"Аюрведа - науката за живот в хармония с природата. Моята професия ми помага да се разпространява тези знания и да направи хората по-здрави и щастливи. Това е, което аз бях привлечен от тази работа. "
Индийски баня Swedana
ChtotakoeSvedana? Kakovyosnovnyeotlichiya.Kak действа тя?
Думата "Swedana" санскрит означава "покрито с пот." Процедурата за използването на топлинна енергия, което увеличава изпотяване, наречена Swedana. Изпотяване - прост и ефективен начин да се помогне на организма да се прочисти от токсините. Баня се използва в Аюрведа като средство за лечение, а също така е един от най-важните етапи на почистване Panchakarma лечение.
Изпотяване може да бъде увеличен по различни начини. Упражнения - Най-лесният начин да направите вашето тяло пот - упражнение. Възможно е също така да се пие нещо горещо и да получите под топло одеяло. Друг метод - слънчеви бани. Но най-разпространеният начин за медицински цели - то двойки. Обикновено човек се поставя в специални аюрведа сауна - бокс, където главата е от външната и вътрешната страна на тялото. Парата, идващи от дъното на кутията. Понякога билки се прибавят към вода, която след това се превръща в пара.
Kakovatemperaturavnutri? Chtodobavlyaetsya?
Температурата вътре трябва да е топло, но удобно, обикновено 40-45 градуса по Целзий. Понякога се добавят листа или Sid Него (дървото ним) за най-добри резултати.
Kakluchsheparitsya? Какво да направя, преди банята, по време и след?
Ако сте жадни да има чаша вода Svedala. На първо място, цялото тяло се масажира с аюрведа масла лесно около 25-30 минути. Тогава разпределени кърпа в клетка и да стартирате двойки. Когато кутията е пълна с пара, можете да отидете там на гърба. Главата трябва да остане в същото време извън и вътре в цялото тяло.
Разположено в Svedane ви е много желателно да се отпуснете физически и психически, за да се чувстват парата и да се насладите на усещането за топлина, това ще помогне за подобряване на ефекта от процедурата.
След Svedala - когато пара е завършена, парна е спрян, а тялото се нуждае, за да се охлади бавно. Не рязко се покачва - първо бавно седна, а след това да се изправи. След тялото е изстинал, можете да вземете топъл (но не гореща) душ.
Kakdolgomozhnoparitsya? Важно ли е да се ограничат престоя си там?
Времето за задълбочено готвене на пара е различен за всеки човек. ObychnoSvedanuostanavlivayut, kogdavashlobnachnetpotet. Прекалено хоби баня може да подобри Пит, да предизвика замайване, загуба на съзнание, тежка жажда, или кожен обрив. Затова е по-добре да не се претовари.
Какви са предимствата на баня? За кого е най-подходящ?
Swedana балансира Вата и Кафа. Отваря канали в тялото и увеличава кръвообращението. По този начин, той помага на организма за премахване на токсините, като го освободи, премахване на теглото и болката в ставите, подобрява обмяната на веществата и повишава храносмилателния огън. Също така почиства кожата, подобрява цвета и външния вид.
Swedana - един от основните методи за лечение на тези, които са на път да се подложи на Panchakarma. Той е полезен за хора с високо Вата и Кафа, както и за тези, които не са доволни от състоянието на кожата. Индийски сауна също помага при болки в гърба, артрит, болки в мускулите и проблеми с нервната система.
За да не се показва Swedana? Какво ще кажете за хора с високо и ниско налягане? Има ли някакви противопоказания?
Svedanu не може да се направи, ако питта се увеличава по време на бременност. Хората с високо и ниско налягане е необходимо да се консултирате със специалист. Избягвайте Svedala, ако имате редовни проблеми със сърцето, световъртеж, болест на кръвта, затлъстяване, жълтеница, възпаление на кожата. Svedanu също не може да се направи след приемането на алкохол, а ако се чувстват слаби и изтощени.
Специалисти от Центъра
- Шива "Моята задача е да направя всичко възможно, и да се постигне съвършенство в йога. Вярвам, че изучаването на йога е един безкраен процес. Искам да използвам придобитите знания и опит в йога, за да помогне на хората, които водят здравословен и активен начин на живот."
- практика Karthik Karthik е като истински йога шоу. Той показва, асани, използвайки необичайни сценични реквизити - въже йога, йога на нокътната плочка, йога на стъкло, йога на глинен съд, йога на лампа и йога върху лед.
- Mokhameddali "Дойдох от семейството наследствени лекари, и аз никога не съм знаел всяка друга професия. Последвах примера на баща си, тъй като бях дете. Обичам работата си, той наистина ме удовлетворява ".
- Manoj Nambron "Държа диплома по право, и йога е просто хоби за мен. Но, тъй като съм учил йога по-дълбоко и по-дълбоко, по-изненадан бях, за да видите какви възможности носи. В крайна сметка реших, че е йога-терапевт, за да получите шанс да казвам на хората как това знание може да помогне да се излекува различни заболявания ".
- Vipul На международни и национални първенства в края на краищата той е спечелил 57 медала в цялата професионалната си кариера, от които 40 са златни, 12 сребърни и 5 са са бронз. Заедно с медали той бе удостоен с всички йога-престижните титли: Бхарат Yogasana Samarat Йога принц "Йоги на Индия" в продължение на 4 поредни години
8 (495) 646-13-31,
8 (495) 645-32-87, 8 (926) 992-37-04
Свързани статии