Задайте таван дома хоризонтална лента - страхотна идея, която ще ви позволи да практикува ежедневни дейности. Отиди на хоризонталната лента на улицата е прекалено мързелив, че не намирате време за това и няма да може да отиде 10 пъти на ден, но инсталирането на хоризонтална лента у дома ще ви позволи да се ангажират с удивителна закономерност, така че можете да получите желания резултат бързо. Инсталацията е много проста, но за да се вземат под внимание някои от тънкостите, необходими.

видове хоризонтални ленти

1. Да започнем с това, там е класически таван хоризонтални ленти за дома. Те са фиксирани към тавана с винтове. Обикновено са използвани доста масивни елементи, хоризонтална лента ще трябва да издържат не само масивна тегло, но също така и люлеещ - основна опасност от слаби автомати. В случай, че хоризонталната лента люлеещ поне една малка част от милиметъра, то постепенно ще се превърне в насипно състояние на всички по-силен. Това не е само, че той ще падне, но също така и във факта, че през есента, можете да се натрошават. Трябва да се отбележи, че най-интересните модели с бонус дръжки, които ви позволяват да се изравнят с най-добрите.
2. Освен това, трябва да се отбележи стена хоризонтални ленти. Те са фиксирани с помощта на масивни болтове и по този начин най-важният параметър на избор трябва да е разстоянието от дръжката или напречната греда на стената, както и капацитета на натоварване. Трябва да се разбере, че хоризонталната лента трябва да бъде старателно достатъчно разстояние от стената, в процеса на дърпане ви така или иначе ще се наклони. Някои смятат, че това би било удобно, ако ще се обляга се на стената, като краката отиват, но в същото време се дърпа страдат така, че изборът може да се нарече уникално зле.

Какво е интересно, таван стена хоризонтална лента разделена на още няколко модела:

• класически - перфектен поради простата гостилница широк и тесен захват.
• с широк захват - тези модели имат специални допълнителни копчета, които са необходими за по-добро сцепление и да работят правилните мускули.
• там е многофункционален вариант, в който има барове, както и акцент върху упражнения за пресата - най-скъпият, но това е един от най-добрите варианти.
• най-лесният вариант - модел разстояние, която е инсталирана на вратата, която също е удобен, но това се отнася за остаряла версия.

Поставя хоризонтална лента се монтира към тавана

Какво ни е нужно, за да определят таван, хоризонтална лента с ръцете си? Не се страхувайте, ние не трябва да използвате огромен брой усъвършенствани инструменти и материали, процедурата няма да бъде твърде трудно в случая, ако сте били в състояние да покаже правилното ниво на обслужване. Имайте предвид, че ние се нуждаем от доста стандартен набор от оборудване, което включва чук тренировка и диаметър тренировка на болта, самите анкерни болтове, както и чук, гаечен ключ и гайка, или инструменти, които сами сте посочили. Може би имате собствен идеи за процеса. Процедурата се е монтиран е разделено на пет етапа, стриктното спазване на които бързо ще се нуждаете от резултати:

1. Тя започва с избора на място. Представете си, където щеше да е много удобен, за да се направи, където няма да наруши семейството си, а самите те се чувстват комфортно, където няма да боли до близките неща. В този момент, ние отбелязваме, че е необходимо да се затвори хоризонталната лента на височина от 220 см от пода - това е идеална височина. В същото време, на тавана трябва да е на разстояние най-малко 35 см, така че ние не се развали в процеса на използване на висилка. Така дължината на светлинния сноп се спира на мястото на 1,5 метра.
2. Във втори етап имаме нужда от различни сондажи, обикновено 4 или 6 за осигуряване на анкерни болтове хоризонтална лента в позиция. Ако имате устройство за откриване на различни метали или жици в стената, тя трябва да се използва. Вие не трябва да попадат в монтажа. Тези инструкции предполагат, че ако попаднат в празнотата в стената, ще трябва да пробия нова дупка на разстояние най-малко 20 сантиметра от нея, силата на болт е много ниска.

Скоби за хоризонтална лента

Както сте видели, монтиране технология не е сложно. Отделно от това, имайте предвид, че използването на такова лепило база в случай, че ако използвате котви не се изискват. Може би си мислите, че в никакъв случай лепилото няма да направи по-лошо, но можете да го повярвам - от това няма да е от полза, принципът на работа е без сук и капка котва е идеален за фиксиране на хоризонтална лента.

домашно вариант

Ако искате наистина да се спестят пари, а след това има опция не само самостоятелно изграждане инсталация, но и независим от създаването му от отпадъчни материали. Например, това би изисквало метална или дървена версия на рамката, въже около 3 метра дължина, анкерни болтове, както и 2 пожар карабината. Инструкции ще бъде, както следва:

• Ние ще се монтира хоризонталната лента със собствените си ръце с два карабинери. Някои използват само една подкрепа, като в същото време хвърляне на въжето върху двата края на пръчки, а след това, като сте разбрали, хоризонтална лента ще се завърти, че ужасно ви боли да се обучават;
• Ако решите метална тръба, която не е толкова удобен за захващане на дърво, до която хората все още по-близо, но по-надежден вариант, ще трябва да пробия дупка в тръбата да се определи на въжето;
• Ако ние избрахме едно дърво, по-добре е да не му даде голямо натоварване и закрепване на въжето ще бъде с помощта на новите канали на краищата - за тях не може да бъде напълно сигурна въже, но трябва да се отбележи, че намаляването на диаметъра на дървен материал в мястото на монтаж може значително да намали силата, така че твърде прорязан вдлъбнатини не е необходимо;
• Освен това, според класическата схема ще трябва да осигури котвата и да определи цялата структура. Чрез котвата да премине карабини, а след това да въжето базирани дизайн.

Надеждност и полезност

Вие сте били в състояние да се уверите, че няма нищо сложно за тази процедура, не е, но, както знаете, ползите от използването на хоризонтална лента много, дори прекалено много, така че да можете да игнорират тази опция. Инсталирайте хоризонталните пръти сами по себе си вече има много хора, които сега повишаване на здравната ефективно. С помощта на хоризонтална лента може да бъде страхотно да се обучават ръцете, гърба, краката, натиснете, независимо от факта, че винаги работи с теглото си, и поради това напълно се адаптира към каквото и физическа работа, може да получи значително увеличение на издръжливост, можете да направите повече и по-добри от тези, които не го правят влакове.

Освен, че е в състояние да излезе веднъж на ден или веднъж на два дни на място, за да работят, можете да най-малко 10 пъти на ден подход към хоризонталната лента у дома, която ще ви даде лукса на обучение, ще ви позволи да спечелят наистина голяма сила. Голяма доставка на енергия в нашето бързо време е много важно, следователно, да се откаже, не си струва.

дясната рамка

Правилно изпълнена рамка никога не се провали, ще ви издържи много дълго време. Имайте предвид, че грешките в инсталирането на оборудване също е изпълнен със сериозни намаляване на експлоатационния живот. Таванна хоризонтална лента ще бъде по-лесно за тези, които да предвиди процедура, най-малко два часа, а не постоянно да бързат. Важно е да се изчисли разстоянието между анкерите, внимателно да пробия дупка. Ако работата дори и с най-добрия удар вие също побърза, използвайте го, че няма да правя - някои проблеми. Освен това, процедурата за пробиване на капацитет за лепилото за закрепване химични болтове също е много трудно, така че ще се нуждаят от помощ от приятел, или избор на тази процедура най-малко половин час, така че можете да отделите време, за да работят при оптимална скорост.

В този случай, ако сте в бързаме прекалено, може да увреди на ръба на самата дупка, която ще се проведе в края на краищата ни болт. Ако това се случи, лепило, замразени вътре, ще бъде нещо като котва, която ненужно ще окаже натиск върху стената, тя започва да се разпада, а дизайнът е проста есен. Друго хубаво нещо, ако няма да бъдат засегнати, падането може да се случи по време на своя суинг, а освен това хоризонталната лента може да тежи много. Не забравяйте, че трябва да се придържат към правилното изпълнение техника на упражнения, за да се предотврати нараняване.

Свързани статии

• Таван хоризонтална лента - принципите на сглобяването и производството свои ръце

• Как да определя таван от дома хоризонтална лента дръжки marbo 6 MH-d008 си клипове и ръце

• Ремонт в малка баня с техните ръце съвети и указания за изпълнението на