Технически гъвкав борец трябва да бъдат оборудвани за ефективно атака и защита от най-големите възможни позиции. Това се отнася в еднаква степен за борбата в бара и на земята.

Стана така, че боец ​​не могат да се предпазят от всяка рецепция, докато най-доброто средство за бързо отстраняване на този недостатък е проучването и осъществяването на този метод. Спортист бързо става ясно, какво да правя, какво да се защитава и по кое време да се прилагат. А борец може да предскаже последователността на действията и на силата атаки, насочени усилия и така нататък. D. Той ще бъде готов да посрещне несъгласието си, защото те не се явят изненадващо за него.

Процесът на техническа боец ​​подобрение може да се разделя на два етапа.

Първият етап започва, когато има техническа овладяването на основите на школата на борба, тя е обикновено в първите години на обучение в свободната борба. Този етап се характеризира с малък брой събития. Продължителността зависи от него, тъй като, колко успешна е усвояването на технологиите.

За физически обучени спортисти този период по-малък обхват, тъй като по-малко време се отделя за премахване на уврежданията и развитието на основни качества и по акцента върху пряката техническо обучение. Не трябва ли да е в периода на усвояване на основите на изкуството на борба, за да участват техники индивидуализация.

Техники трябва да бъдат изследвани в тяхната академична структура, най-подходящият и просто. С цел повишаване на разнообразието и богатството на двигателни умения, гъвкавостта на боец, трябва в този момент да се опита да се възползва от възможно най-голям брой приеми. Такова разнообразие е полезно в прехода към по-нататъшно подобряване на технологията. След това спортистът ще бъде по-лесно да се променя в създаването на тяхната индивидуална техника, въз основа на богат запас от двигателни умения, придобити по-рано.

Вторият етап започва след овладяване на основите на "училище". Това е избор и подобряване на индивидуалната техника. В допълнение, постоянно повтаря старата технология и нови действия са обект на проучване.

Проучването на нови технологии и стара, е задължително за всички, независимо от класа и обучение спортист. Същ индивид техниката първата съвършена техники за провеждане на който е специално адаптиран борец. От тези техники се възстановява Арсенал "Краун" спортна приеми. И това не означава, че боец ​​целия си спортен живот ще бъде обвързано с определена група от техники.

"Борба" S.A.Preobrazhensky