищата на пръстите на ръцете, опората, повърхността на дланта и пръстите на ръцете назад. Разграничаване планарна (плитки и дълбоки) и тайна гали (непрекъсваемо и периодично); и редица помощни средства: (. фигура 1, 1-5) grableobrazny, schiptseobrazny, гладене и др .. Рецепция се провежда бавно, ритмично заедно притока на кръв; с отоци произвеждат гали крайник на покриващи части и след това се премести надолу по посока на мускулните влакна. Силата на натиска е най-голям в райони с много мазнини, мускули, и в най-големите кораби, най-малко - в областта на костни издатини. Натискането масаж започва и завършва.
Фиг. 1. Приеми на масаж. 1-5 - гали 1 - равнинна повърхност, 2 - дълбочина планарна, 3 - лъкове непрекъсваемо 4 - grableobraznoe, 5 - дъска; 6 и 7 - смилане: 6 - надлъжна посока на масажни движения, 7 - движения масаж кръгова посока; 8-13 - месене: 8 - непрекъсваемо - надлъжна посока на масажни движения, 9 и 10 - непрекъсваеми - напречни движения посока масаж 11 - спираловидно движение посока масаж 12 - сплъстяване, 13 - от подвижния; 14 - рана; 15 - непрекъсваемо вибрации.
Триенето - по-енергични прием от гали. Извършва пръста, цялата страна, база на дланта, на ръба на дланта, юмрук, едната или двете ръце едновременно. Триенето се извършва надлъжно или напречно, в кръгова, спирала или зигзагообразен модел. Допълнителни техники за смилане: рязане, люпене, рендосване, schiptseobrazny, grableobrazny и други техники (Фигура 1, 6 и 7.). Стриване произвеждат едновременно надолу и срещу потока на кръвта и лимфата, по-бавно от хода на буталото; сила налягане се увеличава ъгъла между страна и масажира областта. Триенето подготвя тъканта за следващия прием - месене и комбинирани с гали.
За разделяне на тесто - най-напредналите техники. Изпълнява пръсти - палеца и показалеца, палеца и всички пръсти, една или две ръце. Приемът се захващане, се повдига, теглене, разтягане и свиване на тъкани. Въведена в надлъжна, напречна и полукръгли спирални посоки. Основните техники за месене: непрекъсваемо и с прекъсвания. Допълнителни техники: сплъстяване, валцуване, преместване на потрепвания, компресия, напрежение, и др .. (Фигура 1, 5-13.) Рецепция започва с по-леки и месене повърхност, постепенно преминаване към по-дълбоко и по-енергично месене, което я прави гладка, ритмични, бавно се комбинира с гали без притискане и усукването.
Вибрация - част за приемане е да се придаде вибрационните движенията на тялото. Разграничаване периодични вибрации и непрекъсваемо - действителната вибрация. Когато ръката на периодични вибрации масаж терапевт всеки път отделя от масажира областта, в резултат на вибрационното движение следват един друг под формата на сътресения. Приемът се извършва края на пръстите, палмово, палмово ръб, юмрук надлъжно или напречно на зигзаг или спирала. Допълнителни техники периодично вибрации: Път, пробиване effleurage, прошиващи, нарязан (Фигура 1, 14). При провеждането на периодични вибрации е настроен на посоката на удара: кос (използвани да повлияят основната повърхност на тъкан), вертикална (за повлияване на дълбоко легнало тъкан). При извършване на непрекъсваемо вибрации масажист ръка, без да се прекъсва масажира областта произвежда ритмично движение осцилаторна на едно място заедно или по повърхността на масажира. Извършва един, два или всички пръстите (фиг. 1, 15), ръка, юмрук. Той произвежда надлъжно или напречно на зигзаг или спирала. Приемът изисква много умения, ако неправилно извършва при масажист може да бъде различни разстройства, които могат да доведат до вибрации болест; когато ъгълът на наклона е настроен на пръстите на ръцете - колкото по-висока е тя, толкова по-дълбоко и по-енергични въздействие; натиск върху тъканите по време на прием не трябва да бъде болезнено. Допълнителни техники: треперене, треперене, бутане.
Фиг. 2. Средно физиологично положение на горния (1) и долна (2) крайниците.
Общата свързване правило при всички описани методи за масаж се масажира поле на максималното отпускане на мускулите, което се постига чрез така наречената средна физиологичен положение (фиг. 2). Когато суха кожа и повишена чувствителност си, с нестабилните белези за подобряване масажни движения прилагат борна вазелин, на мазнини и изпотяване кожата, белези подкожни - талк.
В спортната практика за помилване, триене нужда да се смазва кожата с вазелин; месене и нарязан на суха кожа. Мази не използват, ако трябва да се обадите на топлинна, механична и рефлекс ефект. За затопляне и за намаляване на болката след травми, навяхвания в спорта практика препоръчват протриване на смес от равни части алкохол тинктура пипер, рициново масло, една или две яйца или смес от половин чаша терпентин. polstakana рициново масло, яйце, и други различни комплексни смеси.
Класически масаж. класическа техника за масаж трябва да се прави разлика между основните, помощни и комбинирани техники за масаж.
Basic - галене, триене, месене и вибрации. Всеки един от основните методи, в зависимост от клиничните индикации могат да бъдат използвани в различни форми. Спомагателни масажни техники, например grableobraznoe, гребен форма, schiptseobraznoe гали, рязане, гали и така нататък стриване. E. са основните изпълнения на масажни техники, използвани за усилване или отслабване тяхното физиологично действие. Подбор и индикация да се използва помощни техники зависят от анатомичните и топографските характеристики масажира площ (стойността, облекчаване, присъствието на масивна мускулна и т. Д) обект превантивна масаж действие (кожа, мускули, кръвоносни съдове, нерви), функционалното състояние на тъканите, органи и реактивност пациент. Комбинираните масажни техники са комбинирани основни и помощни средства.
Водещата роля принадлежи към основния масаж в масажни техники. Изпълнението на всяка една от тях има свои отличителни черти.
За инсулти (Фиг. 1-2) плъзгащи характеристика движение, без да причинява значително изместване или тъкан разтягане. Масаж система с ръка гали движи бавно, плавно, ритмично. В зависимост от клиничната показания ход може да е повърхност (с отпуснат и спастична парализа, загуба на мускулна маса, отслабване на съдовия тонус) или дълбоко (при мускулни контрактури, скованост на ставите), дъно (когато дистония) или лък (при lymphostasis, периферна съдова оток) , непрекъсваемо или прекъсната (за сваляне на кожата).
Допълнителни техники гали. (Фигура 3-5): гребен форма - се извършва костни издатини на дисталния край на основните фалангите огънати в юмрук (на мястото на масивна мускулатура поставя големи мастни натрупвания в области, обхванати от плътен фасция); гладене - задна повърхност на основните и вторичните фалангите (по-лек ефект върху тъкан); grableobraznoe - палмо повърхност на краищата на изправени и разположени палци (ако е необходимо резервно индивидуален кожата); кръстовидна - дланите на ръцете (с огромни мускули, повече телесни мазнини в областта на крайниците); schiptseobraznoe - чрез улавяне отделните мускулите или мускулни връзки или показалец и палец и други пръсти (селективен ефект върху мускулите).
Фиг. 1. Bow непрекъсваемо помилване. Фиг. 2. Deep помилване. Фиг. 3. гали - гладене. Фиг. 4. гребен помилване. Фиг. 5. кръст инсулт. Фиг. 6. надлъжно шлифоване. Фиг. 7. кръгло шлифоване. Фиг. 8. Надлъжно месене. Фиг. 9 и 10. Schiptseobraznoe месене.
Фиг. 11. Месене - сплъстяване. Фиг. 12. Месене - с подвижен. Фиг. 13. непрекъсваемо стабилен вибрации. Фиг. 14. непрекъсваемо лабилна вибрации. Фиг. 15. периодични вибрации (нарязан).
Стриване (фигура 6 и. 7) масаж система ръка, за разлика гали, без приплъзване, и в зависимост от степента на смени налягане, се разширява, frays различни слоеве тъкан. Причиняване на засилено зачервяване на кожата, подобрява разпрашаване тъкан хранене, помага на по-засилено усвояване натрошени патологични депозити в различните слоеве на тъканите. Триенето също вълнува съкратителната функция на мускулите, увеличаване на техния тонус. Енергичното триене по протежение на нервните стволове причинява понижаване на тяхната възбудимост. Самостоятелно триене не се използва, и обикновено се комбинира с гали. Тъй като помощни средства, използвани трион извършват палците на двете ръце или лакътния ръб на едната или на двете ръце се движат паралелно в противоположни посоки (местоположение масивна мускулни места големи мастни натрупвания, когато цикатрициални сраствания); люпене - голяма цел или няколко пръста (с белези); peresekanie - радиален ръб вертикално избран четка (когато масажиране на корема); рендосване - позиция на масажирането пръстите е същият, както при рязане, бърза скорост на движение (с белези, сраствания).
Месене (Фиг. 8-12) се състои в захващането, той се повдига (издърпване) и лицеви опори, или притискане, компресия и напрежение на тъканите. Месене може да се непрекъсваем и интермитентно, е направено както в посоки нагоре и надолу по веригата. масажни движения трябва да са бавни, гладка, ритмична, без тласъци, без да се нарушава тъкан. Месене комбинира с гали. Осигуряване на по-енергични въздействие от триене, месене значително подобрява мускулния тонус, укрепва хиперемия на тъканите, метаболизма на тъканите по-енергично насърчава изпразване на лимфните съдове резорбция патологични депозити в тъкани. Спомагателен техники месене: месене schiptseobraznoe - изстискване (за масажиране на мускулите, които могат да заснемат цялото, например четириглавия); сплъстяване (Фигура 11) - стискане и смилане на масажира тъкан между дланите на ръцете, движещи се в противоположни посоки (за болки в мускулите, повече телесни мазнини); чрез валцоване (Фигура 12). (абдоминална пълнота); Плъзгащи (на масажирането плоски, къси мускули); изтръпване, потрепване и разтягане (на дълбоки белези подкожни); компресия (когато еластичността на тъканта); натискане (при масажиране на лицевите мускули на места, където нервните окончания на повърхността).
Вибрации (фиг. 13-15) е за прехвърляне на масажира част на тялото осцилиращи ритмични движения. То може да бъде прекъснат и непрекъсваемо стабилен (произведени на едно място) или лабилни (през). С тежка рефлекс действие, вибрации в зависимост от амплитудата и честотата на масажни движения, методи на прилагане могат в различна степен да променят възбудимост на тъканите невромускулни система, активиране на регенераторните процеси, тъкан трофизъм, промяна на функционалното състояние на сърдечния мускул, си ритъм, кръвното налягане, височина, до получаване на аналгетик или дори анестетичен ефект. Допълнителни техники вибрации могат да бъдат разделени на две групи: първата се представят варианти непрекъсваемо Вибрация - треперене, треперене и бутане (ръката на масажиста и масажира тялото нагоре като цяло); други опции - периодично вибрации - (. фигура 15) за пробиване, Пат, нарязан, effleurage, прошиващи (система ръка масаж в контакт с повърхността масажира, всеки път се отдалечава от него).
Основни и помощни масажни техники могат да бъдат осъществени по повърхността на палмово или поддържаща част, област длан и хипотенар (на големи площи - обратно, корема), на палмарно повърхността на един или повече пръста (за малки части, в периартикуларни тъкани, мукозните торбички, с мускулна втвърдяване, на места, където нерв на повърхността), отдалечените краища на костни издадености основните фаланги огънати в юмрук, лакът ръб края на четката лакът на предмишницата (на места мощни мускулни слоеве , Мускулите, покрити със силна фасция и т. Д). Масажът може да бъде едно или и двете си ръце, ръцете могат да участват заедно поотделно (и двете си ръце се движат паралелно), или заедно последователно (едно след друга страна трябва да бъде), или да се поставят една страна, от друга. Последно техники масаж се нарича "утежнено четка" и се използва за по-силно действие на тъканите. масажни движения могат да се извършват в различни посоки: надлъжна или напречна (на финала), в зигзаг или спирала (в големи области - гърба, корема, с частично увреждане на кожата - ожулвания), кръг (в ставите). Участието на левите и десните ръце, докато масажираше да се предотврати бързото умора трябва да бъдат балансирани, колкото е възможно. Икономия на ток масажист насърчава промените групи работещите мускули и работната позиция.
Свързани статии