В този кратък пост ще отговоря на всички, страдащи от фобии, панически страх, тревожност мисли и натрапливи. Основният въпрос - защо да не помогне на медицинска медикамент с психотерапия? Защо, по-страдащи изброени диагнози "мислят" за симптомите и осигуряват лечение, толкова повече става по-лошо? Неговата тайна е разделен на стоножка.
Мнозина от вас, трябва да сте чували тук тази древна притча, изпълнена от мистериозен смисъл.
"След като Ant срещна по пътя стоножка гора, който весело и спокойно изтича да го посрещне. Ant попита стоножка - "Как си толкова умело, пренарежда всичките си 40 крака? Как успявате толкова лесно и бързо да се премести? ". Centipede за миг и се чудех ... вече не може да мръдне! "
И тук атаки на паника и завладяващ мисли?
Парадоксът на всички тези паника посочва, че ви харесва стоножка, често и старателно се мисли за състоянието им, да ги обсъдят със семейството и приятелите, за подкрепа. Колкото по-усърдно, която се опитвате да се отървете от симптомите си, така затънал в тях.
Упражнение. Изправете се сега от мястото си и излезте на верандата или на верандата. Слезте надолу по стълбите, за предвиждане много внимателно всяка стъпка и старателно обмислят действията си. В този случай, не спрат да се движат. Упражнение извършена правилно, ако е няколко пъти по 5-7 стъпки, които можете добри spotyknetes може дори да паднат. Опитайте.
Прочетете най-добрият материал щастие психолог по този въпрос!
Свързани статии