Научете как да се хранят руски актриса Джулия Меншов, за да остане тънък.
Принципи на руската актриса Джулия men'shovoy мощност, подобна на отделна система за захранване. "Бях толкова вкусно," - каза тя. За да се залъгва глада и Джулия предлага пият зелен чай с лимон или яде зеленчукова супа - варени карфиол, броколи, тиквички, моркови и зелени, смилат в блендер, с добавянето на зехтин. "Той е не само нискокалорична, но също така и много вкусно ястие" - казва Menchov.
Джулия Меншов внимателно гледане на техните тегло Fotobank - Getty Images
Като млад мъж - след получаване на Института театър - Джулия не е избягал общия ентусиазъм разнообразен хранителен режим. Но тогава доста уморен от тях - теглото е намалено, а след това отново съм пишете. Настоящият му мощност в режим го е разработил, когато след второто раждане силно възстановен и трябваше да отслабнете. За тази цел, Джулия напълно изключени от хранителния режим на месо, масло, млечни продукти, хляб, тестени изделия и картофи. Тя яде само пълнозърнести храни, пресни и задушени зеленчуци, подправена с олио - както по време на гладно. Пих зелен чай, а през 3 месеца тя загуби 14 килограма.
Сега актрисата могат да си позволят различни продукти. Веднъж седмично, то със сигурност ще яде десерт, но всички следват една и съща тежест внимателно, разбирайки, че има определени граници, отвъд които е по-добре да не излизат отново на дълга и досадна не се бори срещу наднорменото тегло. Тя се опитва да не се възстанови повече от 5 кг.
"Всяка жена трябва да работи за себе си специална система за захранване, защото всички ние сме индивид трябва да слушате тялото си и неговите нужди, -. Разбира Джулия Меншов -. И да живеят в хармония един с друг, без да прави насилие към тялото"
Вижте как вашия тип тяло otkoorrektirovat чрез спорт:
Свързани статии