Както и в момента оркестър, всеки хормон играе своята роля в нашето здраве Symphony. Как мога да разбера кой е "фалшив"?
Ние рядко мислим за нещо толкова неясно като хормони. И те ни се отрази непрекъснато, за определяне на физическото, емоционалното и психично здраве.
Може би това е най-важните женските хормони. Техните три - естрадиол, естрон и естриол. Естрогените са синтезирани предимно в яйчниците, в малки количества - в надбъбречната кора. По време на бременността, голямо количество естроген, произведен от плацентата.
Естрогените са отговорни за развитието на женски вторични полови белези, за редовността на менструалния цикъл, помага на тялото да се подготви за сексуалния живот и майчинството. Благодарение на естрогена жена запазва младостта и красотата, те се отразяват на доброто състояние на кожата и положително отношение към живота.
С липсата на:
Има различни проблеми, свързани с менструалния цикъл и способността за зачеване. Недостигът на естроген проявява инфантилен външен вид, тънък пергамент тип кожа, писклив глас, нестабилна преди месечния настроение, намаление на сексуално желание. Поради липса на естроген засегнати мозъка (проблеми с паметта, намалява умствената дейност), костната плътност намалява риска от хипертония и атеросклероза, разстрои стомаха и червата, жената започва да възраст бързо.
Липсата на естроген хормон изисква корекция.
С излишък от:
Необходимо е да се провежда изследване за да се изключи наличието на хормонално-активни тумори на яйчниците или надбъбречните жлези.
Как да се нормализира:
Се откажат от пушенето (пушенето съществено възпрепятства действието на яйчниците). Придържайте се към правилното хранене, поддържане на здравословно телесно тегло. Опитайте се да избягвате стреса, внезапно наддаване на тегло или загуба на тегло. В желанието си да отслабнете с това, че без значение какво може да доведе до нарушения в менструалния цикъл, а дори и да се спре менструация, възстановяване, което може да бъде много трудно.
Прогестин или прогестин
Те включват прогестерон, който се произвежда в яйчниците, надбъбречната кора и плацента. Основната задача на прогестерон - нормално по време на менструалния цикъл, в настъпление и благоприятното развитие на бременността. С липсата на едно дългоочаквано дете не може да се появи.
С липсата на:
Ако втората половина на менструалния цикъл, прогестерон не е достатъчно, има така наречените ПМС (предменструален синдром) - една жена става раздразнителен, агресивен, пищи, има болки в гърдите, подуване на краката, нарушен сън. Това липса на прогестерон предизвиква болезнени периоди, съкращаването на менструалния цикъл, рискът от ранно развитие на ендометриоза и безплодие. се изисква Хормонални корекция.
С излишък от:
Възможни нарушения на менструалния цикъл, маточни кръвотечения. Необходимо е да се изключи наличието на хормонално-активни тумори на яйчниците, надбъбречна жлеза или матката. Повишени нива на прогестерон може да са резултат от предприемане на определени фармакологични средства.
PMS се случва, когато прогестерон дефицит
Това е основният хормон медула надбъбречната. секрецията му е драстично увеличен с стрес, тревожност, чувство за опасност. Този хормон прави човекът, опасен и агресивен.
С липсата на:
Налице е депресия, спадът на психичното сила и сексуална активност. Хората, които имат лошо адреналин произведени, често се поддават на житейските трудности.
С излишък от:
Има възбуда, повишено ниво на сексуална активност.
Това е "удоволствие хормони", които се произвеждат в невроните на мозъка. В отговор на всяка стресова ситуация, те са в състояние да потисне болката и да предизвика еуфория, което предполага, състояние на спокойствие и тишина.
Ендорфините да повлияят на настроението, което е и причината те се наричат "хормон на щастието".
С липсата на:
Възможна депресия, депресивно настроение, умора, хронична, възпалителни, вирусни и ендокринни заболявания. А човек, който живее в атмосфера на постоянна отчаяние, скандали и лошо настроение, получава по-малко ендорфини, а скоро и на мозъка може да направи, за да се спре продукцията си. Ето защо е необходимо да се опита да се лекува по-лесно живота, да водят здравословен начин на живот, за да оценят това, което ни заобикаля, за да се насладите дори на малките неща.
С излишък от:
Ако сумата на ендорфини в кръвта надвишава лимита, лицето не може адекватно да възприема реалността, не забележите нещо наоколо.
Как да се нормализира:
Според учените, за да се увеличи размерът на ендорфини може, например, слушане на любимата си музика или гледане на едно произведение на изкуството. Той повишава нивото на "удоволствие хормони" оргазъм. В умерени физически дейности, танцови класове също произвеждат малко количество ендорфини. Като цяло, всички положителни преживявания ще ви помогнат.
Той също така се нарича "хормона на доброто настроение." Тя засяга сън и апетит, е отговорен за когнитивната дейност (ни стимулира до знанието на нещо ново) и мускулния тонус. В допълнение, серотонинът контролира нашето социално поведение, което го прави по-комуникативен. Повишаване на нивото на серотонин създава усещане за повдигане на настроението.
Ендорфините помогне на жената да се чувства щастлив
С липсата на:
Намалено настроение, което може да доведе до депресия, човек емоционално нестабилна. Най-малкото негативни ситуации предизвикват много стрес до склонност към самоубийство. Недостигът на серотонин в мозъка - причина за тежки мигрени.
С излишък от:
Излишният серотонин предизвиква прекомерна двигателна активност и еуфория, хората просто искат да се "премести планини" и напълно неспособен да оцени реалистично опасността.
Как да се нормализира:
Серотонинът може да се подобри безопасно от ядене на "правилната" продукт. А именно - шоколад, банани, сладолед, дати, и като цяло всякакви сладкиши. Увеличаване на производството на серотонин и умерени упражнения и слънчева светлина. Ето защо, дори и през зимата, се опитват да използват всяка възможност да бъде на слънце.
Мъжки полови хормони също са синтезирани в женското тяло. Някои се произвеждат само в надбъбречните жлези, от друга - в надбъбречните жлези и яйчниците. мъжкия хормон тестостерон е отговорен за сексуалното желание и изпълнение.
С липсата на:
С недостиг на андроген човек изпитва липса на сексуално желание, апатия, депресия, раздразнителност, безсъние, понижаване на телесната маса, има дълъг безпричинна умора.
С излишък от:
Ако андрогени при жените прекалено много, то се разпада на менструалния цикъл до пълното изчезване на менструация. Една жена не може да забременее и се оплакват от прекомерно окосмяване на тялото на мъжки тип, пързалка и задълбочаване на глас, повишена секреция пот и промяна в неговата миризма, появата на акне по лицето и гърба.
В същото време, тези жени са по-независими, решителни, амбициозни и са склонни да постигне големи височини в работа или спорт. Когато излишък тестостерон е необходимо да се изключи наличието на хормонално-активни тумори на яйчниците или надбъбречните жлези.
Как да се нормализира:
Изравнете нивото на андрогените в кръвта помага да водят редовен полов живот, въздържание от алкохол и правилното хранене.
Най-успешните идеи за интериора цвят вашата зодия
Симпатизира на хороскопи? Научете кои цветове в интериора на звездите ви посъветва.
Какви отношения имате сексуални отношения с мъжа си: дует или дуел?
Доктор-сексолог д-р, психотерапевт Юрий Прокопенко обяснява как да се намери хармония в секса.
Идеи за Табу 7 спални
Дори ако живеете в една скромна "odnushke" кът за спане трябва да бъде място на мир и спокойствие.
Идеи 5 идеи за удобство и комфорт
Вие искате да направите стаята си по-уютен и комфортен? Поставете го в интериора, създавайки приятен.
Здраве Диета "Броколи" минус 6 кг за 10 дни
Миналата пролет, аз загубих 6 килограма благодарение на нежна и полезна диета. Радвам се да го споделя с вас!
Свързани статии