Технически гъвкав борец трябва да бъдат оборудвани за ефективно атака и защита от най-големите възможни позиции. Това се отнася в еднаква степен за борбата в бара и на земята.
Стана така, че боец не могат да се предпазят от всяка рецепция, докато най-доброто средство за бързо отстраняване на този недостатък е проучването и осъществяването на този метод. Спортист бързо става ясно, какво да правя, какво да се защитава и по кое време да се прилагат. А борец може да предскаже последователността на действията и на силата атаки, насочени усилия и така нататък. D. Той ще бъде готов да посрещне несъгласието си, защото те не се явят изненадващо за него.
Процесът на техническа боец подобрение може да се разделя на два етапа.
Първият етап започва, когато има техническа овладяването на основите на школата на борба, тя е обикновено в първите години на обучение в свободната борба. Този етап се характеризира с малък брой събития. Продължителността зависи от него, тъй като, колко успешна е усвояването на технологиите.
За физически обучени спортисти този период по-малък обхват, тъй като по-малко време се отделя за премахване на уврежданията и развитието на основни качества и по акцента върху пряката техническо обучение. Не трябва ли да е в периода на усвояване на основите на изкуството на борба, за да участват техники индивидуализация.
Техники трябва да бъдат изследвани в тяхната академична структура, най-подходящият и просто. С цел повишаване на разнообразието и богатството на двигателни умения, гъвкавостта на боец, трябва в този момент да се опита да се възползва от възможно най-голям брой приеми. Такова разнообразие е полезно в прехода към по-нататъшно подобряване на технологията. След това спортистът ще бъде по-лесно да се променя в създаването на тяхната индивидуална техника, въз основа на богат запас от двигателни умения, придобити по-рано.
Вторият етап започва след овладяване на основите на "училище". Това е избор и подобряване на индивидуалната техника. В допълнение, постоянно повтаря старата технология и нови действия са обект на проучване.
Проучването на нови технологии и стара, е задължително за всички, независимо от класа и обучение спортист. Същ индивид техниката първата съвършена техники за провеждане на който е специално адаптиран борец. От тези техники се възстановява Арсенал "Краун" спортна приеми. И това не означава, че боец целия си спортен живот ще бъде обвързано с определена група от техники.
"Борба" S.A.Preobrazhensky