Swedana - тази процедура аюрведа изпотяване, по време на което цялото тяло се очисти. Основният принцип - нагрява до висока температура, благодарение на различния ход на източниците. Това може да бъде външен източник на топлина (например, пара), или топлина, която се произвежда в тялото, в резултат на физически упражнения.
В съвременната Аюрведа, има различни видове принуден изпотяване: изпотяване чрез пластири (upanaha Swedana), изпотяване на парна баня (Ushmaev Swedana), изпотяване, като двойката на локално приложение (нади Swedana) потене в гореща вана (Avag Swedana), изпотяване, поради Polivanoff тялото горещи масла и бульони (parisheka Swedana), изпотяване под влиянието на горещ земята (BHU Swedana).
Най-популярни процедура Swedana е, може би, парна баня (Ushmaev Swedana). При изпълнението на тази процедура, тялото на пациента се поставя в специална дървена кутия, в долната част на който голям капацитет Кипи билка бульон. В кутията има дупка за главата, така че главата остава навън на сянка. Билкова парна обгръща цялото тяло и прониква дълбоко в порите, той прочиства.
Тази процедура трае около 60 минути, но се дължи на факта, че главата е вън от тялото не изпитва такова натоварване, като при посещение на конвенционален баня. След Swedana Аюрведа майстори препоръчваме да диша чист въздух, покой, и не решава никакви предизвикателства. Swedana много често се комбинира с други практикуващи аюрведа, особено масаж (например, Abhyanga).
В тази връзка е необходимо да се спомене една от разновидностите на процедурата - Pindasvedana - по време на която топлинният ефект се комбинира с елементи на Pinda масаж. Този масаж се извършва с помощта на смес от билки, масла и отвари. Основното въздействие е върху точки на Марма (проекцията на жизненоважните центрове на тялото). Според учението на Аюрведа, когато са изложени за нормализиране на данни точка майсторски вътрешните енергийни потоци. Цялата процедура (термичен ефект + масаж) трае около 90 минути.
Pindasvedana има благоприятен ефект върху тялото като цяло: в резултат на тази процедура е активен отделянето на токсини, подобрява кръвообращението и метаболизма, повишава жизнеността, облекчава стрес и умора. В допълнение, по време на термичното въздействие настъпва прочистване и подмладяване на кожата.
Основните показания за каквито и да било процедури Swedana могат да включват: заболяване на ставите, болки в кръста, загуба на мускулна маса, целулит и наднормено тегло, различни спазми и болки, стрес, хронична умора, безсъние.
Също така имайте предвид и възможните противопоказания: заболяване на кожата, склонност към кървене, всички заболявания в остър стадий, гнойни процеси, треска, туберкулоза (активна форма), възпаление на лимфните възли, съдово заболяване, всеки туморни, бременност, критични дни, алергия за използване компоненти.
Свързани статии